Sarokfájdalom, ami segít
A sarok fájdalmát általában a rosszul beállított láb vagy a lábak túlzott használata okozza. Néhány trükkel megszabadulhat a sarok szúró fájdalmától.
Akinek valaha is volt sarokfájása, tudja, mennyit szenvedhet az életminőség. A panaszok a sport vagy a munka túlzott megterheléséből fakadhatnak, de a rosszul beállított láb miatt is.
Gyakori: sarokfájdalom felkelés után
E panaszokra jellemző, hogy a sarokfájdalom felkelés után kezdődik, vagyis hosszú pihenőidő után. Kezdetben néha néhány lépés után jobbá válnak - de előrehaladottabb tünetekkel néha egész nap kitartanak.
Az orvos vizsgálata ekkor gyakran megmutatja az úgynevezett sarok sarkantyút a röntgenfelvételen. A sarokcsonton egy kis csontos nyúlvány van, amely sarkantyúnak tűnik. Általában a túlzott használat okozta krónikus gyulladás okozza. A sarok sarkantyúja azonban nem okoz tüneteket minden érintettnél.
Plantáris fasciitis: gyulladás a talpon
A sarokfájdalmat gyakran az úgynevezett plantáris fascia gyulladása okozza, amely a talpán található kötőszöveti szerkezet (plantar fasciitis). A szalagok és a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása mellett a lábgyakorlatok is hasznosak lehetnek.
Plantáris fasciitis: a sarokfájás okai és kezelése
Az úgynevezett sokkhullám-terápia a sarokfájdalmakra is bevált. A módszerben az ultrahangos hullámokat egy speciális eszköz irányítja a testre. Az egészségbiztosító társaság fizeti a kezelést, ha bizonyos követelmények teljesülnek: A sarokfájdalom legalább hat hónapja korlátozza a normális fizikai aktivitást, és ez idő alatt más terápiás megközelítések és intézkedések, például lábgyakorlatok és cipőtalpbetétek nem hoztak javulást. A pénztárgép lábenként három foglalkozást fizet.
De itt még több tipp és trükk található a képgalériában, amelyek segítenek gyorsan megszabadulni a bosszantó sarokfájdalomtól.