Segítség, stagnálok (dukan)!

Július 1-je óta tartom a DUKAN diétát és lefogytam 11 kg-ot.

De egy hétig semmilyen módon nem lehet elveszíteni egy grammot sem.

Fehérje/zöldség váltakozó szakaszban vagyok. Néha nem tisztelem őket jól, mert akkor is, ha zöldséges napról van szó, előfordulhat, hogy nem eszem meg őket (sőt, nagyon kevés zöldséget fogyasztok).

Még mindig annyi vizet iszom. Egyébként nem értem, mi az.

Tudja-e bármelyikőtök felvilágosítani?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

elfelejtettem.
hogy meghatározzam, hogy van 24 vesztenivalóm

11 kg több mint 1 hónap alatt azt tapasztalom, hogy nagyon nagyon jó, talán egy kicsit normális, hogy platós pl ?

Én, Dukannal 5 kg-ot fogytam május 19. óta.

ne ess pánikba

Figyelem!
1 hónap alatt nem veszíti el 24 kilóját
tudnia kell, hogy dukánnal gyorsan veszít, de vigyázzon, ne menjen túl gyorsan
11kiló 1 hónap alatt még akkor is nagyszerű, ha még 24 van hátra
és dukanban gyakran vannak csapágyak
az első szintem 3 hétig tartott
szóval ne aggódj, de megértettem, hogy már nem vesztek, mert már nem ettem eleget
talán csökkentette az adagokat.
figyeljen rád
sok szerencsét
lola

Nem találom a választ ?

szép munka
Hihetetlen súlycsökkenése miatt elképesztő!
Nem iszol túl sokat? Talán azzal a hévvel, amit visszatartasz?

---