Segítség a köszvényben - Stutz orvos konzultációs órája
Hosszú távú gyógyszer-megfelelés, rendszeres húgysavkontroll, fehérjében gazdag, főleg növényi étrend. Ezek a sarokkövei minden sikeres köszvényes kezelésnek.
Minél gazdagabb és minél idősebb a társadalom, annál gyakoribb a köszvény. A lakosság körülbelül 1-3 százaléka érintett, a férfiak négyszer több, mint a nők. A legnagyobb kockázati tényezők az elhízás és a testmozgás hiánya, de a genetikailag meghatározott húgysav kiválasztás a vesékben is.
A köszvény krónikus állapot, amely miatt a húgysav kristályok felhalmozódnak az ízületekben. A húgysav elvileg bármelyik szervben lerakódhat, akár a vesékben, a bőr alatt vagy a fülek területén.
Leginkább a nagylábujj ízülete érintett
Az esetek 80-90% -ában akut gyulladás jelentkezik, duzzanattal, bőrpírral és fájdalommal egy vagy több ízületben. Körülbelül felüknél a nagylábujj metatarsophalangealis ízülete érintett. Az összes többi ízület is érintett lehet, például a térdízület, a boka vagy a csukló.
Alacsony húgysavszint
Míg az akut terápia enyhíti a tüneteket, a hosszú távú kezelés célja a húgysavszint tartós csökkentése. Csak a húgysav hosszú távú csökkentése állítja meg a betegség előrehaladását és megakadályozza a köszvényes rohamok megismétlődését. A terápia célja a húgysavszint a vérben 360 alatt, a köszvényes csomókban még 300 alatt. A húgysav következetes csökkentése nemcsak a tünetek mentességét biztosítja, hanem csökkenti a köszvényes betegek szív- és érrendszeri betegségeinek fokozott kockázatát.
Évente két ellenőrzés
A hosszú távú terápia kezdetén még mindig köszvényes rohamok fordulhatnak elő. A kezelést ezért nem szabad abbahagyni, hanem az első hat hónapban relapszus profilaxissal kell kiegészíteni. A húgysavat két-négy héttel a kezelés megkezdése vagy az adag módosítása után ellenőrizni kell. A célérték elérése esetén évente két ellenőrzés elegendő.
A köszvény kezelése hosszú távú terápia. A gyógyszer abbahagyása után könnyen visszaeshet. Legkorábban ötéves gyógyszeres húgysavcsökkentés után orvosával konzultálva meg kell próbálnia megállítani.
A fogyás csökkenti a kockázatot
A gyógyszerek egy dolog, az életmód más. Fontos az étrend megváltoztatása - még akkor is, ha önmagában csak a húgysavat képes 10–15 százalékkal csökkenteni -, és ha szükséges, csökkenteni kell a súlyát. Mindkettő csökkenti a köszvényes rohamok kockázatát és támogatja a hosszú távú gyógyszeres kezelést.
Lassan kell fogynia. Heti fél kiló maximum. Kerülje az ütközéses diétákat vagy a böjtöt. A húgysavszint gyors és hirtelen emelkedését okozzák, ami köszvényes rohamot válthat ki.
Tiltások helyett fehérjében gazdag, növényi étrend
A klasszikus köszvényes étrend táblázatokon alapult, és számos tiltást tartalmazott. Ma már nem ajánlott. Az érintettek profitálnak leginkább a fehérjében gazdag növényi étrendből.
A hús és húskészítmények, valamint a hal és a tenger gyümölcsei miatt a húgysav meredeken emelkedik. Ezenkívül a magas zsírtartalmú ételek gátolják a húgysav kiválasztását a vesén keresztül. Senkinek sem kell teljesen nélkülöznie a húst. Jelentősen korlátozza azonban a fogyasztását. Egyél húst ritkán és szerény mennyiségben.
Inkább a bogyókat
A gyümölcs egészséges, de vannak olyan típusú gyümölcsök, amelyek nem kedveznek a köszvénynek. Ezek elsősorban sok fruktózt tartalmazó gyümölcsök, például alma, körte, narancs és mandarin. Inkább mindenféle bogyót. Sokkal kevesebb fruktózt tartalmaznak.
A köszvényeseknek általában hadat kell hirdetniük a fruktóz ellen. Könnyebben zsírokká alakítható, mint a glükóz, és nem vált ki jóllakottsági jeleket. A magas fogyasztás elhízáshoz vezet, és csökkenti a húgysav kiválasztását a vesén keresztül. Az élelmiszeripar mindent édesít fruktózzal - késztermékekkel, öntetekkel, rágcsálnivalókkal, üdítőkkel. Még a gyümölcsleveket is mesterségesen édesítik. Ezért tegye meg teljesen üdítő nélkül, és legyen nagyon óvatos a gyümölcslével kapcsolatban.
Csökkentse az alkoholt
Ha köszvénye van, akkor jelentősen csökkentenie kell az alkoholfogyasztását. Az alkohol növeli a húgysav termelődését a májban, és megakadályozza a vesén keresztül történő kiválasztását. Tartson be minden héten legalább három alkoholmentes napot. Teljesen kerülje a sört. Hasonlóképpen magas bizonyítékú alkohol. Senkinek sem kell teljesen nélkülöznie a bort. A mértékletes borfogyasztás nem vezet gyakrabban köszvényes rohamokhoz.
A sok víz elfogyasztása elengedhetetlen, napi két liter körüli mennyiség. Ez elősegíti a vese több húgysav kiválasztását. A vízhajtó gyógynövények, például az aranyvessző vagy a cickafark, fokozzák a hatást. Egy köszvényes betegnek sem kell kávét nélkülöznie. Ellenkezőleg. A kávéfogyasztás még a vér húgysavszintjét is csökkenti.
Ingyenes brosúra a jobb terápia érdekében
Ügyeljen arra, hogy a lehető legjobb köszvényterápiát kapja. A tünetek mentessége szempontjából döntő fontosságú. Az ingyenes prospektus segítségével megmérheti személyes terápiájának sikerét, és rengeteg kiegészítő információt kaphat a köszvényről és az étrend beállításáról.