Segít az almaecet fogyásban
Fejfájás vagy hasmenés: Az almaecet népszerű otthoni gyógymód. De segíthet-e a fogyásban is? Megnéztük.
Az almaecet állítólag minden szempontból egyedülálló: kiválónak kell lennie, csökkentheti a vércukorszintet, serkenti az emésztést és az anyagcserét, sőt gyönyörű bőrt és hajat is hozhat. Végül, de nem utolsósorban a savanyú italnak segítenie kell a fogyásban is. Hogy lehetséges? Mivel állítólag az almaecet töltő hatású és fokozza a zsírégetést.
Ezért nem meglepő, hogy egyre többen támaszkodnak erre az otthoni gyógymódra, és már nem akarják kihagyni a napi pohár almaecetet reggel. A gyermekkorunkból származó híres almaléből és habzó vízből készült fröccsöntő után ma almaecet? Persze, mindig elmondták nekünk, mennyire egészséges az alma. Az almaecet nem lehet egészségtelen. De mi áll valójában a háttérben? Az almaecet elfogyasztása valóban segít a kilók leadásában?
Fogyjon almaecettel: így kevered össze a varázsital
Ha fogyni szeretne almaecettel, minden étkezés előtt 15 perccel igyon meg egy pohár vizet almaecettel.
Almaecet: a recept nagyon egyszerű
Az almaecet-keverékhez csak 2 hozzávalóra van szükség: almaecet (elérhető itt az Amazon-on) + csapvíz.
Egyszerűen öntsön csapvizet egy pohárba, és keverjen bele két-három teáskanál almaecetet.
Az édes változat: Ha ennek túl savanyú íze van, adhat hozzá egy kis mézet. Egy másik alternatíva: igyál a hígított almaecetet és némi bio almalevet! Vannak olyan különleges italok is, amelyek almaecetet tartalmaznak, sőt nagyon finomak. A Foodspringnél például kaphat almaecet almaecettel.
Fontos: Soha ne igyon almaecetet egyenesen! Hígítva a savas ital sokkal jobban emészthető a torok, a gyomor stb.
A keveréket részeg kis kortyokban. Akkor kevésbé kellene éhesnek lenni, ezért kevesebbet egyél. Ezenkívül a kalóriákat a testnek gyorsabban kell égetnie, és nem szabad felhalmozódnia.
Tipp: Legyünk őszinték: az almaecet fogyasztása nem piknik. A méz és az almalé ellenére sem tudja levinni az ecetes vizet? Sebaj, az Amazon-on kapszulákat is talál almaecettel, amelyek segítenek a fogyásban is.
Ön is érdekelheti: Switchel: Ez a szóda állítólag segít a fogyásban
Az almaecet diéta így működik
Az almaecet és a fogyás kapcsán nemcsak az a tipp, hogy minden étkezés előtt igyunk meg egy pohár ecetes vizet, hanem speciális almaecet-diéták is. Ezek klasszikus összeomlási diéták, amelyekben naponta legfeljebb 1000–1200 kcal fogyasztható. Minden étkezés előtt van egy pohár almaecetes víz is - de tiszta, méz nélkül.
Kritikusan megkérdőjelezhető: Mi az almaecet használata a fogyásnál?
Olyan bonyolult és könnyű lenne, ha csak egy pohár vizet fogyasztana almaecettel, mielőtt eszik, és hirtelen fogyni fog. Sajnos a német táplálkozási társaság (DGE) táplálkozási szakértői szerint ezt tudományosan nem erősítették meg. Lehet, hogy valójában valamivel kevesebbet eszel utána, de az anyagcserét és a zsírégetést nem stimulálja az ecetes víz ivása.
Végül is, ha egy-két hétig almaecetes étrendet követ, valószínűleg fogyni fog. Ez kevésbé köszönhető az ecetnek, inkább annak a ténynek köszönhető, hogy naponta maximum 1200 kcal-t ettél.
Ezeket a lefogyott kilogrammokat azonban a diéta után általában gyorsan helyreállítják. A hiba a jo-jo effektus, amely mindig akkor jelentkezik, ha túl keveset ettél és túl kevés energiát adtál a testednek. Ezután a hátsó égőre vált, és annál több zsírlerakódást tárol, ha a diéta után ismét normálisan eszik.
A videóban: Ezzel a stratégiával a fogyás valóban működik!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Igyál almaecetet: igen vagy nem?
Tegyük fel egyértelműen: Megspórolhatja magát az almaecet-étrenddel, mert a lezuhanó diéták soha nem a helyes módszerek. Fogyasszon nyugodtan egy egyszerű pohár vizet, mielőtt eszik, de vigyázzon, hogy kevesebbet fogyasszon, és inkább az alacsony kalóriatartalmú ételeket részesítse előnyben. És szeretne almaecetet kivinni a szekrényből az ételek ízesítésére!
Az almaecet ivásával általában nincs semmi baj. Csak azért, mert a savas ital nem éri el a közvetlen fogyást, még nem jelenti azt, hogy nincsenek egészséget elősegítő hatásai: Az almaecet kipróbált és sokféleképpen használható otthoni gyógymód és marad. Például emésztési problémák, torokfájás, külső használatra rovarcsípés esetén, .
Végül, de nem utolsósorban, az almaecet természetes alternatíva lehet a háztartás vegyi termékeivel szemben is: fertőtlenítőszer a felületekre, vízkőtelenítésre vagy a gyümölcsök és zöldségek kémiai maradványainak eltávolítására.
Következtetés: Az almaecet nem gyógyír, és természetesen nem csodaszer, ha a fogyásról van szó. De nem árthat! Érdemes tehát kipróbálni ezt a természetes és olcsó otthoni gyógymódot.