Segít a puffadásban és a böfögésben
Szinte mindenki tudja, hogy: a belekben vagy a gyomorban morajlik. De hogyan jönnek létre a kellemetlen zajok és szagok? És mit tehet ez ellen?
A bélben vagy a gyomorban a levegő távozása böfögés vagy gáz révén teljesen normális. Ha gyakrabban fordul elő, ezek a kellemetlen testreakciók általában ártalmatlan emésztési problémák. Akkor általában elég megváltoztatni étkezési szokásait. És a nyugalom visszatér a gyomorba és a belekbe. Bizonyos esetekben azonban a súlyosabb emésztőrendszeri megbetegedéseket is elrejti. Ha a tünetek gyakran jelentkeznek, fontolja meg orvosának felkérését az ok tisztázására.
Gázriasztás a belekben
Naponta többször a felesleges levegő távozik a belekből olyan gázokkal, amelyek akkor keletkeznek, amikor az ételt a bélbaktériumok lebontják és lebontják. A levegő napi legfeljebb tízszeres átengedése a végbélnyíláson normálisnak tekinthető. Ezenkívül az orvos fokozott veszteségről vagy felfúvódásról beszél. Felfúvás esetén a belekben is több gáz dübörög. A gyomor kellemetlenül duzzadtnak és néha fájdalmasnak érzi magát. A gyomor levegője valódi támadásokat válthat ki, amelyek hangosan kisülnek. Mindkét panasz - puffadás és gáz - gyakran enyhül, ha megváltoznak az étkezési szokások. Hogyan védjük meg a beleket:
Túl sok levegő van a gyomorban
A böfögés a gyomor túlzott levegőjének jele, amely nem a belekben, hanem a nyelőcsövön keresztül távozik. A gyomor gyakori böfögése vagy állandó nyomása a gyomor diszfunkciójának jele lehet. Legtöbbször azonban az emésztőszervet egyszerűen túlságosan megterhelik. És erre haraggal reagál. Néhány tipp segíthet:
Amikor az ok mélyebb
A tartós gáz és puffadás az ételintolerancia jele lehet. Az emésztőrendszer bizonyos anyagokat nem képes lebontani, vagy csak nehezen. Gyakran előfordul intolerancia a laktóz (tejcukor), a glutén (a búza glutin fehérje), a fruktóz (gyümölcscukor) és a biogén amin "hisztamin" - hírvivő anyag, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz kemény sajt és vörösbor.
- Ellenőrizze, hogy bizonyos ételek elfogyasztása után mindig jelentkeznek-e a tünetek. Tisztázza orvosával a tüneteket.
- Ha van intolerancia, elengedhetetlen az étrend megváltoztatása. A tüneteknek ekkor jelentősen alább kell lenniük.
Ne vegye könnyedén a tartós gyomor-bélrendszeri reakciókat. Az állandó böfögés a gyomornyálkahártya gyulladását vagy a gyomor- vagy nyombélfekélyt is jelezheti. Az irritábilis bél szindrómában gyakori a túlzott gázképződés és a puffadás. Lehetnek béldaganat vagy hasnyálmirigy-betegség következményei is.