Schroth-gyógymód Hogyan böjtöl abl; Az EDEKA érez és dolgozik
Számos étrend létezik, de csak néhányat ismernek elismert természetes gyógyító módszerként: Az egyik a Schroth-kúra. Itt megtudhatja, mi a böjt e módszer szerint, és milyen hatások bizonyultak.
Így működik a Schroth-kúra
A Schroth-kúra egyfajta böjt, amely állítólag enyhíti a szervezetet és aktiválja az öngyógyító erőket. A diétával ellentétben a kúra súlycsökkenést is eredményez, de ez nem volt a klasszikus forma fő célja. Inkább a Johann Schroth által a 19. század elején kitalált gyógyítási módszer állítólag csökkentett kalóriatartalmú, vegetáriánus étrenddel serkenti az anyagcserét. A méregtelenítésnek lehetővé kell tennie a test regenerálódását és gyógyulását. Az eredeti Schroth kúra étrend, ivás és száraz napok keverékén alapul, sok vagy kevés folyadékfogyasztással, pakolással és csomagolással és testmozgással. Ma az egészségügyi klinikákon és wellness-szállodákban - az allgäui Oberstaufen az egyik legismertebb gyógyhely a Schroth-kúrák számára - módosított formákat kínálnak, amelyekben mindenekelőtt az ételek másképp néznek ki. Kevésbé tartalmaz szénhidrátalapú ételeket, például száraz tekercseket és gabonakását, de kiegyensúlyozottabb és energiadúsabb. Tipikus receptek a zöldséges pörköltek és levesek, teljes kiőrlésű kenyér gyümölcsökkel és vegetáriánusan töltött paprika. Ráadásul a korábban felszolgált fehérbor ma alig szerepel ital az étlapon.
Elismert megelőző intézkedés
A kiegyensúlyozott étrendnek, valamint a pihenés és a testmozgás váltakozásának köszönhetően a modern Schroth kúra pozitívan hat az egészségre. Különösen jótékony hatással lehet a megemelkedett vér lipid- és vérnyomásértékekre, és ezáltal megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket. A törvényben előírt egészségbiztosítások ezért támogatást nyújtanak a megfelelő gyógyfürdő-tartózkodáshoz is. A néha terjedő gyógyhatások sokaságát szkeptikusan kell szemlélni. Ha helyreállítási és megelőző intézkedésként szeretné végrehajtani a Schroth-kúrát, akkor több hetet is meg kell terveznie. Mivel a pozitív hatások többsége egy időbe telik, míg megjelenik. Az olyan módszerekkel ellentétben, mint a léböjt, nem ajánlott önállóan elvégezni a Schroth-kúrát otthon, hanem szakmai felügyelet mellett.
Végezze el a Schroth-kúrát járóbeteg vagy fekvőbeteg alapon
A Schroth-kúra nem állandó táplálkozási forma, de hosszú távú étrendváltást jelenthet. A gyógyfürdőben való tartózkodás esetén a táplálkozási tanácsok általában a programra vonatkoznak, hogy megkönnyítsék az otthoni folytatást. A felajánlott sportprogram, például gyaloglás, túrázás és kerékpározás, segít abban, hogy a több testmozgást beépítse a mindennapi életbe. A Schroth-kúrát egyébként nemcsak fekvőbetegként, hanem járóbetegként is beveheti - például egy önállóan lefoglalt egészségügyi ünnep részeként. Az egészségbiztosító társaságok általában arányosan fedezik a fürdőorvos és a kezelések költségeit.