Segítség, csak elhaladtam a 100 kg-os rúd felett
Nos, jó helyre jöttél! Böngésszen a fórumban, ez segít megoldásokat találni a fogyáshoz, és feltételezheti magát olyannak, amilyen. Csevegj a lányokkal és tegyél fel kérdéseket, és meglátod, hogy ebben az esetben nem csak te vagy az, és nincs értelme emiatt rosszul lenni a bőrödben.
Helló és üdvözlet!
Kopogtattál a megfelelő ajtón, itt zavartalanul bízhatsz, sokan átestek és átélik azt, amit éppen tapasztalsz, nevezetesen egy szent kellemetlenséget!
Először meg kell próbálni megnyugodni.
Nyilvánvaló, hogy a "sorsdöntő bár" elhaladásakor, amelyet kitűztünk magunknak, nagyon nehéz együtt élni. De azt gondolom, hogy a dolgokat perspektívába kell helyezni. Ezek csak számok. Nem jelentenek semmit a szépségeden, a testeden és a személyiségeden.
Azt hiszem, meg kell próbálnod figyelmen kívül hagyni, de a kényszeres étkezési szükségletedre kell koncentrálnod. Hogy van ilyen kapcsolatod az étellel?
Itt nem kínálunk diétákat. Ne tedd, mert ez egy biztos kudarc, különösen, ha eleve nagyon rossz magadban.
Másrészt azt tanácsolom, hogy vessen egy pillantást a VLR "Élelmiszer rehabilitáció" fórumára.
Mindannyian megpróbálunk megbékélni az étellel, és visszanyerni a stabil súlyt és a békésebb életet. Valójában erre van szüksége, és nem esik vissza a fogyókúra okozta bűntudat-evés-súlygyarapodásba.