Segíts, anya diétázik! La Marmite à M Alice!

Sorcilili írta és az Overblog kiadásában jelent meg

E vicces cím mögött rejtőzik. egy rakás blogger, akik fogyni próbálnak:)

Megadom a cikk végén található listát, megnézheted, hogyan csinálják !

Úgy döntöttem, hogy csatlakozom hozzájuk, mert a kiindulópont ragaszkodik hozzám: amikor elszámoltathatók vagyunk, jobban tartjuk az utat. Ezen kívül tudom, hogy sokan értékeltétek, hogy menüötleteket adtam nektek, jövő hétfőn újra felveszem:)

Tudod, hogy az általam követett módszer a Súlyfigyelők.

Választásomat könnyen meg lehet érteni: A Súlyfigyelők nem diéta, hanem ételek kiegyensúlyozása. Az ötlet valójában az, hogy megtanuljuk kezelni az étrendet, kompenzálni a túlzásokat, amelyek fizikai aktivitással vagy jobban menedzselhető következő étkezéssel járhatnak.

Az ötlet mindenekelőtt az, hogy ne csalódjon. A napi pontok tőkéjével (az összes ételt ponttá konvertálják, bonyolultnak tűnik a kezelése, de őszintén szólva ez egyáltalán nem) + egy heti tartalék, amely lehetővé teszi, hogy kimenjen, vagy összeadjon néhány pontot a napokban, amikor nehezebb, ez nagyrészt lehetséges.

---