Sárgarépa étrend fogyni egészséges

Diana | 2019. április 21., 2012. szeptember 17. | diéták

A fogyás egyik legolcsóbb megoldása mindenki számára elérhető: sárgarépa. Egészségünk számára nagyon jó zöldség, hasznos különféle betegségek esetén, és jó méregtelenítő szer segít egészségesen fogyni! A súlycsökkenés mellett a sárgarépalé-kúra segít a szervezet méregtelenítésében!

Miért jó sárgarépát enni?

• csak 2% növényi zsír;
• asszimilálható cukrot tartalmaz;
• cellulóz, ásványi sók és béta-karotin, amelyek A-, B- és C-vitamint szolgáltatnak;

A sárgarépalé remineralizáló és tisztító hatású. A sárgarépa magas rosttartalmú, ezért nagyon hasznos emésztőrendszeri betegségek esetén. Segít a székrekedés, az aranyér elleni küzdelemben, és különösen megakadályozza a vastagbélrákot.
A sárgarépa nagyon ajánlott májbetegségekben, emésztési zavarok és ételmérgezések kezelésében. Jó méregtelenítő és csökkenti a hepatitisben, reumában, ízületi gyulladásban és golyvában szenvedők fájdalmát.

Gyógyítsuk meg sárgarépalével

Hogyan lehet levet szerezni?
1/2 kg sárgarépát megmossunk, lereszelünk és jól kinyomkodjuk.
Lét kapunk. Reggel iszik, tíz napig éhgyomorra.
Meglepetés! Azonnal észreveszik, hogy a bőr fényes és kevésbé irritálódik, a máj sokkal jobban működik és a látás javul.
Ez a sárgarépa kúra gyermekek számára is ajánlott, mert serkenti a növekedést.
Ha fizikai és szellemi túlterhelés jelentkezik, akkor jó a sárgarépalé-kúrát választani. Az eredmények azonnal megjelennek.

A sárgarépa diétáról

A sárgarépalé-diéta segít a fogyásban.
A sárgarépa-diétát folytató emberek észrevették, hogy 3 hét múlva 6 kg-ot fogytak és erőteljesebbnek érezték magukat.
A sárgarépa-diéta bizonyos étrendi korlátozásokat is jelent, de egészségesen fog étkezni felesleg nélkül.
Az étrend általában a következőkből áll:
Reggel mindenki íze szerint ihat egy teát. Fogyasszon kb. 400gr reszelt sárgarépasalátát, ízlés szerint kevés olívaolajat, zöldet és citromlevet.

11:00

Tálaljon egy csésze sárgarépalevet;

Ebéd

Egy tányér hús nélküli zöldségleves és 100 g főtt sárgarépa;

Ora 17

Reszelt sárgarépasaláta citrommal, zöldekkel és olívaolajjal kb. 400gr;

Adag zöldségleves;

Tudni

Ez a kúra ambíciót és erőt jelent, és három hét múlva láthatja az eredményeket.
A kezelés megkezdése előtt tanácsos konzultálni kezelőorvosával.
Meg kell jegyezni, hogy 100 gramm sárgarépában 12 mg A-vitamin, 0,039 mg B1-vitamin, 0,053 mg B2-vitamin, 0,09 mg B6-vitamin, 7,1 mg C-vitamin, 0,66 mg vas, 33 mg kalcium, 18 mg magnézium, 240 mg K, 2,4 mg Na és 3 gr élelmi rost.

---