Sav-bázis egyensúly és teljesítmény a sportolókban; Effinov táplálkozás
Publikálva: 2019.05.31. 15:10:40
Kategóriák: Sport
Véleménye szerint van-e összefüggés a futó Achilles-íngyulladása, gyomor-bélgyulladása, hirtelen fogszuvasodása, a verseny másnapján jelentkező hörghurut, kandidózis vagy ízületi gyulladás között? Nem lát semmit ?
A savasság feleslege okozhatja az ilyen betegségeket.
Amit testünk naponta átesik, miközben több okból is hangsúlyozzuk, futva mindezen rajtunk kívül álló feladatok után. Futás idő után,. csak fut !
A túlzott savasság diagnosztizálása és megfigyelése ?
Mindent megtesz, amit csak tud, azonban ez a szervezet hihetetlen alkalmazkodóképességgel és toleranciával rendelkezik túlzásainkkal szemben !
De amikor a "csésze megtelt", függetlenül attól, hogy az erkölcsi oldalon engedi-e a félárbocot, vagy a fizikai oldalát az oldalra, itt az ideje tudni, hogyan kell meghallani, mielőtt a savasság és a gyulladás lefekteti az ágyat egyéb, még súlyosabb sérülések ...
A fogyasztás és a közvetlenség korában attól tartok, hogy elvesztettük érzékenységünket és tisztánlátásunkat: Fogyasztókká váltunk mindannak, ami körülvesz minket ezen a bolygón, de testünknek is, mintha az „egyiknek és a másiknak nem lenne határa.
Elektronikától megterhelve, és az erőfeszítések gyors vágyára törekszünk, igényessé váltunk magunkkal szemben, és érzéketlenek vagyunk a fáradtság jeleire, mintha nem is léteznének.
Ami egészségügyi szakemberként feltűnik, néhány kérdésben, amelyet egy sportolóval folytatott konzultáció során tettem fel, "aki azt mondja, hogy tökéletes az egészsége", ez a saját testével és elméjével szembeni érzékenység hiánya.
Ahelyett, hogy előrelépnénk, a "bioelektronikus intelligenciánkat" elvakította volna? ?
Elég azonban, ha érzékeink működőképessé válnak, egyszerű, nyugodt elemzést készítünk, és mindenekelőtt tele vagyunk tanulságokkal önmagunkról vagy a környezetünkről. Amíg adsz magadnak időt !
Mi okozza ezt a túlzott savasságot a sportolókban? ?
Ekkor nem haladhatunk át a betegségekben, a savas és gyulladásos alapok fordításában, és nem tudunk kapcsolatot teremteni mindennapi életünk különböző okaival:
> Stressz (fizikai, pszichológiai)
> Gyenge irányítású sporttevékenység (mennyiségben és minőségben): olyan foglalkozások, amelyek túlságosan kapcsolódnak egymáshoz, anélkül, hogy tiszteletben tartanák a gyógyulásnak kedvező pihenőnapot, de a foglalkozások testének "asszimilációját" is. Nagy intenzitású munkamenetek, a VMA/EA ismétlése, amely erősen a test pufferrendszerére és az immunrendszerre támaszkodik.
Az étel túl savas, vagy nem elég "lúgosító" és gyulladáscsökkentő, több okból is:
> Túlzottan finomított gabonafélék, elkészített ételek, italok, például üdítők, ásványvíz édesítőszerekkel, aszpartám-cukorkák, rúdfogyasztás, vagy fruktóz-, glükóz-italok révén elfogyasztott cukor mennyiségének alábecsülése.
> Állati tejtermékek, kávé, tea, alkoholok és fehérjék túlzott fogyasztása, amelyeket néha nehéz megemészteni
> A „proteolitikus enzimjeink élénkségének gyengülése a sport, stressz, a kiegyensúlyozatlan flóra által gyulladt belek vagy a nők számára, hogy fogamzásgátló tablettákat szedjenek…
Milyen következményekkel jár ez a sav-bázis egyensúlyhiány ?
A sportolók 90% -a, akikkel konzultálok, nem mondhatjuk, hogy 100% valamikor bél túlnyúló képessége vagy "szivárgó bél szindróma" miatt szenved.
Azonban ritkán figyelmeztetik magukat az olyan emésztési tünetekre, amelyek "mindennapi életük lettek", és amelyeket hajlamosak elbagatellizálni, mintha nem lenne mit tenni. !
Ráadásul nem hozzák létre a kapcsolatot az őket érintő perifériás rendellenességek és az emésztőrendszer állapota között:
> ízületi és/vagy ínfájdalom> bőrkiütés vagy a krónikus ekcéma súlyosbodása> látászavarok> fejfájás> alvászavarok