Scoliosis gyakorlatok kezelése műtét nélkül - NetDoktor

Florian Tiefenböck humán orvoslást tanult az LMU Münchenben. 2014 márciusában hallgatóként csatlakozott a NetDoktorhoz, és azóta orvosi cikkekkel támogatja a szerkesztőséget. Miután megkapta orvosi engedélyét és gyakorlati belgyógyászati ​​munkát végzett az Augsburgi Egyetemi Kórházban, 2019 decembere óta állandó tagja a NetDoktor csapatának, és többek között biztosítja a NetDoktor eszközök orvosi minőségét.

kezelése

Scoliosis gyakorlatok elsősorban a hátsó és a hasi izmokat célozza meg, és elősegíti a gerinc mentén a test kiegyenesedését. Céljuk, hogy elősegítsék a természetes testtartás kialakulását és testhelyzetük korrigálását. A scoliosis gyakorlatok különösen hasznosak a gerinc enyhe görbületeinél; a scoliosis súlyos formáin ez aligha javítható. Tudja meg, mely scoliosis gyakorlatok érhetők el itt.

A scoliosis gyakorlatok céljai

A scoliosis gyakorlatok között vannak egyrészt olyan fizioterápiás alkalmazások, amelyekben a páciensnek alig kell együttműködnie. Másrészt megtanul fizioterápiás gyakorlatokat, amelyeket otthon is aktívan megismételhet. A scoliosis gyakorlatok elsősorban a betegség előrehaladásának megállítását és a gerinc görbületének csökkentését hivatottak szolgálni. A scoliosis gyakorlatok további céljai:

  • A testtartás javítása
  • Az izomerő erősítése
  • Az elülső (lordosis) és a hátsó görbületek kiküszöbölése (kyphosis)
  • A tüdő és a szív működésének növekedése

Számos gyakorlat létezik a gerincferdüléshez és különféle fizioterápiás kezelési koncepciók. Az, hogy valóban elérhetik-e céljaikat, még mindig ellentmondásos. A vizsgálatok eddig nem tudták egyértelműen bizonyítani az ilyen gyakorlatok hatékonyságát. Ennek ellenére az orvosok határozottan javasolják a gerincferdülés vagy a sebészeti terápia részeként a scoliosis gyakorlatok elvégzését.

Skoliosis gyakorlási módszerek

Ma már több mint 100 különböző fizioterápiás és alternatív gyógyászati ​​módszer létezik a scoliosis kezelésére. A következőkben három ismert és elterjedt terápiás megközelítést írunk le részletesebben.

Skoliosis - mit kell tenni?

Christiane Fux újságírást és pszichológiát tanult Hamburgban. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír cikkeket, híreket és tényszerű szövegeket minden elképzelhető egészségügyi témában. A NetDoktornál végzett munkája mellett Christiane Fux a prózában is aktív. Első krimije 2012-ben jelent meg, és saját krimijátékait is írja, tervezi és publikálja.

Hajlított és csavarodott

Görbe medence, görbe vállak

Gyógytorna, fűző, műtő

A rudak stabilizálják a keresztet

Merevítők a gerinchez

Kopás és összeszűkült szervek

Klapp'sches kúszik

Rudolf Klapp német sebész már 1905-ben kidolgozta a gerincferdülés gyakorlatait. Négylábú helyzetben végzik. Filc vagy habpárnák védik a kezeket, a lábakat és a térdeket. Az egyedi scoliosis gyakorlatokban például a betegek a kezükön és a térdükön "mászkálnak" (pl. Passz vagy kereszt járás), vagy a karjuk kinyújtásával csúsznak előre (csúszótartás). Ennek meg kell erősítenie és meg kell nyújtania a központi izmokat, és rugalmasabbá kell tennie a gerincet.

Vojta technika (neurofiziológiai mozgáspálya)

A cseh neurológus, Václav Vojta scoliosis-gyakorlatait a reflexmozgás kifejezés alatt foglaljuk össze. A reflex mindig ugyanaz a fizikai reakció egy bizonyos ingerre.

A Vojta technikában a betegek vagy a hasukon, a hátukon vagy az oldalukon fekszenek. Ezután a terapeuta megnyomja a test bizonyos részeit, hogy célzott mozgási reflexeket váltson ki. Ez pedig stimulálja az izmokat ellátó idegeket. Ezeket a scoliosis gyakorlatokat főleg csecsemőknél és kisgyermekeknél alkalmazzák az egyes izomcsoportok egyensúlyhiányának ellensúlyozására.

A Vojta technika segítséget nyújthat felnőtteknél és számos más ideg- vagy izombetegségnél is (pl. Paraplegia, gyermekkori agykárosodás, stroke, sclerosis multiplex). Hatással van az egyensúly szabályozására, a test felállítására és a célzott mozgássorozatokra (pl. Kézzel való markolás). Ezek a folyamatok egészséges embereknél automatikusan lefutnak, de különféle betegségek esetén jelentősen korlátozottak.

Ezeknek a scoliosis gyakorlatoknak a Vojta szerinti rendszeres alkalmazásával a felelős idegcsatornák könnyebben aktiválhatók (megkönnyítve). A testtartás mellett a technológia a test különböző funkcióit is befolyásolja, mint például a légzés, a hólyag és a bél funkciói, vagy a beszéd és a nyelés.

Háromdimenziós scoliosis gyakorlatok Schroth (-Lehnert) szerint

Ezt a módszert Katharina Schroth torna tanár alapította, majd tovább fejlesztette. A beteg a tükörbe néz, és a lehető legjobban korrigálja téves testtartását a terapeutával együtt. Ezután tudatosan érzékelnie és internalizálnia kell az ízületek helyzetét, az izmok hosszát vagy az ínszalag nyújtását.

Ezzel szemben az érintett személynek fel kell ismernie és el kell kerülnie a helytelen testhelyzeteket, amelyek lehetővé teszik a gerincferdülés előrehaladását (pl. Görbe ülés a munkahelyen). Összefoglalva: ezek a scoliosis gyakorlatok edzik a koordinációt, a testtartást és a mozgásokat. Egyre inkább tudat alatt kell beépíteni őket a mindennapi életbe.

Forgásszög légzés

A Schroth szerinti scoliosis gyakorlatok tartalmazzák az úgynevezett rotációs szögű légzést is. Tudatos belégzéssel (a felsőtest csavarása és nyújtása közben) a bordákat ismét előre kell tolni azon az oldalon, ahol a csavarodott gerinc lapított mellkast okoz. Ideális esetben a gerinc is egyszerre forog és egészségesebb helyzetbe kerül.

További scoliosis gyakorlatok

Az említett terápiás módszerek mellett számos más scoliosis gyakorlat is létezik. Alternatív gyógyító megközelítéseket, például oszteopátiát vagy kiropraktikát is alkalmaznak a scoliosis terápiában. Rendszerint különféle scoliosis gyakorlatokat hajtanak végre és kombinálnak egymással. Az alábbi táblázat áttekintést nyújt:

cél

Példák megfelelő scoliosis gyakorlatokra vagy terápiás formákra