Segítség a hasmenésnél A TCM szerint a hasmenéshez a 10 legjobb étel - és amelyek jobbak az Ön számára

Feladta Katharina Ziegelbauer 2016. február 2-án - 69 hozzászólás

Te valaha is túl sok vagy túl buja evett, majd hasmenése volt?

Ez egy egészséges reakció a tested, amellyel megszabadul a túl sok ételtől, de attól is elkényeztetett vagy mérgező összetevők.

Példa: olyan étel, amelyet régi zsír zsírzott.

Nál nél akut hasmenés a legfontosabb tipp: Egyél keveset és igyon eleget!

Hallgassa meg testét - amúgy általában nincs étvágya.

Mikor válik a hasmenés aggodalomra?

A túl folyékony széklet károsíthatja egészségét krónikus válik, vagyis véglegesen bekövetkezik.

"Az akut hasmenés legfeljebb két-három hétig tart, és általában fertőző vagy toxikus oka van. A hosszú távú hasmenést krónikus hasmenésnek nevezik, amelynek számos oka van, például ételintolerancia, krónikus bélbetegségek vagy daganatok." (Idézet a Wikipédiából)

A TCM szerint ez az Emésztés az egészség gyökere.

Ha a széklet gyakran túl folyós, ez a magja egyensúlyhiányát, vagyis a lép és a gyomor gyengeségét jelzi.

Ez rengeteg energiába és erőbe kerül, ami a testének hiányzik más területeken.

Lehet, hogy észrevesz egyet növekvő kimerültség és kap Hiányosságok mint a törékeny körmök és a repedezett bőr. Nem csoda, hogy az állandó hasmenés miatt a tested alig képes felszívni a tápanyagokat (kínai: Qi)!

Hosszú távon ez betegségekhez vezethet.

A Az emésztőrendszer gondozása ezért a TCM diéta legfontosabb pillére annak érdekében, hogy maradjon egészséges és kerülje a betegségeket.

Rengeteg tippet talál emésztési problémákra a puffadástól a hasi fájdalomig, a candida, a bélgyulladás, a hasmenés és az irritábilis bél, az intolerancia és a székrekedés között, beleértve az egyszerű recepteket is. e-könyv "Az emésztési diszkomfort ABC-je", vessen egy pillantást a könyvre itt. A könyv keménytáblás nyomtatott könyvként is elérhető, kattintson ide a könyv információkért, és nyomtatott könyvként rendelje meg.

A legfontosabb tippek az emésztés tartós megerősítésére, ha hajlamosak a hasmenésre:

Több főtt, kevesebb nyers zöldség és kenyérétel
Csökkentse a cukrot, a tehéntejet és a gyümölcsleveket
Rendszeres étkezés
Kerülje a túlevést

A 10 legjobb étel akut és krónikus hasmenés esetén:

Alma (finomra reszelve vagy kompótként)
Hajdina
Zöldbab (zöldbab)
Zabpehely (levesként vagy zabkásaként)
köles
Gyömbér (a friss gyökér, főzzen egy darabot az étkezés során)
Sárgarépa (főtt vagy pürésített Moro levesként)
Póréhagyma (póréhagyma, főtt)
rizs
édesburgonya

Ban,-ben ok a krónikus hasmenéstől fontos, Melegség és hideg megkülönböztetni.

A hőhasadás jelei:

égő érzés ürítéskor
erős szag
Belső hőérzet, hideg ital iránti vágy
sárga bevonat a nyelven

A hideg hasmenés jelei:

vizes, meglehetősen szagtalan széklet
Fagyás, belső hideg
fehér, nagyon nedves bevonat a nyelven

Jobban szeret melegítő összetevők a hideg hasmenés ellen mint a gyömbér, a zabpehely és a póréhagyma. Ha nagyon hideg van, fahéjat is ajánlunk.

Kerülje ezeket az ételeket és fűszereket Hő hasmenés. Akkor egyél hűtő hozzávalókat mint az alma és a rizs. Ha nagy a hő, ananász is ajánlott.

Elsősegély hasmenés esetén:

Nem, határozottan nem ajánlom a Cola és a Soletti Diétát! Még akkor sem, ha gyerekkoromban így kaptam.

