Savoyai káposzta receptek alacsony kalóriatartalmú séf
Párolt kelkáposzta
finom köret, gyors, egyszerű, olcsó zöldségfélék
Savoy káposzta - darált hús tekercs citrommártásban
Keverjük össze a darált marhahúst az áztatott, kinyomott fehér kenyérrel, sóval, borssal, az apróra vágott hagymával, petrezselyemmel és egy kevés reszelt citromhéjjal. Távolítson el 9 levelet a kelkáposztából, fehérítse kb. 3 percig, sós vízben és hideg vízben
Savoya és tészta rakott Gyerek slágere
WW-megfelelő, 11 pp
Tejszínes kelkáposzta csirke tésztával
Csökkentett kalóriatartalom, gyorsan elkészíthető és egyszerűen finom
Savoy káposzta tojással
A kelkáposztát vágjuk csíkokra és mossuk meg. Ne használja a nehezebb fejrészeket. Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és töltsük meg kelkáposztával. Megszúrja, és időről időre adjon hozzá egy marék kelkáposztát, amíg elkészül
Vegán quinoa és savoy káposzta rakott
GAT-kompatibilis, glutén-, szója-mentes, kis KH
Savoy káposzta narancsmártással
Távolítsa el a külső leveleket a szűz káposztáról, mossa meg a fejét, negyedekre vágja, és válassza le a szárat. Egy nagy, kikent serpenyőben vagy egy sekély edényben a kelkáposztát csésze vízzel hígítsuk kb. 10-15 percig, zárt fedéllel
Tortellini és kelkáposzta serpenyőben
gyorsan elkészíthető, egyszerű, WWW-re alkalmas
Pácolt csirke filé tippek krémsajtos kelkáposztán
egyszerű, olcsó, alacsony kalóriatartalmú és rendkívül ízletes!
Pörkölt szójakáposztával, zellerrel és burgonyával
A zöldségeket, a káposzta kivételével, egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk az alaplét és pároljuk. 10 perccel a vége előtt adjuk hozzá a kelkáposztát és a fűszereket. Tálalás előtt megszórjuk finomra vágott petrezselyemmel.
Tortellini - kelkáposzta - gratin
ww - alkalmas p.P. 6.5 p.
Savoy káposzta pörkölt
Savoy káposzta vagy fehér káposzta - mindkettő jó ízű, ha így elkészítik
Savoy káposzta zöldség
A kelkáposztát és a hegyes káposztát apróra vágjuk, sós forrásban lévő vízbe tesszük, és kb. 12-15 percig főzzük. Öntsünk kelkáposztát és hegyes káposztát egy szitába. Öntsük a Cremefine-t a fazékba, és ízesítsük sóval, borssal és szerecsendióval. Aztán ismét kelkáposzta és hegyes káposzta
Vegán kelkáposzta szendvicsek
Az elkészítéshez terítsen ki egy kelkáposzta levelet, és tegyen egy paradicsomszeletet a levélbe. Most tegyen bele két uborkaszeletet, és kevés sóval és borssal ízesítse. Lassan tekerje fel a kelkáposzta levelét, és rögzítse egy fogpiszkálóval (fa). Fer
Csirke és kelkáposzta serpenyő
Spagetti sajtos káposztával
olcsó, gyors, alacsony kalóriatartalmú
Savoy káposzta torta szalonnával
Növényi quiche különbséggel: burgonyahéjjal
Könnyű kelkáposzta pörkölt
szuper vékony leves (néhány érdemes Schnibblel-mű)
Savoy káposzta gyömbérrel és szójaszószsal
Szezámolajon megpirítjuk a hagymát és a gyömbért. Ezután hagyja az apróra vágott kelkáposzta pörköltet 5 percig. Öntsünk rizsbort, és főzzük a kelkáposztát al dente-ig. Ízlés szerint ízesítjük szójaszósszal, lime-lével, juharsziruppal és a fűszerekkel.
Savoy lasagne sárgarépával és cukkinivel
Savoya káposzta tészta helyett, ízletes, egyszerű, zsírszegény, egészséges
Háromféle káposztából készült káposztapörkölt
A kelkáposzta, a fehérkáposzta és a kelbimbó ebben az ízletes pörköltben összeáll
Savoy káposzta, sáfrány és rizs
Távolítsa el a külső leveleket a szűz káposztáról, majd hosszában negyedelje meg a kelkáposztát, vágja ki a szárat ék alakjában, a többit pedig keresztben vékony csíkokra vágja. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát. Az edényben felmelegítjük az olajat, és megpirítjuk benne a hagymát
Savoy káposzta gombával
Távolítsa el a külső leveleket a kelkáposztáról, vágja ki a szárat, vágja a nyolcvanas káposztát és vágja 2 cm széles csíkokra, mossa le és engedje le. Megolvasztjuk a margarint és megpirítjuk benne a sonkakockákat. Adjon hozzá kelkáposzta csíkokat
Savoy káposzta - sajt - saláta
Tisztítsa meg, mossa meg és negyedelje meg a kelkáposztát, és távolítsa el a szárat. A kelkáposztát finom csíkokra vágjuk, és forrásban lévő sós vízben kb. 5 percig blansírozzuk. A joghurtot ecettel és mustárral simára keverjük, majd borssal és gyógynövényes sóval ízesítjük.