Sarokfájás - okok és nem műtéti kezelés

Áttekintés

Az emberi lábban 26 csont található, amelyek közül a calcaneus a legnagyobb csont. Az emberi sarok úgy van kialakítva, hogy merev támaszt biztosítson a testtömeg számára.

Ha sétálunk vagy futunk, a sarok csillapítja a láb ütközését, amikor a talajt érinti. Szakértők szerint az egyik lábra gyakorolt nyomás járáskor testünk súlyának 1,25-szerese lehet. Következésképpen a sarok sérülékeny, végül fájdalommal szemben.

A sarok fájdalma nagyon gyakori probléma a lábfejben. Azok, akik szenvednek, fájdalmat éreznek, akár a sarok alatt, akár egyszerűen a sarok mögött, ha az Achilles-ín csatlakozik a sarokcsontokhoz.

Bár a fájdalom súlyos lehet, ritkán jelent egészségügyi veszélyt. A sarokfájdalom általában enyhe és önmagában elmúlik. Bizonyos esetekben azonban a fájdalom hosszabb ideig fennmaradhat, és krónikussá válhat.

A legtöbb esetben a fájdalomnak mechanikai oka van. Ez az oka ízületi gyulladás, fertőzés, autoimmun trauma, neurológiai probléma vagy szisztémás állapot (az egész testet érintő betegség) következménye.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

A cikk tartalma

A sarok fájdalmának gyakori okai

A sarokfájdalmat nemcsak egyetlen tényező okozza, hanem az ismétlődő stressz eredménye. A sarokfájás leggyakoribb okai:

1. Plantáris fasciitis - ha a plantáris fasciitis túlságosan megnyúlt, sok lágyrész-szál általában gyulladásba kerül, ha a sarokcsontokhoz kapcsolódnak. Néha a probléma a láb közepén jelentkezhet. A betegnek lábfájása van, különösen hosszú pihenés után. Néhány betegnél izomgörcsök vannak, ha az Achilles-ín túlságosan meghúzódik.

2. Sarok burzitisz - gyulladás a sarok mögött. Ennek oka az lehet, hogy túlságosan keményen jár a sarka. Egy másik ok a cipő nyomása lehet. A fájdalom általában a sarok belsejében vagy a sarok mögött érezhető. Néha az Achilles-ín megduzzadhat.

3. A sarok duzzanata - gyakori ok. A sarokcsont még nem érett meg teljesen, és túlzottan dörzsölődik. Gyakran a duzzanatokat az okozza, hogy a láb lapos. Annak érdekében, hogy a nők magas sarkú cipőt viselhessenek, a csontnak teljes érettségűnek kell lennie.

4. Tarzis alagút szindróma - a láb hátsó részén egy nagy ideg összenyomódik. Ez egyfajta neuropathia, amely a bokában vagy a lábban jelentkezhet.

5. Stressztörés - ezt a típusú törést az ismétlődő stressz okozza, általában intenzív fizikai megterhelés vagy sport okoz. A sportolók különösen hajlamosak a láb lábközépcsontjának stressztöréseire. Ezeket a töréseket osteoporosis is okozza.

6. Achilles-íngyulladás - hosszú távú az Achilles-ín progresszív degenerációjával járó krónikus állapot. Néha az Achilles-ín nem működik megfelelően az ín számos kisebb mikroszkópos összetevője miatt, amelyek nem tudnak meggyógyulni és nem javulnak megfelelően. Végül az ín leereszkedik, gyengül és fájdalmas lesz.

A sarokfájás egyéb okai:
1. Az Achilles-ín repedései;
2. Csípős medvék;
3. Guta;
4. Neuroma;
5. Osteomyelitis;
6. Perifériás neuropathia;
7. Gyalogos problémák;
8. Rheumatoid arthritis.

A sarokfájdalom általában fokozatosan jelentkezik, az érintett terület károsítása nélkül. A tüneteket gyakran lapos cipő viselése váltja ki. A lapos cipők úgy nyújthatják ki a talpi fasciát, hogy a terület meggyullad és megduzzad. A legtöbb esetben a fájdalom a láb alatt helyezkedik el, a sarok eleje felé.

