Sebességváltás a szakértőktől
Sebességváltás - tippek a szakértőktől
BRIGITTE: Herr Schnabel, volt ideje ma?
ULRICH SCHNABEL: Beszélgetésünk után egy ruhapróbára megyek az Elbphilharmonie-ban. Két óra szabadidő lesz: beletörődik a zenébe, nem a kinevezésekre és a kötelezettségekre gondol.
Tehát a szabadidő olyan, mintha semmit sem csinálna?
Nem feltétlenül. A szabadidő éppúgy megtapasztalható, miközben semmit sem csinál, mint a tevékenység során. Egyesek számára ez egy koncert meghallgatását jelenti, mások kertészkedéssel, énekléssel vagy álmodozással élik meg a szabadidőt. A szabadidő inkább a belső attitűdhöz kapcsolódik, mint a konkrét tevékenységekhez: Hangolódásnak érzi azokat a dolgokat, amelyek valóban jelentenek valamit Önnek és kapcsolódnak a világhoz. Abban a pillanatban, amikor kattan: Ah, ezért vagyok itt.
A szabadidő nem mindig szünet
Tehát a szabadidő nem keverhető össze egy jól megérdemelt pihenéssel?
Nem, ez lenne a tipikus kizsákmányolási logika: a teljesítmény révén megszerzem a jogot a szünetre. A szabadidő olyan időszak, amikor csak azt csinálom, amit akarok. Nem számít, hogy szorgalmas voltam-e vagy sem. Ez tesz minket életre.
De a közhiedelem az, hogy öröm és élénkség akkor érhető el, amikor elérjük céljainkat.
Ez a modern idők egyik legnagyobb tévedése: abban a hitben, hogy ha sikeresek vagyunk és jól végezzük a munkánkat, úgy érezzük, hogy kapcsolódunk önmagunkhoz és a világhoz. De tévedünk. Az elégedettség és a céltudat akkor merül fel, ha kapcsolatban vagyunk önmagunkkal. Ez a rezonancia érzése önmagával és a világgal szemben. És ezt szabadidõben tapasztaljuk.
És amikor nem adunk helyet a szabadidőnek az életünkben, minden értelmetlen?
Megtörténhet.
Honnan tudom, hogy nincs-e elegendő szabadidő az életemben?
Sokan objektíven sokat elértek, a mindennapjaik jól mennek. És mégis valami rágcsál bennük. Valami hiányzik. Remélik, hogy a következő vakáció kiváltja ezt a nagyszerű hozzáállást az élethez. Vagy hogy minden jól fog érezni, ha valamit megváltoztat a munkahelyen. Ez jelzi a túl kevés szabadidőt. Hartmut Rosa szociológus egyszer nagyon szépen leírta tipikus életmódunkat a modern világban: Folyamatosan elfoglaltak vagyunk a jó élet feltételeinek megteremtésében - pénz, munka, egy lakás szép kialakítása, a ház bővítése -, de képtelenek vagyunk élni a jó életet Élvezd. Soha nem engedjük meg egymás érkezését. Megtehetjük ezt szabadidőben.
Fedezze fel saját személyes szabadidejét
Hogyan fedezhetem fel a nagyon személyes szabadidőmet?
Gondoljon arra, amit gyermekkorában élvezett! Gyerekkorban kialakulnak a preferenciák. A gyerekek elmerülnek az őket magával ragadó tevékenységekben. A gyermekkor óta tartó kedvenc tevékenységek jól mutatják, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni önmagával.
Ez azt jelenti, hogy a mindennapi életünk, amely a hatékonyságra irányul, megöli tétlenségünket?
Bizonyos értelemben igen. Társadalmunkban a teljesítmény a legmagasabb érték. Aki dolgozik, az sikeres, és nem az, aki tétlenül jár. És mivel a társadalmi normák és az embertársaink felé orientálódunk, egyáltalán nem könnyű nagyobb békét és szabadidőt hozni az ember életébe. Gyorsan "lustának" érzi magát - és minimálisra csökkenti a szabadidejét.
Mindig ilyen volt?
Nem mindig, de valószínűleg sokáig. Egészen a középkorig az élet értékét elsősorban az Istennel való kötelék határozta meg. Azok, akik istenfélőn éltek, reménykedhettek az örök életben. Mindent jól csinált és tudott pihenni. Még akkor is, amikor az emberek többet dolgoztak, kevésbé kapkodták el őket, és a szabadidő normálisabb volt a mindennapi életben. Aztán eljött az ipari kor, a vallás és a hagyomány elvesztette jelentőségét, helyüket az anyagi siker vette át. Azóta jó élet volt az, amelyben az ember sokat elért és sokat megengedhet magának. Azóta nehéz a szabadidő eltöltése.
Mert mindig tovább akarunk menni ...?
Igen, a teljesítmény-referenciakeret nem ismeri el az "elég jó" szót. Még mindig javíthatja az életét, felkészültebb és sikeresebb lehet. Közvetlenül azelőtt, hogy elolvastam volna egy folyóirat címét: "Ennyi volt? Nem, természetesen nem!" Meggyőződésünk, hogy mindig többet kell kihoznunk az életünkből. A hír pozitív oldala, hogy alakíthatjuk az életünket. A nehéz oldal az, hogy soha nem elég.
Hogyan változtathatja meg ezt saját maga számára?
Gyakran próbálunk szelektíven behozni a nyugalom időszakait az életünkbe. Jógázunk és meditálunk. De ez a kísérlet gyakran a felszínen marad. Ha valóban el akarsz szakadni a nyüzsgéstől és a "soha-nincs-elég-dinamikától", akkor tisztában kell lenned saját személyes értékeiddel, és alapvetően meg kell kérdezned magadtól: Milyen legyen az életem, ha azt mondanám: Most van Jól. Csak akkor tudom lelassítani a mindennapjaimat, ha gyakrabban kérdezem magamtól: Most tényleg ezt kell tennem? Akarom ezt? Megfelel-e az értékeimnek?
Szeretne többet olvasni a témáról és ötleteket cserélni más nőkkel? Ezután álljon meg a BRIGITTE közösség "Személyiség fórumán"!
Szerezd meg a BRIGITTE-t előfizetésként - számos előnnyel. Itt közvetlenül megrendelheti őket.