Savanyúság paradicsomlé - LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJ FAST - Ez
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Kérdésem: Vajon a paradicsomlé és a savanyúság is zöldséges adagnak számít-e a Logi értelmében? Nem vagyok annyira zöldségrajongó, és rá kell kényszerítenem, hogy napi három adag zöldséget egyek.
Tehát a "napi 5" kampányban a konzervek is zöldségnek számítanak. Nem kell elmondanom, hogy a friss ételek általában jobbak.
A LOGI-Guide-ban paradicsomlét találok 7 g KH-val 200 ml-en és 3-as GL-rel. Tehát abszolút határokon belül. Szeretek néha inni (mindig is van).
A pácolt uborka cukrot vagy édesítőszert tartalmaz. Nézze meg a tartalomlistát, és döntse el, mi tetszik jobban.
Hosszú távon természetesen kissé unalmas, paradicsomlé és savanyított uborka minden nap. Nincs más, ami vonzana? Saláta? Káposzta? Paprika? Nyers sárgarépa? Paradicsom (nincs itt az ideje.)? Fagyasztott zöldségkeverékek?
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára coco (2006. február 9., 11:11)
Nos, nem olyan, hogy csak paradicsomlevet és savanyúságot eszek vagy iszok minden nap!
Számomra nagyon fontos a változatos étrend. Csak gondoltam, hogy a paradicsomlé és a savanyúság praktikus és ízletes változás lesz a többi zöldséghez képest, amelyet minden nap fogyasztok, de nem igazán szeretem őket.
Gyümölcsrajongó vagyok, de a GL. De őszintének kell lennem, nagyon jól lefogytam, ha három adag gyümölcsöt és "csak" két zöldséget ettem. De az alacsonyabb GL mellett a zöldségekben "sajnos" több tápanyag van, mint gyümölcsben, ezért a lelkiismeretem azt mondja nekem, hogy több zöldséget kell ennem, mint gyümölcsöt.
turbotin
Szia június,
csak ne legyen lelkiismerete a "logikátlan" gyümölcs- és zöldségterjesztés miatt. 2005. augusztus óta csinálom ugyanazt. Fogytam is vele, és nagyon jól érzem magam. Most azonban apró lépésekkel próbálom növelni a zöldségfogyasztásomat, mert ezek csak kiegyensúlyozottabbak. 2 hete ittam egy pohár zöldséglevet (szépen lehűtve) egy zöldséges adaghoz. Lehet, hogy ez számodra is egy lehetőség lenne?
Ute Albrecht
Télen néhány napon a gyümölcsöt is jobban szeretem, mint a zöldséget. Legyen z. Pl. Tegnap délben elkészült egy 450 g-os fagyasztott zöldségkeverék 2/3-a, de este nehezen tudom megtenni a zöldségeket. Megváltásom akkor az előre megfőzött zöldségleves adagom, vagy, mint tegnap, néhány sárgarépa gyorsan felszeletelve és párolva. Előfőtt chili con carne-val tálaljuk. Nyáron szeretek esténként nyers salátákat enni.