Ehelyett próbálja ki a következő teákat:

Szárított áfonyából készült tea: Forraljon 3 púpozott evőkanál fél liter vízben 10 percig (kisgyermekek számára is alkalmas)
Majoránna tea
fekete tea

Figyelem: a fekete tea erős szárító hatású. Folyamatosan túl nagy mennyiségben iszva belső szárazságot okozhat és károsíthatja a vért (pl. Száraz bőr és szem).

Különleges tipp: Kuzu

Ez egy japán gyökérből készült kötőanyag, amelyet egészségügyi élelmiszerboltokban kaphat, és fehér krétadarabként néz ki. Oldjon fel 1-2 teáskanál kevés hideg vízben, és rövid ideig forralja fel 200 ml almalé/víz keverékben. Ezután gélesedik, amikor kihűl. Igyál langyosan, és ismételje, amíg a hasmenés nem lesz jobb. Kuzu emellett segít a gyomorégésben és felépíti a bélflórát.

Kerülje ezeket az ételeket, ha hasmenése van:

Hínár
kuszkusz
édesem
joghurt
káposzta
Tehéntej
Diófélék és magok
Gyümölcs (nyers és szárított, különösen szilva, füge és sárgabarack)
Olajok
saláta
szezám
spenót
cukor

És természetesen minden zsíros és emészthetetlen, mint a szelet, a sütemények és hasonlók.

Kvintesszencia:

Az emészthetetlen étkezés után bekövetkező akut hasmenés ártalmatlan. Egyél kevesebb ideiglenesen, igyál elegendő mennyiségű vizet és teát.
A krónikus hasmenés a TCM szerint a lép és a gyomor qi gyengeségét mutatja, és hosszú távon betegséghez vezethet.
Vegye komolyan az ilyen panaszokat, és erősítse emésztőerejét könnyen emészthető, főleg főtt ételekkel.
Egyél olyan kis adagokat, amelyeket jól megrágsz.
Kerülje a túl sok nyers zöldséget, zsíros ételeket, tehéntejet, cukrot és a túlevést.

Van bennfentes tippje hasmenésre? Várom, hogy láthassam őt a Hozzászólások ossza meg, köszönöm.

Ha te rendszeres táplálkozási tippek a TCM szerint szeretne kapni, iratkozzon fel hírlevelemre, csakúgy, mint korábban több mint 18 000 más egészségtudatos emberek. Ezen kívül megkapja az enyémet Ingyenes teszt "Te Yin vagy Yang vagy?" típusának első konkrét tippjeivel a TCM szerint!

Hozzászólások

Szia,
ismételten rámutatni akart arra, bár ez minden bizonnyal nagyrészt ismert, az azonnali reakcióra, erős antibiotikus kudarccal, z. B. Azitromicin ezt említi. a mellékhatások és a nem elfelejtendő gyomorfájdalom. Rizs; Burgonyapüré és csak húsleves vagy leves nem rossz.

Üdvözlet Mrs. Ziegelbauer,
Jó 3 éve küzdek a gyomor-bélrendszeri problémákkal, a napi hasmenéssel
rendkívül megterhelő. Gasztroszkópia: A megállapítás súlyos gyomorhurutot (nem rákot) mutatott, amelyet 40 mg, később 20 mg pantoprazollal kezeltek. A reflux folyamatosan visszatér, ha nem vagyok óvatos. A kolonoszkópia: 2 eltávolított polip megtalálása, de nem rák, ismételje meg 1 év múlva.
Az utolsó gasztroenterológus, akihez mentem, azt mondta, hogy ez intolerancia, és hogy a belekről szól. Tehát 3 napig próbáltam kihagyni a tejtermékeket. De ez nem változtatta meg a reggeli bélmozgást 7-8-szor. Utána teljesen gyengének érzem magam. Csak ha 1 napig nem eszem semmit, akkor sincs bélmozgás. Alig eszem gyümölcsöt. Amúgy is régóta kerülöm a zöldségféléket, a hüvelyeseket, a kávét és az alkoholt.
Tanácstalan vagyok, mert alig tudok mit enni. Körülbelül 5 kg-ot fogytam az elmúlt években, de még mindig normális súlyú vagyok. A vérvizsgálat nem mutatott semmilyen betegségre utaló jelet. Nincs epekő, egészséges hasnyálmirigy.
Van valami tanácsod? Elegem van az orvosok vezetéséből.
Tisztelettel Margret K.

