SCĂRLĂTESCU CHEF MINDENET elismert! Elképesztő, hogy néhány nap alatt lefogyott 20 kg-ot! CSODÁLATOS zöldség

Catalin Scarlatescu szakács 123 kilogrammot nyomott, mielőtt megkezdte a küzdelmet az extra kilogrammokkal. Sok ambícióval a híres séf nagyon rövid idő alatt, 20 kg-mal sikerült.

mindenet

Mindez három évvel ezelőtt történt, amikor mindössze egy hónap alatt a zsűri több mint 20 kilogrammot fogyott.

Cătălin Scarlătescu séf mindenkivel megosztotta, hogyan sikerült elérnie nagy célját - írja a click.ro.

’Nem ettem kenyeret, húst, édességet és nem ittam alkoholt. Ehelyett csak friss salátákat, spenótot, stevia-t, uborkát, paradicsomot, almát, grapefruitot, szilval, diót és nyers és sózatlan mandulát ettem. Nem számít a sorrend és a mennyiség, de nem szabad mást enni. A zöldségeket meg lehet grillezni, a zöldeket friss salátákkal készítik, csak citrommal (olaj nélkül) és egy csipet sóval megszórva, a gyümölcsöket pedig frissen fogyasztják. Ez azonban szigorú diéta, senkinek nem ajánlom, hogy ilyen étrendet kövessen anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Minden testnek megvannak a maga igényei, ezért nem jó "egyedül" diétázni - mondta Scarlatescu.