Segíteni a gyermekeket abban, hogy jól étkezzenek a Santé Magazine étkezdében
A gyermek egyedül a tálcájával könnyen engedhet a kísértésnek és rosszul étkezhet az iskolai menzán. Segítsen nekik az egészségük szempontjából megfelelő döntésekben azáltal, hogy megnyitják a menüket, a lehetőségeket és az élelmiszer-pazarlást.
Közel 7 millió francia gyermek, óvodától a középiskoláig hetente egyszer étkezzen a menzán. Az iskolai étkezdék látogatottsága régiónként változik, csakúgy, mint az étkezések hossza és minősége. A Nemzeti Egészségbiztonsági Ügynökség által idézett tanulmányok szerint az étkezdékbe járó középiskolások és középiskolások tanultak strukturáltabb étkezési nap, és kevésbé valószínű, hogy kihagyja a reggelit. A menzán étkező fiatalok is átmennek kevesebb idő a képernyők előtt.
A 3–17 éves gyermekek 14% -ának van azonban plusz kilója, ötször több, mint 1960-ban. És jó okkal. Egy 2005-2006-ban végzett tanulmány szerint, a felszolgált ételek ételmérlege még javítható. Törekedni kell a főételek minőségére. Majdnem 15 évvel később a helyzet változhat, de egy dolog továbbra is biztos: a választás mindig a hallgatókon múlik. Szülőként pedig segíthet nekik.
Nézzétek együtt a menüt
Minden hét elején vessen egy pillantást a ebédmenük iskola a gyerekeiddel és megvitassák a lehetőségeket. Bátorítsa őket, hogy válasszanak friss gyümölcsöket és zöldségeket, ahelyett, hogy megtiltanák őket bizonyos ételektől. Szánjon időt arra, hogy elmagyarázza nekik a legjobb módszert kiegyensúlyozott étkezés, tehát jó állapotban vannak és segítik testüket erősebbé válni.