Köszönöm a hozzászólásod! El tudom képzelni, hogy krónikus panaszai rendkívül megterhelőek! Mit érzel, ha sok rizst veszel be az étrendbe? Próbáltál már valaha TCM rizskúrát?
Elemezték korábban a bélflóráját? Mivel ez az emésztőrendszerben is nagyon fontos szerepet játszik, és számos egyensúlyhiány orvosolható a megfelelő bélbaktériumokkal. Jó tipp a bélflóra támogatására, ha erjesztett ételeket fogyasztunk újra és újra. Megtudhatja, melyik szerepel itt: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/wie-du-deine-darmflora-unte. . Ezenkívül nagyon tudom ajánlani az "Emésztési diszkomfort ABC" című könyvet, amelyben a Moro sárgarépaleves hasmenés ellen ajánlott. A könyv linkjét itt találja: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop/ebook/abc-verdauungsbesch.

Üdvözleteket és üdvözleteket
Christina (Katharina asszisztense)

Üdvözlet kedves Katharina! Jelenleg azon gondolkodom, hogy mit tudnék krónikus hasmenéssel igazán csinálni vagy enni az IBD (pancolitis) során. Hat hónapja vagyok az akut epizódban, és a hasmenés egy hétig ismét nagy probléma. A problémám az, hogy az állandó panaszok (és ezért nagyon korlátozott étrend) miatt sajnos már nem kaphatok szelíd zöldséget, amennyire szeretném. A zöldbab, a gyömbér és a póréhagyma nem jön össze olyan jól a gyulladással . Mit csinálok a legkevésbé rosszul (hosszú távon is) és a legjobban? És mit használhatok a fűszerezéshez, a Gomasio akkor kontraproduktív . Talán szójaszósz? Az ízlelőbimbók rendkívül éhezni látszanak (:

Kedves May,
Köszönöm a hozzászólásod!
A rizs és a reszelt alma rendben van? Elég bonyolultnak hangzik, talán a TCM táplálkozási szakemberrel folytatott személyes konzultáció lenne a legjobb az Ön számára.
Üdvözlet és minden jót,
Catherine

Kedves Helmut,
Köszönöm a hozzászólásod! Ez nagyon stresszesnek tűnik, meg tudom érteni, hogy kétségbeesett vagy.
Azt szeretném javasolni, hogy keresse fel a TCM táplálkozási tanácsadóját a környékén, hogy alaposabban megvizsgálja étrendjét és beállítsa azt. Nedves hőnek hangzik a belekben, amelyet Ön leír. Hogy vagy rizzsel A rizs és a főtt sárgarépa olcsó lenne TCM szempontjából (ha szubjektíven jól tolerálja őket). TCM szempontjából a tehéntej teljesen helytelen, mert nyálkás lesz.
Talán meg szeretné rendelni "Az emésztőrendszeri rendellenességek ABC-jét" című könyvemet, amely külön fejezetet tartalmaz a Helicobacterről, valamint számos tippet az öndiagnosztikához, recepteket és a bélrendszeri problémák lélekkel és életmóddal való összefüggéseit. E-könyvként itt kaphatja meg a boltban: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop/ebook/abc-verdauungsbesch., keménytáblásként itt: https://www.bod.de/buchshop/das-abc-der-verdauungsbeschränkt-katharina-.,
Úgy gondolom, hogy a betegségei és az, hogy a hagyományos orvoslásnak nincs megoldása (ahogyan jelenleg látszik), az az üzenet a testétől, hogy néhány dolgot meg kellene változtatnia az életében, a diétától a stresszen át az egész életmódjáig. És ez a saját felelőssége, még akkor is, ha ezt nehéz vállalni.
Üdvözlet és minden jót,
Catherine

Hé, köszönöm szavait és segítségét, remélem, hamarosan jobban leszek. Valójában megveszem a könyvet, köszönök mindent.
Üdvözlettel
Helmut

Helló, a 12. fiamnak tegnap este óta folyékony hasmenése van. Mit adhatok, mert nem eszik semmit. És teát sem akar.

Üdvözlettel
Nadine Frenzel

Kedves Nadine,
Köszönöm a hozzászólásod! Valószínűleg ma jobban jár, igaz?
Ha nem, vagy a következő alkalommal: Van valami a fenti listából, amit eszik? A legjobb a főtt sárgarépa (levesként is) vagy a rizs. Vagy reszelt almát? Egyszerűen langyos vizet ihat, a lényeg, hogy egyáltalán igyon, hogy ne veszítsen túl sok folyadékot - nem kell, hogy tea legyen.
Üdvözlettel,
Catherine