Posztatikus diszkinézia (pihenés utáni fájdalom) - a tünetek általában csak akkor jelentkeznek, amikor reggel felkelsz, vagy egy napos pihenő után.

A lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia, ha:
a. Súlyos fájdalma van, amelyet duzzanat kísér a sarka közelében;
b. Zsibbadást vagy bizsergést érez a sarkában, valamint lázat vagy fájdalmat érez;
c. Nem tud normálisan járni;
d. Nem hajlíthatja meg a lábát.

Tegye meg a szükséges lépéseket orvoshoz, ha a sarokfájdalma több mint egy hétig fennáll.
A lábgyógyász (a lábbetegségek értékelésére és kezelésére szakosodott orvos) fizikai vizsgálatot végez, és releváns kérdéseket tesz fel a fájdalommal kapcsolatban. Az orvos megkérdezi a beteget, hogy mennyit sétált, milyen típusú cipőt visel, vagy részletesen ismerteti kórtörténetét. Gyakran ez a kórtörténet elegendő a diagnózis felállításához. Néha több diagnosztikai vizsgálatra van szükség, például vérvizsgálatra vagy képalkotó vizsgálatra.

Nem műtéti kezelés

Feszítő gyakorlatok - A vádli izmainak nyújtásával végzett gyakorlatok segítenek enyhíteni a fájdalmat, felgyorsítani a gyógyulást.
Jég - egy jégcsomagolás naponta többször 20 percre történő elhelyezése a sarokban segít csökkenteni a gyulladást. Tegyen egy vékony törülközőt a jég és a sarok közé. Ne vigyen jeget közvetlenül a bőrre.
Váltócipő - viseljen jó támasztású és kissé magas sarkú támasztócipőt, hogy csökkentse a talpi fascia stresszét.
Gyógyszerek - A fájdalom és a gyulladás csökkentésére orális, nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen ajánlhatók.

Plantáris fasciitis - a plantáris fascia gyulladása

Méh mióma

Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?

Ha néhány hét múlva is fáj, a lábát és a bokáját egy sebésznek kell megkérdeznie, aki a következő kezelések közül egyet vagy többet felvehet:

a) Szorosan kötött pamutpárnák - a pamutpárnák cipőbe helyezése enyhíti a járás hatását.
b) Ortotikus eszközök - a cipőhöz illeszkedő egyedi ortotikus eszközök korrigálják azokat a szerkezeti rendellenességeket, amelyek a talpi fasciitist okozzák.
c) Injekciós terápia - bizonyos esetekben kortikoszteroid injekciókat alkalmaznak a gyulladás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére.
d. Éjjel használjon sínt - éjszaka a sín viselése lehetővé teszi, hogy alvás közben fenntartsa a talpi fascia meghosszabbítását. Ez segíthet csökkenteni a reggeli fájdalmat.
e. Fizioterápia - gyakorlatok és a gyógytornával kapcsolatos egyéb intézkedések felhasználhatók segítségnyújtáshoz.

Bár a plantáris fasciitisben szenvedő betegek többsége nem műtéti kezelésekre reagál, a betegek kis hányada néha műtétet igényelhet. Ha több hónapos nem műtéti kezelés után továbbra is sarokfájdalmai vannak, akkor fontolóra lehet venni a műtétet. A sebész megbeszéli Önnel a műtéti lehetőségeket, és meghatározza, melyik megközelítés lenne előnyösebb.

Nem számít, milyen típusú kezelést szenved a plantáris fasciitis, a probléma kialakulásához vezető okok továbbra is fennmaradhatnak. Ezért továbbra is óvatosnak kell lennie a megelőző intézkedésekkel. Támogató cipő viselése vagy egyedi ortotikus eszközök használata a legfontosabb a plantáris fasciitis hosszú távú kezelésében.