Sarkantyú, ha a sarok tartósan fájdalmas; Wolff Sport
Hirtelen a reggeli első lépések és a hosszú ülés után felkelés megmagyarázhatatlan sarokfájdalmat okoz? És a szeretett futóedzést lehetetlenné teszik? Aztán nagyon valószínű a sarok sarkantyúja. A fejlesztés és a kezelés legfontosabb pontjai és tippjei.
A talpi fascia egy ínszerű szerkezet, amely a sarokcsonttól a lábujjak felé tart. A láb hosszanti íve és a futás fontos funkciójának dinamikus ütéselnyelésének támogatására szolgál. Azt, hogy miért léphet fel a plantáris fascia gyulladása (ezért az orvosilag helyes kifejezés a „plantar fasciitis” kifejezés), és hosszú távon akár degeneráció is előfordulhat, még mindig nem tudni pontosan, szerepet játszanak az esetlegesen ismétlődő mikrosérülések. A futó sportokban a sarok sarkantyúja, mivel a gyulladt talpi fascia közismert, sajnos meglehetősen gyakori és gyakran nagyon tartós jelenség.
A sarokcsont elcsontosodást jelent a talpi fascia eredetének területén a sarokcsonton, de a sarok-sarkantyú és a fájdalom kialakulása között nincs kapcsolat, mivel a fájdalom sarok-sarkantyúval vagy anélkül is előfordulhat. Másrészt a sarok sarkantyúja is teljesen fájdalommentes lehet.
Konkrét nyomásfájdalom
A vizsgálat során a sarok lokalizált érzékenysége mutatkozik meg, kissé inkább a láb belseje felé. A láb többi részének vizsgálata általában normális. Általánosságban a következõk érvényesek: A kimondott lapos vagy üreges lábak a plantáris fasciitis fokozott kockázatát mutatják. A csontos sarok sarkantyú láthatóvá tehető a röntgenképen. A plantáris fascia tényleges gyulladása ultrahangon vagy MRI-n látható.
- kérdezte türelem
Ami szinte mindig vonatkozik a calcanealis sarkantyúra: A kezelés unalmasnak bizonyulhat. Különböző terápiás formák léteznek, de ezek közül egyedül egyik sem működik minden beteg számára, ezért fontos egyénileg kideríteni, hogy mely intézkedések ígérik a legnagyobb sikert. Általában a különböző terápiák kombinációja vezet sikerhez. A legfontosabb röviden:
- Stretch: A nyújtás csökkenti a talpi fascia feszültségét. Ezt a gyakorlatot ismételten és nagyon szorgalmasan kell elvégezni, lehetőleg naponta hatszor, 15 ismétléssel.
- Cipő talpbetét: Rövid ideig szilikon sarokbetétekkel lehet enyhíteni a helyzetet. Ezek jobban eloszthatják a sarkon lévő erőket, így a talpi fascia járás közben nem irritálódik további.
- Lökéshullám-terápia: Ez az eljárás régóta ismert a vesekő töredezettségéből. Lényegesen alacsonyabb energiákkal krónikus gyulladás kezelésére is használható. A mechanikus irritáció aktiválja a test saját javító mechanizmusait, amelyek állítólag pozitívan hatnak a plantáris fascia gyulladására és degenerációjára.
- Éjszakai sín: Sín, amely az éjszaka folyamán kinyújtja a lábát. Nem széles körben használják, valószínűleg kényelme miatt is.
- Fájdalomcsillapító: A fájdalomcsillapítók rövid ideig adhatók a terápia támogatására. Egyetlen intézkedésként azonban nem érik el a célt.
- Kortizon: A kortizon injekció a gyulladás helyén javíthatja a tüneteket, de más intézkedésekkel, például nyújtó gyakorlatokkal kell kombinálni, hogy hosszú távú hatást fejtsen ki. Ezenkívül a kortizon injekciót nem lehet megismételni olyan gyakran, amennyire szükséges.
- Trombocitában gazdag plazma: Ez a páciens vérének kivonata, amely gyulladáscsökkentő anyagokat és növekedési faktorokat is tartalmaz. Ezt azután a gyulladás helyére injektálják, és a talpi fascia regenerációjához vezet. Ezt a módszert csak akkor alkalmazzák, ha a többi terápia sikertelen.
A legtöbb esetben kielégítő eredmény érhető el a fent említett nem műtéti intézkedésekkel, különösen ha következetesen és kellő türelemmel alkalmazzák őket. Ezért egy műveletet alig hajtanak végre. Ha maradványtünetek miatt műtétet kell végrehajtani, akkor a talpi fascia feszültsége egy résszel csökken, és - ha van - a sarok sarkantyúja megszűnik. A sarokidegek bármilyen meglévő összenyomódása szintén eltávolítható egy műtéttel.