Schlepping A végső városi edzés - Wellness 2020

városi

Szeretek egy városban élni, nem szeretek autót (még jogosítványt sem), és szeretek sétálni, de néha olyan érzés, hogy a fuvarozás soha nem ér véget. Ahogy a saját súlyommal otthon mozogok a könyvtári könyvek, fitneszeszközök és élelmiszerek között, megpróbálok emlékezni arra, hogy milyen mesés edzésen veszek részt - kicsit jobban érzem magam, mint egy badass, és egy kicsit kevésbé, mint egy csomag öszvér.

Mennyi cuccot cipel minden nap? Úgy tűnik, sokat cipelek. Mindig nálam van a sporttáskám vagy az úszótáskám (munka előtt vagy után megyek), munka után gyakran ellenőrzöm a könyvtárat (csak keménytáblás könyveket kínálnak), a másik este pedig az élelmiszereimre tettem a súlyt ( egy átlagos/könnyű utazás) akár 14 font. Szinte az anyag szinte minden nap 2-8 mérföldre kerül. A mosodai napok még kimerítőbbek, mivel egy mérföldre a mosodába kell vinnem egy 50 font mosodai bőröndöt. Öregszik, hadd mondjam el ... de sok kalóriát is éget és erőt épít! Szeretem városi hátizsákként tekinteni rá.

Elmentem a WebMD kalóriaszámlálóihoz a futóedzésem lebontásához. Játszanak együtt! (Az alábbi számításokat a saját súlyommal végeztem - az értékek változhatnak.)

Élelmiszerek hazaszállítása: Viseljen lábat 3 mérföld per óra