Sarok sarkantyú - okok, tünetek, diagnózis; Kezelés; Házi jogorvoslatok »
Sarok sarkantyú (calcaneus sarkantyú)
A sarok sarkantyúja a láb fájdalmas betegsége, a sarok csontos kinövése, amelyet a szövet gyulladása követ. Különböző tényezők által kiváltott sarok-sarkantyú nagyon megnehezítheti a beteg életét.
A kezelés elengedhetetlen ezekben az esetekben. Az is előfordulhat azonban, hogy a calcaneus sarkantyú egyáltalán nem okoz tüneteket, és ennek megfelelően nem igényel terápiát. Útmutatónk célja a sarkantyúk oktatása és tájékoztatása.
Mi a sarok sarkantyú?
A sarok sarkantyú kifejezés nagyon pontosan leírja a klinikai képet. Éles fájdalom a sarokban, mintha sarkantyúra vagy körömre lépnénk. A calcaneus sarkantyú, ahogy a köznyelven ismert sarok sarkantyút valóban nevezik, valójában a csontanyag rendellenes növekedése.
Tehát a csontszövet szabálytalan, deformált növekedése. Makacs és a legtöbb esetben stresszes betegség, amely korlátozza a járási képességet az általa okozott fájdalom miatt. Mivel ez a növekedés a sarokcsonton jelentkezik, a sarok sarkantyú elnevezés megalapozta magát.
Okok és kiváltók
A calcanealis sarkantyú okai
A calcaneus sarkantyú kialakulásának számos oka van. Ez egyrészt lehet mechanikus kioldás mint az állandó nyomás és húzza meg a sarokcsontot. A rossz testtartás vagy a lábváz elmozdulása, valamint az alkalmatlan vagy rosszul illő cipő gyakran felelős ezért a túlterhelésért.
Lehetséges okok az eltérések - pixabay/StockSnap
Továbbá van külső okok, mint például a túlzott testtömeg és különösen a rendkívüli elhízás, a láb kezeletlen rendellenességei, például lapos, íves vagy lábfej nélküli lábak, valamint a nagyon nehéz fizikai tevékenységek állandó gyakorlása.
Szintén túlzott testmozgás A megfelelő kiképzés nélküli sodródás sarkantyút okozhat. Természetesen lehet genetikai hajlam sarok névmást vált ki. A Haglund exostosis mint calcaneus sarkantyú oka az Achilles-ín rögzítésének mechanikus irritációja a cipő sarok felőli szélétől.
Összefoglalva, vannak túlterhelések, amelyek kiválthatják a sarok sarkantyúját
- Elhízottság
- Kemény fizikai munka
- régóta állva
- intenzív sport stressz képzetlen emberek számára
- Helytelen rakodás az alkalmatlan lábbeli miatt
Tünetek és jelek
A calcaneus sarkantyú tünetei és jeleiÉles vagy tompa fájdalom a sarokban
természetesen a calcanealis sarkantyú legkézenfekvőbb tünete. Ez lokálisan és központosan történik. "Felső sarkú sarkantyú" esetén az Achilles-ín behelyezésénél fordulnak elő, "alsó sarok-sarkantyúnál" jellemzően a sarok talpán. A fájdalmas terület vörös és duzzadt is lehet. A krónikus gyulladás állandó fájdalmat okoz.
Hosszabb idő után Pihenőidő, Különösen kora reggel, amikor a lábakat ismét megterhelik, ismét súlyos szúró fájdalom jelentkezik. Másrészt a felső sarok sarkantyújában fordul elő Nyomásfájdalom az Achilles-ín területén. Itt is lehet Stresszfájdalom gyalogláskor fordulnak elő. Ezenkívül az érintett területeken időnként bőrpír jelentkezik.
A betegség diagnózisa és lefolyása
A calcanealis sarkantyú diagnózisa és kórlefolyása
Amikor az orvos diagnosztizálja a calcaneus sarkantyút, a súlyos, pontos lábfájdalom szilárd diagnosztikai indikátor. Ha a pácienssel beszél, az orvos jó képet kaphat a betegségről.
