Schnapps vagy gyógytea az emésztéshez. Kräuterkontor Magazin
Brandy vagy gyógytea? Mi a jobb a puffadás ellen?
Mindenki ismeri ezt a kellemetlen nyomást a gyomor területén egy különösen gazdag étkezés után. De mindig nélkülözni? Aligha valószínű! Sok ember számára az emésztési snapsz az ideális problémamegoldó, mert állítólag serkenti az emésztést és eltávolítja a teltségérzetet. De vajon ez egyáltalán igaz? Vagy talán sokan hibáztunk?
Nem minden szesz jó az emésztésedre
Minden típusú pálinka biztosítja az erek többé-kevésbé hangsúlyos kiterjedését. Ez az oka annak, hogy a legtöbb ember lényegesen kényelmesebbnek érzi magát, miután étkezés után iszott egy snapszit. Kellemes meleg érzés árad át a testen. Sajnos ez nem segíti az emésztést. Csak az ánizs vagy kömény magjain alapuló kiváló minőségű gyógynövényes pappanok képesek támogatni emésztőszervünket kemény munkájuk során. A probléma: Különösen ezek a snapszok nem ízlik különösebben a nagyközönség számára. Ráadásul egyesek szigorúan elutasítják az alkoholt, vagy a kocsmából hazafelé nem akarnak az ital volánja mögé ülni. Talán egy csésze gyógytea jobb és potenciálisan egészségesebb alternatíva?
A gyógynövények serkentik az emésztést
Valójában nem az alkohol, hanem a gyógynövények, mindenekelőtt a kömény és az ánizs megszüntetik a bosszantó teltségérzetet, mert az ezekben található illóolajok serkentik az emésztést. Sok gyógyteák pontosan ezt a két értékes összetevőt tartalmazzák. Emellett a gyömbér, a lovage, a bazsalikom, a majoránna, a babérlevél és a zsálya emésztő hatást is gyakorolnak. Érdemes tehát kifejezetten a megfelelő gyógytea-keverékek után nyúlni. A táplálkozási szakértők megerősítik:
A gyógyteák a megfelelő hatóanyagokkal az egészségesebb alternatívák a snapszhoz evés után. A legtöbb esetben ők is jobban működnek, és gyorsabban eloszlatják a teltségérzetet.
Csináld magad tea recepteket az emésztéshez
1. Kömény, ánizs és édeskömény tea
- Enyhén font egy mozsárban fél teáskanálnyi köményt, ánizsot és édesköménymagot. Ez lehetővé teszi az illóolajok jobb fejlődését.
- Öntsük a keveréket egy megfelelő edénybe, és öntsünk rá fél liter forrásban lévő vizet.
- Körülbelül tíz perc múlva szűrjük le. A tea ivásra kész.
Alternatív megoldásként használhat angyalgyökér, köménymag és egy kis darab fahéj kéreg keverékét. Az előkészítés ugyanaz marad.
Néhány ember nem feltétlenül szenved puffadásból egy nagy étkezés után, de különösen akkor, ha stressz alatt vannak. A gyomorban lévő nyomást ezért valószínűleg idegek okozzák. Akkor nagyon hasznosak a gyógynövények, például a levendula és a citromfű.
2. Citromos balzsam és levendula tea
- A levendula és a citromfű aránya 40:60 legyen.
- Öntsön egy negyed liter forró, de már nem buborékos vizet egy teáskanálnyi keverékre.
- A főzési idő körülbelül hét perc.
Felhívjuk figyelmét: az ismétlődő panaszok orvosi tisztázást igényelnek.
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a kellő testmozgás nemcsak fittnek és karcsúnak tartja, hanem elsősorban a teltségérzetet vagy a gyomornyomást is megakadályozza. Ha továbbra is kellemetlen vagy akár fájdalmas bélérzése van, akkor orvoshoz kell fordulnia. A krónikus panaszok gyakran betegségből adódnak, és mindenképpen orvosilag tisztázandók.