Sárgarépa Halwa alkáli desszert

alkáli

Üdvözöljük a Doubles Bites oldalán! Úgy tűnik, hogy először jössz ide. Talán el szeretné olvasni ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 😀

Üdvözöljük a Bouchés párosban! Úgy tűnik, hogy már járt itt, és kétségtelen, hogy letöltötted és élveztem az ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához"? Ha nem, talán most meg szeretné csinálni? A letöltéshez kérem, kattintson ide: Előre is köszönöm! 😀

A savalapú konyha játszik szerepet az élelmiszerek táplálkozási minőségében, különös tekintettel azok mikroelem-tartalmára és arra, hogy mitől válnak testünk által biokémiai úton feldolgozva. Egy lúgosító receptben soha nem a savanyító ételek megszüntetéséről van szó, hanem az adagolásról.

Ez lúgos desszert, kapzsi és édes (3 szintes evőkanál), ez alól nem kivétel.

Ha lúgos étrendet szeretne fenntartható módon elfogadni, iszó sincs a természetes és finomítatlan cukrok teljes megszüntetéséről, de tanulja meg mérni a napi arányokat étkezése során.

NB: másrészről, szabad és finomított cukrok, például fehér cukor vagy bármilyen már elkészített termék ezekkel (sütemények, sütemények, ipari desszert, tejcsokoládé, üdítők stb.) kerülni kell.

A recept fő egészségügyi előnyei ...

Ez a forrása:

• Rostok: a receptben szereplő rostok és karotinoidok egyidejű bevitele maximalizálja ennek a zöldségnek a védőhatását.

• Antioxidánsok: béta-karotin, lutein, zeaxanthin, (vannak az A-vitamin prekurzorai: a szervezet szükségleteinek megfelelően átalakítja őket A-vitaminná, kvercetinné (megakadályozza a "rossz koleszterint" és küzd ellene)

• vitaminok: NÁL NÉL, C és E (antioxidánsok), B1,B2, B3, B6, B9, K

• Ásványok: Kálium, foszfor, vas, kalcium, magnézium, mangán, réz, cink

A A-vitamin van nélkülözhetetlen a sejtek differenciálódásához és növekedéséhez, mert részt vesz a bizonyos gének átírása és a bizonyos fehérjék szintézise. Ő a vas felszívódását is elősegíti és úgy tűnik, szerepet játszik a a gyulladásos válaszok szabályozása.