Segítség az étvágytalanságban - 8 tipp - AOK Vigozone
Navigáció és szerviz
Olvasási idő 3:00 perc Megosztás per
Egy barát vagy barátnő anorexiás. Mit tudsz csinálni? Ez a körülötted élők számára is nehéz helyzet, amelyben gyakran tehetetlennek és elveszettnek érzed magad. Szakértők támogatása és az érintett személy akarata nélkül önállóan nem tudja segíteni az anorexiában szenvedő személyt. 6 tippünk van arra, hogy miként tud továbbra is támogatni lehetőségein belül:
1. Keressen egy nyílt beszélgetést
Próbáljon nyíltan, de nagyon gyengéden beszélni az illetővel a gyanúiról. Előzetesen tájékozódjon a klinikai képről. Beszéljen az utóbbi időben észlelt változásokról. Az anorexiások gyakran nem hiszik, hogy maguk is betegek. Mivel a betegség része az úgynevezett testképzavar - az érintettek nem veszik észre, hogy régen túl vékonyak. Úgy gondolhat rá, mint egy torzításszűrőre a Snapchaten: Az anorexiások torz képet látnak a tükörben, nevezetesen egy túl kövér embert. Csak a terápia révén tudják fokozatosan megérteni, hogy milyen soványak már.
Egyébként: Azok a mondások, mint „Nem kell fogynod” vagy „Elég vékony vagy”, egyáltalán nem segítenek az étvágytalanságban. Ne próbálja kritizálni alakját vagy étkezési szokásait, és kerülje a vádakat.
2. Mutasson aggodalmat
Még akkor is, ha barátnője vagy barátja elutasítja a beszélgetést, dühösen reagál rá, vagy mindent tagad: maradjon velünk, és tegye újra és újra egyértelművé, hogy aggódik. Mutassa meg, hogy az illető megbízhat benned, hogy ott vagy az illető mellett, hogy nincsenek egyedül, szereted őket, és ahol csak lehetséges, segíteni akarsz. A támogatás és a támogatás különösen fontos.
3. Legyen ott - anélkül, hogy elárasztaná magát
Ne terhelje túl az illetőt, ha nem akar erről beszélni, sőt nem is kényszeríti enni. Ne gyakoroljon nyomást. Még akkor is, ha ezt nehéz megérteni, az érintett csak akkor tud segíteni magán, vagy segítséget kaphat egy profi terapeutától, ha hajlandó erre. Légy türelmes, a gyógyulás időbe telik.
4. Ne kezelje magát
Kerülje az anorexia okait. Ön nem terapeuta, és nem vállalhatja ezt a szerepet.
5. Együtt konzultációra
Ha az illető rájön, hogy betegségben szenved, vagy kezdeti érdeklődését fejezi ki a támogatás iránt, ajánlja fel, hogy közösen találjon tanácsadó központot vagy orvost, és támogassa őket egy terápiás lehetőség kiválasztásában. Az első interjúra egy tanácsadó központban kerülhet sor, amelynek tapasztalatai vannak az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban. A Selbsthilfe bei Magersucht e.V. egyesület online adatbázist adott Németország tanácsadó központjaival. Egy másik lehetőség az, hogy felkeresi a háziorvosát vagy egy másik orvost, akivel bizalmi kapcsolatban áll. Ne haragudjon, ha az illető megtagadja a segítségét. Gyakran nagyon privát dolgok okozzák az étvágytalanságot.
6. Támogatás a terápia alatt és után
Az anorexia ellenőrzése gyakran hosszú időbe telik. Az érintettek gyakran kivonulnak. Anorexiás barátnő vagy barát miatt ott lenni a legfontosabb! Még akkor is, ha az illető elutasítja a meghívást, fontos, hogy tartsa magát, és próbálkozzon újra és újra. Ha klinikára kell mennie, fontos, hogy üzeneteket, hívásokat és látogatásokat kapjon - az érintettnek rá kell jönnie, hogy senki sem felejti el őket! A mindennapi életben később is a barátok és a család támogathatják további felépülésüket. Mindenekelőtt fontos, hogy ne uralkodjon el rajta, ne gyakoroljon nyomást rá és fogadja el, amikor elérte határait.
7. Vegye fel a kapcsolatot az önsegítő csoporttal
Az is értelme lehet, hogy csatlakozzon egy önsegítő csoporthoz. Segíthet jobban megbirkózni a helyzettel. Végül is az étkezési rendellenességgel küzdő ember frusztráló és érzelmileg megterhelő lehet. Terapeuta vagy támogató csoport segíthet ebben a nehéz időszakban.
8. Extrém helyzetekben
Lehet, hogy cselekednie kell, ha az illető egészsége rendkívül veszélyeztetett. Ebben az esetben feltétlenül beszéljen szüleivel, rokonaival vagy orvosával a továbbiakban.