Sárgarépa torta Dukan; a JuJuBe Proteins-Gourmandes

sárgarépa

  • 6 evőkanál zabkorpa
  • 3 evőkanál búzakorpa
  • 3 evőkanál szója vagy kukoricaliszt Opcionális (tolerálható)
  • 4 tojás (2 egész + 2 fehér)
  • 200 gr selymes tofu
  • 2 evőkanál 0% túró, lecsepegtetve
  • 5 közepes sárgarépa
  • 1-3 teáskanál fahéj (ízlés szerint)
  • 1/2 ek szerecsendió
  • egy csipet vanília bab
  • 2 evőkanál folyékony édesítőszer (ízlés szerint állítható be)
  • 1 teáskanál élesztő vagy szódabikarbóna

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra.

A sárgarépát reszeljük le és tegyük félre.

Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót egyenként, habverővel keverje össze, hogy homogén keveréket kapjon.

Hozzáadjuk a sárgarépát.

Keverjük össze egy spatulával. Miután a készülék tökéletesen homogén, öntsük egy tortaformába.

Tíz percig sütjük.

10 perc múlva engedje le a sütőt 160 ° -ra, és főzze legalább 35 percig. Kés pengéjével ellenőrizze a főzést, és ha szükséges, folytassa a főzést tíz percig. (Ne feledje azonban, hogy a torta nedves lesz a sárgarépa jelenléte miatt, ezért ne főzzük túl ...)