Sárgarépalé-diéta egészséges fogyás és méregtelenítés a szervezetben! Hogyan működik
2016. szeptember 29., csütörtök, 23:00 Forrás: REALITATEA.NET
Sárgarépalé diéta segít méregteleníteni a testedet, megolvasztani a zsírréteget és lapos hasat kapni, méltán irigység! Ezeknek a zöldségeknek magas a víztartalma (kb. 88%), de kiváló táplálékrost- és fehérjeforrás is. A sárgarépalé könnyebben asszimilálódik a szervezetben, és még könnyebb elfogyasztani, ezért az étrendben jobban szerepel, mint a nyers sárgarépa.
SÁRMALÉTÉTÉTA. A sárgarépalé hihetetlenül tele van. Egyrészt segíti az éhség elleni küzdelmet a magas rost- és fehérjetartalom miatt, másrészt segít az étvágy csillapításában az alacsony glikémiás indexnek köszönhetően. Az index lehetővé teszi a sárgarépalé fokozatos asszimilációját a testben, és optimális szinten tartja a vércukorszintet, így az agyad sokáig érzékeli a jóllakottság érzését.
Végül, de nem utolsósorban, a sárgarépalé nagyon alacsony kalóriabevitellel rendelkezik, emiatt a test zsírégetést éget. Így irigylésre méltó lapos hasat kap. A sárgarépalé is kiváló méregtelenítő. Javítja az emésztést, segít a májban felhalmozódott méreganyagok eltávolításában és tisztítja az ereket a koleszterin lerakódásoktól.
Sárgarépalé diéta 2 hétbe telhet. Napi három pohár sárgarépalé elegendő, főleg, hogy ezek a zöldségek jelentős mennyiségű cukrot tartalmaznak. Csak annyit kell tennie, hogy a főétkezések előtt vagy a nap folyamán harapnivalók helyett inni kell a sárgarépalevet.
Mivel a sárgarépalé koncentrált és túl erős íze lehet, javasoljuk, hogy más összetevőkkel kombinálja. Az összes hozzávalót alaposan keverje össze egy turmixgépben, majd szűrje le a levét. Ha van egy facsarója, az sokkal könnyebb, mert közvetlenül kapja meg a finom gyümölcslevet.
SÁRMALÉTÉTÉTA. Sárgarépalé brokkolival
- 7 sárgarépa
- 250 g brokkoli
- 2 kis piros cékla
SÁRMALÉTÉTÉTA. Sárgarépalé paradicsommal
- 7 sárgarépa
- 2-3 paradicsom
- 1 zellerszár
- 1 kis gerezd fokhagyma
- egy kis gyömbér
SÁRMALÉTÉTÉTA. Sárgarépalé narancssal
- 7 sárgarépa
- egy narancs leve
- a víz
- jég (opcionális)