Savanyú nem gúnyolja a medence magazint
A savak és bázisok egyensúlya az egészség és a vitalitás kulcsa.
"Vigyázzon testére" egy kínai közmondás: "ez az egyetlen hely, ahol élhet".
Az étrend és az egészség elválaszthatatlanul összefügg egymással. Bár az ősz hajat késsel és villával nem lehet megakadályozni, például korai ráncok, csúnya mentőgyűrűk, agonizáló bélproblémák és sok szívinfarktus.
Az savak és bázisok egyensúlya az emberi testben az egészség, a vitalitás és a szép, egészséges megjelenés kulcsa. Az egészséges étrendhez tudatos étkezés és ivás szükséges.
Mennyire veszélyes a túlsavasság
Napi táplálékunk napi 85% -át savképző ételek alkotják, mint például édességek (ecetsav), kávé, fekete tea és bor (csersav), valamint limonádék (foszforsav) és hús (húgysav).
A szervezetben a sertéshús nagyon agresszív kénsavvá metabolizálódik, míg az édesítőszerek hangyasavat termelnek.
A savasodás veszélyes életmódbeli betegség, amelyet általában alábecsülnek: a hasnyálmirigy, a máj és az epehólyag betegségei, a gyomorfekélyek, az oszteoporózis, a reuma, az arthrosis, a gombás fertőzések, a fogkárosodások és a krónikus fáradtság gyakran a szervezet sav-bázis egyensúlyának zavara következményei.
Ha a szervezet túl savas, akkor a savak semlegesítésével megvédi magát, különben károsodás következik be.
Felveszi a "sürgősségi programot", és ott tárolja a salakanyagokat, ahol azok a legkevesebb kárt okozhatják, különösen a zsír- és kötőszövetben - ez nőknél narancsbőrhöz vezet -, de a kézben és a lábakban is.
A hal büdösödni kezd a fején - az ember a lábán: a kellemetlen szagú láb verejtéke az acidózis biztos jele.
A savas étrend mellett a stressz, a kevés alvás, az elégtelen relaxáció, az elegendő folyadékbevitel tiszta víz formájában és az elégtelen testmozgás is hozzájárul a széles körű acidózis kialakulásához.
Manapság a sav-bázis egyensúly szinte csak a nyers táplálkozóknál, az őslakosoknál és a szoptatott csecsemőknél található meg, mivel az anyatej lúgos, míg a pasztörizált tehéntej savat termel.
A kúszó vagy látens acidózis például gyakori ásítások, szem alatti gyűrűk, szédülés, bevont nyelv, rossz lehelet, allergia, bőrproblémák, például mitesszerek és pattanások, candida, székrekedés és cellulitisz formájában.
Nem igaz az a széles körben elterjedt vélemény, miszerint a sport segít a narancsbőr ellen. A testmozgás hiánya növeli a szervezet szénsavszintjét, de a testmozgás fokozott tejsavtermelést eredményez.
A stressz és a harag még sósavat is termel. A túlsavasodás korlátozza az enzimek aktivitását, a szabad gyökök egyre inkább képződnek, és az élelmiszerekben található létfontosságú anyagok nem kerülnek megfelelően hasznosításra.
A fertőzésekre való hajlam növekszik, mivel az immunrendszer gyengül, és az emberek hajlamosak a fejfájásra és a migrénre.
Az anyag savas vagy lúgos reakciójának mértékére mért érték a pH-érték. A pH rövidítés a latin "potentia hydrogenii" rövidítést jelenti, ami "hidrogén erősségét" jelenti.
Megmérik a hidrogénionok koncentrációját, amely információt nyújt az oldat savas vagy bázikus tulajdonságáról. A savasság skálája 0 és 14 között mozog, a 0 jelöli a legerősebb savasságot és 14 a legmagasabb bázikus reakciót. A tiszta víz semleges pontja pH = 7
Savtalanítás szaunával
De hol van a kapcsolat a szaunával? A testet méregtelenítik és savtalanítják a szaunában és a gőzfürdőben is.
Sokaknak azonban nincs tudomása arról, hogy ha túl keveset iszol, és nem mineralizálod magad kellőképpen, fennáll annak a veszélye, hogy a szaunában a folyadék- és ásványianyag-veszteség miatt a savasságod is megnő.
Annál is fontosabb, hogy ésszerű intézkedésekkel kísérjük a szaunalátogatásokat, és ezáltal elsősorban a megtisztulást tegyük lehetővé. Ehhez egy alapszakra van szükség, amelynek három lépésből kell állnia:
Alapkúra - először: oldjuk fel
A lerakódott anyagcsere-hulladék feloldása speciális alap gyógytea-keverék segítségével.
A sejtellátás és a salakanyagok eltávolítása csak akkor működik, ha a kötőszövet megszabadult ezektől a savaktól.
Alapkezelés - Másodszor: semlegesítse
Az oldott savak semlegesítése.
Mindig emlékezni kell arra, hogy a vesék nem képesek savakat és toxinokat kiválasztani ásványi anyagok segítsége nélkül. A felesleges savak semlegesítéséhez (újbóli) lerakódás helyett a szervezetnek elegendő mennyiségű ásványi anyagra van szüksége, például kalciumra, káliumra, magnéziumra, nátriumra és foszforra.
Ezeket az ásványi anyagokat a szervezet akkor szívja fel a legjobban, ha növényi eredetűek. Ehhez különösen a teljes vegetáriánus konyha alkalmas, de számos étrend-kiegészítő, például alapvető létfontosságú anyag granulátum is.
Alapkezelés - Harmadik: elimináció
A savak eltávolítása, amelyekhez a testnek támogatásra van szüksége.
Például a szaunában dörzsölve vagy egy teljes fürdés alkalikus-ásványi fürdősókkal. Elengedhetetlen a sok ivás is. Az alap gyógytea hozzájárul ehhez (kb. Egy liter naponta), valamint hozzávetőlegesen két liter ozmózisvízhez vagy kevés ásványi anyagot tartalmazó szénsavmentes vízhez, így a vesék megkönnyebbülnek.
Alapvető táplálkozás
Ezenkívül sok rostban gazdag ételt, például müzlit, salátát, gyümölcsöt és zöldséget kell enni a bél gyorsabb átjutásának érdekében.
Étrendünk döntően befolyásolja a sav-bázis egyensúlyt. Gyakran tévesen feltételezik, hogy azok az ételek is savanyúak, amelyek savanyú ízűek és pH-értékük savas tartományban van. Ez korántsem így van.
Az ok egyszerű: A nyelv ízlelőbimbóink csak savasra reagálnak, lúgosra azonban nem, ezért nem vagyunk képesek bázist megkóstolni.
Savanykás ízű gyümölcsök, mint például a citrom, rengeteg bázist tartalmaznak szervesen megkötött ásványi anyagok formájában, amelyeket nem tudunk megkóstolni, de amelyek felelősek a szervezet lúgos hatásáért.
Ízérzékelésünket a gyümölcsben található további gyümölcssavak, például a citromsav uralják, amelyek teljesen lebomlanak az anyagcserében, és nem terhelik a sav-bázis egyensúlyt.
Az ókori Egyiptom, az ókori Görögország és a rómaiak idején az étrend és a személyes higiénia alapvető fontosságú volt. Ezek a kultúrák szódabikarbónát, tejet vagy alapszappant használtak a személyes higiénia érdekében.
A nagymama kvarkpakolásai szintén az alapvető testápolás részét képezik. A savasodás a civilizáció betegsége.