Sárgarépa és zeller zeller, fűszerekkel - 3B Nutrition

Edzőjének előnyei

Ez sárgarépa és zeller zeller, fűszerekkel egy vitamin indító, remineralizáló és emészthető, könnyen elkészíthető és ideális, mert alacsony a kalóriatartalma az a részeként fogyókúrás étrend.

zeller

Táplálkozási hozzájárulások

  • A sárgarépagazdag A-vitaminban, amely nélkülözhetetlen a bőr és a látás szempontjából (szürkehályog megelőzése). Gazdag valamiben karotinoidok (béta-karotin, lutein, zeaxanthin) antioxidánsok a szervezetben lévő szabad gyökök semlegesítésére. Fe, foszfor, kálium. Elégedettség rostok és szénhidrátok által.
  • A zeller nagyon alacsony kalóriatartalmú gyökér. Rostokban gazdag, kálium, kalcium, foszfor és C-vitamin. Remineralizáló, vizelethajtó és tisztító. Nátriumot tartalmaz. Nagyon aromás és ropogós ízű, ez a zöldség nagyon ízletes.
  • A tojás gazdag benne fehérje esszenciális aminosavakkal és vitaminokkal kiegészítve, de magas a koleszterinszintje, maximum heti 3 alkalommal fogyasztható. A jóllakottság hatása ovalbumin, tojásfehérje.
  • A tejföl a tehéntejbõl nyert kalóriatartalma a telített zsír arányától függ. Gazdag fehérjében, laktózban, Ca-ban és Vit A-ban.
  • A kömény, az edények emelése mellett az egészségre is pozitív hatással van. Széles körben használják a növényi gyógyszerekben. Ő serkenti az emésztést, csökkenti a puffadást és a gázokat, csökkenti a bélgörcsöket, küzd a gyomorfájások ellen, segít az álmatlanság ellen.
  • A gyömbér olyan növény, amelynek gyökere elfogyasztott. Antibakteriális, segíti a test felmelegedését, stimulálja az immunrendszert, antiallergiás és lázcsillapító, hányinger- és gyulladáscsökkentő. Gyorsabb emésztést tesz lehetővé, csökkenti a reuma gyulladásos megnyilvánulásait. Nyugtatóan hat a gyomor nyálkahártyájára, segít a puffadás ellen. Ez is gazdag ásványi anyagokban például foszfor, mangán, vas, kalcium, nátrium vagy magnézium; vitaminokban (C, B1, B2 és B3). Harc a fáradtság ellen.