Savalapú karcsúsító guggoló hölgy
Hogy mennyire fontos az egészséges sav-bázis egyensúly, legkésőbb e cikk után kiderül számodra.
A túl savas testnek nagyon nehéz lebontani a zsírt.
Van, aki napi 800 kcal-ra csökkentette kalóriabevitelét, és egy grammot sem veszít. És gyakran csak nem tudják az okot és a kétségbeesést, és végül feladják.
A megoldás gyakran ilyen egyszerű lehet. Azt tanácsolom mindenkinek, aki így érzi, menjen el a gyógyszertárba vagy a gyógyszertárba, és szerezzen ott vizelet tesztcsíkokat. Nemrég kaptam egy gyógyszert Rossmann von Bullrichtól, és a tesztcsíkok is szerepelnek benne. Nem kerül többe, mint 7 EUR. De jól vannak befektetve. Itt előzetesen online is elvégezhet egy tesztet. Dühös vagy?
Szinte mindenki tisztában van azzal, hogy a gyakori étrend lelassítja az anyagcserét. De csak nagyon kevesen veszik észre, hogy ez megsavanyítja a zsíros kötőszövetet is. Ez blokkolja a sejtek tápanyagellátását és a zsír lebontását.
Figyelj! A következő ördögi kör fordul elő. Tehát a test savas lesz, mert rosszat eszünk. Ennek csúnya mellékhatása az, hogy még jobban éhesek vagyunk, és többet eszünk a rossz dolgokból, hogy még jobban éhesek legyünk. Nos, és a történet erkölcsi szempontból megszakadt az anyagcseréje, több kiló van, mint a diéta előtt, csalódottak vagyunk, és kitalálod, ennél TÖBBET.
Hogyan szakíthatjuk meg ezt a ciklust? Valójában egészen egyszerű, TÖBBET eszünk meg az egészséges lúgos és semleges dolgokból, és csak abbahagyjuk a savanyúságot!
Az étel 3 kategóriára oszlik.
| Alapvető | Mérges | Semleges |
| Gyümölcs, saláták, zöldségek, burgonya, gyógynövények, gyümölcslevek, zöldséglevek, szárított gyümölcsök, szója, szénsavas víz, lencse, író, tejsavó, sajt, olajbogyó, mandula | Hús, kolbász, tojás, hal, kávé, alkohol, torta, csokoládé, articsóka, fehér lisztből készült termékek, tenger gyümölcsei, túró, túró, tészta, rizs, kukorica, cukorka, szénsavas italok, gyümölcskonzerv, kelbimbó, lekvár, margarin, édesítőszer | Teljes kiőrlésű termékek, zabpehely, mogyoró, joghurt, kefir, hidegen sajtolt olajok (pl. Sáfrányolaj, lenmagolaj, olívaolaj), tofu, napraforgómag, tönköly, friss tej, hajdina, köles, vaj |
A túlsavasság tünetei
Székrekedés, allergia, nyálka, de különösen kimerültség, izom-, hát- és ízületi fájdalom, éhség, álmatlanság, magas vérnyomás, narancsbőr, szem alatti táskák, ráncok
Egyébként a stressz is hozzájárulhat a savasodáshoz.
A savak semlegesítéséhez a testnek általában szüksége van bizonyos ásványi anyagokra, például kalciumra, vasra és cinkre. De ha a test nem jut elegendőre ezekből, ellopni kezdi őket, mégpedig a fogakból, a csontokból. Ennek eredménye a következő betegségek: csontritkulás, reuma, artrózis és ízületi gyulladás.
Tehát remélem, felismerte, hogy a kiegyensúlyozott lúgos étrend mennyire fontos közérzetének, megjelenésének és egészségének.
Este iszom egy másik Basisch Vital teát a Bad Heilbrunner-től, amit Rossmann-tól lehet beszerezni, 2,50 euróért.
Sportoláshoz hideg teát iszok gyömbérrel és citrommal.
Bullrich pedig hébe-hóba gyógyírt ad a szükséges ásványi anyagokkal.
Ezzel nem csinálsz semmi rosszat.
Egy másik cikkben ismertetem a túlsavasság következményeit a sportban.