Sebastian Steude - a hatékony fogyás szakértője
A P3 módszer
Speciálisan kidolgozott módszerem olyan emberek számára, akik nagyon elfoglaltak az idővel és a lehető leggyorsabban szeretnék elérni álmaik alakját.
Ingyenes fitnesz tippek
Kövessen engem az Instagramon, és rendszeres tippeket kapjon a fitneszről, a táplálkozásról és az egészségről.
1-től 1-ig segítek
Néha kényelmetlenül érzi magát a testében is?
Ezután kövesse a P3 módszert!
Minden ember, aki nagyon elfoglalt a munkahelyén, ismeri a problémát: Lát egy képet azelőtt, és vágyakozva kívánja vissza régi testét. Vagy csak vissza akarsz illeszkedni ezekbe a nadrágokba, amelyek most 2 mérettel túl kicsiek, de a mindennapi élet egyszerűen nem teszi lehetővé.
Itt van a megoldás: A P3 módszerrel játékosan érheti el álmai alakját, és így is marad elég ideje munkára, családra és szabadidőre.
Elégedetlen az alakjával?
Van-e túl kevés ideje önmagára és a testére?
Emlékszel a sikertelen próbálkozásokra, hogy végre valamit megváltoztassanak?
Szeretné visszaszerezni az alakját a korábbiakból, és végre visszailleszkedni a régi nadrágjába?
Testelemzés
Kiterjedt információkat fog kapni a kezdeti fizikai helyzetéről, hogy pontosan tudja, hol tartózkodik jelenleg.
Egyedi tervek
Egy egyéni edzési és táplálkozási programon megy keresztül, amellyel a lehető leggyorsabban elérheti a kívánt alakot.
Testápolási
Ön egyéni 1-től 1-ig támogatást kap, amely a célján alapul, így garantálva az állandó fejlődést.
Prémium támogatás
24/7 WhatsApp támogatást kap, hogy ne legyen több kérdés megválaszolatlanul a mindennapi életben, és pontosan tudja, mit kell tennie.
Mi a
"P3 módszer"
és kinek alkalmas?
Az edzés magában foglalja az álom valóra váltásának 3 fő területét: motiváció, edzés és táplálkozás. Erre a 3 területre kidolgoztam egy egyedi koncepciót, amely lehetővé teszi, hogy lépésről lépésre megvalósítsa álmai alakját.
Kinek alkalmas a P3 módszer?
A P3 módszer alkalmas mindazok számára, akiknek nehéz beépíteni az egészséges étrendet és a testmozgást a mindennapi életbe.
Nem kell semmilyen előzetes ismerete a testmozgásról vagy a táplálkozásról. Mindenki könnyedén megvalósíthatja a P3 módszert.
Hol edz?
A te döntésed! Edzhet az edzőteremben, otthon vagy együtt a Skype-on keresztül.
Mibe kerül a coaching?
Minden az Ön igényeitől függ. Meddig akarsz edzeni, milyen gyakran egy héten? Egyszerűen regisztráljon kötelezettség nélkül egy ingyenes fitnesz elemzésre, és együtt meglátjuk, találunk-e megfelelő ajánlatot.
Mikor fogom látni az első sikereket?
Az első edzés után már észreveszi, hogy a teste sokkal életszerűbbnek és energikusabbnak érzi magát. Az étel emellett több erőt ad mindennapi életéhez és szeretteihez. Az első nagyobb változások 2-4 hét múlva jelentkeznek.
Melyek az előfeltételek?
Alapvető követelmény, hogy meg akarja változtatni a helyzetét, és készen áll arra, hogy támogatásommal új utat törjön és pozitív szokásokat alakítson ki.
Rólam
Még mindig pontosan emlékszem, hogyan kezdődött az egész. Val vel 15-én Évek Fitnesz edzéssel kezdtem Építsen izmokat és legyen magabiztosabb, mert karcsú termetem miatt gyakran ki voltam téve ugratásnak. Az elején kaptam tippeket olyan magazinoktól, mint a Men's Health vagy a barátoktól, amelyek sajnos nem igazán segítettek nekem.
Azonban az az akaratom, hogy végre sportos testem legyen, olyan nagy volt, hogy nem adtam fel, és egyre több speciális ismeretet szereztem az erőnléti edzésről és a táplálkozásról.
Végül megkaptam a Támogatás egy profi edzőtől elhozta, aki már fizikailag megérkezett oda, ahová el akartam menni.
Ettől kezdve minden sokkal gyorsabban és hatékonyabban ment.
Az előrelépés egyre nagyobb lett, és az önbizalom is nőtt.
Végül olyan nagy volt a fejlődésem, hogy 2015-ben több száz ember előtt álltam egy testépítő színpadon, és el tudtam érni a második helyet.
Ettől kezdve rengeteg megkeresést kaptam olyan emberektől, akik elégedetlenek a testükkel és változtatni akartak valamin.
Olyan nagy volt az öröm, hogy tovább tudtam adni a tudásomat, és más embereket boldoggá tettem, hogy tovább haladtam a személyes támogatásra szakosodott van.
Ezen számos coaching foglalkozás alapján most kidolgoztam egy saját módszeremet (a P3 módszert), amely segít az idővel nagyon elfoglalt embereknek hogy elérje álmai alakját és végre újra beilleszkedjen a régi nadrágba.
Ingyenes fitnesz tippek
Kövessen engem a Facebookon vagy az Instagramon, és rendszeres tippeket kapjon a fitneszről, a táplálkozásról és az egészségről.