A sarok sarkantyúi általában teljesen észrevétlenül fejlődnek először és hosszabb ideig. A tipikus sarokfájdalom csak akkor jelentkezik, amikor a periosteum vagy a sarok területén lévő szövet meggyullad a túlterhelt ínszál miatt.
Sarok sarkantyú kialakulása
A calcaneus sarkantyú fejlődése
A sarok sarkantyúja akkor fordul elő, ha a lábat túlzott vagy nem megfelelő terhelés terheli. A szervezet megpróbálja ellensúlyozni ezt a túlterhelést azáltal, hogy a kalciumot az érintett ínrögzítésekben tárolja. Ennek célja a nagyobb stabilitás biztosítása. A calcaneus sarkantyú alapvetően testünk sürgősségi intézkedése. Ha azonban a nem megfelelő terhelés folytatódik, a csont kinövése körüli szövet gyulladhat. Ez a gyulladás okozza a fájdalmat.
A problémák valódi kiváltója nem feltétlenül az új, további csontgerinc, hanem a gyulladás, amelyet a láb állandó túlterhelése okoz. Minél gyakrabban van a lábnak túlzott megterhelés, annál nagyobb lehet a sarok sarkantyúja. Minél gyakoribb gyulladáshoz és fájdalomhoz vezethet. A sarok sarkantyújának mérete azonban nem függ össze a tünetek súlyosságával.
Kezelés és terápia
A calcaneal sarkantyú kezelése és terápiája
A calcaneal sarkantyúinak különféle terápiái vannak. Először is Láb megkönnyebbült akarat. A terápia első lépéseként kerülni kell a nyomó stresszt, például a kocogást. Mindazonáltal calcaneus sarkantyúval is kell edzeni, de csak a fájdalommentes területen.
A A lábizmok erősítése nagyon ajánlott egy calcanealis sarkantyúhoz. A vádli izmainak edzése is, szintén jó Nyújthatóság fontosak a borjúizmok, valamint az Achilles-ín és az alsó lábizmok. Tehát a lábat calcaneus sarkantyúval is megkönnyíthetjük.
A sarok sarkantyúja nem mindig jelentkezik fájdalmas panaszokban. Ha nem okoz túl nagy kellemetlenséget, nem feltétlenül igényel kezelést. De amikor az érintettek alig tudnak járni és erőteljes fájdalom különböző terápiák lehetségesek. Egyrészt van konservative fájdalomterápia és a lehetőségét is Sebészeti úton távolítsa el a sarok sarkantyúit.
További terápiás lehetőségek
- általános megkönnyebbülés
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
- fizikoterápia
Néha elegendő lehet a sarok sarkantyújának kezelése, ha az érintett lábterületek enyhülnek. Fogadj rá is ortopédiai segédeszközök. Alsó calcaneus sarkantyúval az ortopéd segédeszközök, például a perforált betéttel rendelkező sarokpárna segíthetnek.
A calcaneus spur terápiájának további lehetséges formái Hő- és hideg- vagy ultrahangos kezelések. A ... haszna Lökéshullám-technológia hatékony lehet a calcaneal sarkantyúiban.
A mellékhatások gyakran fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők Kenet előírt. A már említettel, műtéti beavatkozás a sarok sarkantyúját fokozatosan eltávolítják, és az ínhuzal egy kis részét eltávolítják.
Megelőzés és megelőzés
Hogyan lehet megakadályozni a sarok sarkantyúit?
A megelőzés érdekében normál súlyt kell betartani
A szoros, préselő és dörzsölő cipők általában lábproblémákhoz vezetnek, beleértve a sarok sarkantyúját is. A kényelmes, megfelelő cipő ezért elengedhetetlen az egészséges lábakhoz. Ha a lábak már rosszul vannak beállítva, megfelelő ortopédiai intézkedéseket kell tenni.
A calcaneus sarkantyú megelőzésére irányuló további intézkedések a következők:
- A testtömeg csökkentése
- Kerülje a lábak túlterhelését
- Rendszeresen gyakorolja a lábát és a lábujjait