SCD Light - nem olyan szigorú változat, jobb DCCV fórum

Üdvözöljük a DCCV fórumon - információk, kérdések és válaszok a Crohn-betegségről, a fekélyes vastagbélgyulladásról és más gyulladásos bélbetegségekről (IBD)

SCD Light - nem annyira szigorú változat?

Közreműködés: zundii »2018. január 12., péntek, 01:58

Valószínűleg sokan ismerik az SCD diétát - Specifikus szénhidrát diétát, amely elkerüli a többláncú szénhidrátokat. Ennek az az ötlete, hogy a többláncú szénhidrátok nem bomlanak le megfelelően a bélben, és a maradványok elősegítik a baktériumok szaporodását (vagy valami hasonlót). Ehelyett csak egyláncú szénhidrátokat fogyaszthat (glükóz, fruktóz és mi van a mézben). Tehát ami nem működik: rizs, tészta, burgonya, kenyér és sütemények, normál cukor.

A Wikipédián keresztül találkoztam ezzel a diétával (igen tudom, nem a legnevesebb forrás). Először a Lutz-diétáról olvastam (csak 70 g szénhidrátot kell tartalmaznia naponta, egyébként pedig sok zsírt és fehérjét), és egy linken keresztül tanulmányokhoz jutottam (valódi tanulmányok, azaz nincsenek olyan blogok, amelyekben az SCD-t tesztelték és elég jól teljesítettek volna) Ezért próbáltam ki, és ettől kezdve nem ettem többláncú szénhidrátot (jól majdnem).

Ha online rákeresel, sok blogra jutsz, köztük a Crohnrevolution nevűre vagy valami másra. De ezt túl szenzációsnak és túl szigorúnak találtam. Tehát azok, akik lelkesen beszámolnak az SCD-ről a blogjaikban, gyakran nagyon szigorúan teszik, és már nem esznek sok mindent, bár ott valójában nincs semmi tiltott, például számomra nem világos okok miatt elutasítják a laktózmentes tejet is, és amikor oda írtam Hogy létezik cukormentes csokoládé, az hasonló módon jött vissza, ez nem lehetséges, nem szabad csokoládét fogyasztani, még cukormentesen sem, mert a kakaóbabban van cukor, stb. Tehát túlzásba viszik, valódi ideológiát készítenek róla, és ez inkább elriasztott.

Mindenesetre elkészítem az SCD könnyű változatát, ami azt jelenti, hogy kerülöm az extravagánsokat, például a házi joghurtot, és normál ételeket vásárolok, de kerülöm a többláncú szénhidrátokat, ezért eszem: halat, húst, tojást, bébiétel zabkását (helyes A szűkület miatt nem bízom a zöldségfélékben), igyál sok sárgarépalevet (olvastam, hogy ez is hasznos lehet, mert a sárgarépa tartalmaz valamit, ami gátolja a baktériumokat), diót, mindenféle kolbászt. Valahol olvastam azt is, hogy a lecitinnek segítenie kell, és azóta is szedek valamennyit.

Amikor körülbelül egy hónappal ezelőtt diagnosztizáltak nálam MC-t (korábban azt gondoltam, hogy éppen Rezdarmom van), kortizont (Budeno. Valami) írt fel nekem. Féltem a mellékhatásoktól, és ezért csak az alternatívák keresésére gondoltam, ott kötöttem ki az SCD-t. Csak a kortizon dózisának felét vettem be, és párhuzamosan SCD-vel és lecitinnel kezdtem, és három nap után a hasmenés elmúlt. Ezt követően még néhány napig szedtem a kortizont, és saját kezdeményezésemre abbahagytam. Igen, tudom, mindent meg kell beszélned az orvossal, de ő nem a hallgató, és folyton rámutat, hogy ennyi beteg van, és túl sok kérdéssel tartom. Nagyon szép, de ez a sok-sok beteg-nyafogásom sem jó hallani.

És az egészségügyben dolgozó emberek amúgy is a legkevésbé beteg betegek, ez teljesen rám vonatkozik

Mindenesetre az a felismerésem (eddig), hogy az epizódnak nyilvánvalóan vége, normális székletem van, és csak néha nagyon enyhe, pontos hasi fájdalom van (ami valószínűleg a szűkületnek köszönhető). Mindenesetre magam is arra következtetnék, hogy nem biztos, hogy az SCD diétát kell olyan szigorúvá tenni, mint amire gyakran hivatkoznak, nem kell mindent magának összeállítania csak azért, mert a gonosz élelmiszeripar volt a gyártó, vagy mert a legkisebb mennyiség valami odabent. Hiányzik az igazi tészta vagy hamburger. A Konjak tészta íze nem jó, és nincs kedvem tésztát diólisztből készíteni.

Kialakította belőle saját SCD-jét, ha megváltoztatta az étrendjét? És mi a véleményed a szigorú diétáról? Szükségem van-e még gyógyszeres kezelésre, ha tünetmentes vagyok, mint most? És akkor újra normálisan eszik, és csak akkor használja újra az (egyedileg adaptált) SCD-t, ha az romlik?