Sárgarépa sütemény nyers étel recept Az egyszerű nyers étel
Az élő táplálék, amely rezgésre készteti a sejtjeit !
Íme egy egyszerű és egészséges nyers étel répatorta recept, amelyet múlt héten készítettem 7 éves kislányommal egyik mostoha nővérem születésnapjára. És mivel nagy sikere volt a honatyáimmal, meg akartam osztani veletek ezt a receptet a nyers ételek megéléséhez ezzel a friss, újrahasznosított desszerttel, amelyet David Côté és Mathieu Gallant a "Crudessence" szakácskönyv ihlette.
Itt van egy kis videó bemutató a répa torta
Eredetileg svájci specialitás, répa torta világszerte jól ismerik az angolszászok. A sült recept alapvető összetevői természetesen a sárgarépa, a liszt, a cukor, a vaj, a tojás, a fahéj stb.
Látni fogja, hogy itt lehetséges a vegán recept anélkül, hogy elkészítenék ezt a desszertet, és így élvezhetik a kényeztetés pillanatát, miközben gondoskodnak róla Egészség. Ez a torta tehát része a élő táplálék, a egészséges nyers étel ráadásul nagyon finom.
Hozzávalók egy egyszerű és nyers sárgarépatorta recepthez
Nyers étel könnyű ! Ez a recept szeretni fogja nyers étel, élő.
Azt tanácsolom, hogy ehhez válasszon biotermékeket répa torta, különösen a gyümölcsök és zöldségek esetében.
A répa torta 6 fő:
- 220g sárgarépa, darabokra vágva
- 100g mandulapor
- 125g dátum
- 90 ml vizet
- 1/4 narancs héja
- 1/4 citromhéj
- 25g kókuszolaj
- 1/4 teáskanál. teáskanál vanília kivonat
- 1 kis teáskanál. fahéj
- 1/4 teáskanál. 1 teáskanál friss gyömbér
- 25g diómag
- 35g mazsola
- 1 csipet só