Segítség, túl sok súlyom van
A testmozgás elősegíti a mentális mozgékonyságot
Segítség, túl sok súlyom van
Szeretné elérni a kényelmi súlyát?
Szeretettel meghívlak benneteket, hogy olvassák el az ön programját, majd válasszanak.
A sok pácienssel végzett mindennapi munkám során újra és újra látom, hogy a legtöbbjüknek nehéz elvesztenie néhány fontot. Az emberek gyakran számos étrenden mennek keresztül, a test hiányzik az ételtől, talán egyikük vagy másikuk még mindig kínozza az edzőtermet, de ez nem szórakoztató, harcolsz a továbbjutás előtt, és gyakran az az érzésünk, hogy hiányzik az idő előttünk és mögöttük hogy valami jót tegyünk magunknak ... Ennek nem kell lennie!
Mivel mozgásszervi rendszerünk van, a test természetesen szintén el akarja látni a funkcióját, ami annál is nehezebb, minél nagyobb súlyt kell cipelnie, és a testmozgás ismét örömmé és szórakoztatóvá válhat, függetlenül attól, hogy a szabadban csinálom-e vagy sem. A fitneszközpontban hasonló gondolkodású emberekkel vagyok kint, és ez a sport kezdetben nem számít. A testrendszerek nem tudják megfelelően elvégezni a munkájukat, amikor átvitt értelemben mozdulatlanul állunk. A fogyókúrákat vagy hasonlókat soha nem lehet megőrizni testmozgás nélkül, amelyek működhetnek az elején, de hosszú távon nem. Aki ezt már megtette, annak ismernie kell a híres JoJo-hatást.
Szeretnék támogatni benneteket abban, hogy hogyan engedjétek el a túlsúlyt, újra fizikailag alkalmasak és életképesek legyetek, és ezt hosszú távon fenntartsátok.
Ezért nem vezetem be önöknek egy új diétát vagy más csodákat és varázsdrogokat.
Van azonban egy "varázsszavam" az Ön számára: ÖNFELELŐSSÉG. Az mit jelent.
Életünk során sok felelősséget vállalunk vagy vállalunk, pl. A partnereinkért, gyermekeinkért, szüleinkért, a munkahelyen stb. De valójában ez nem lehetséges abban az értelemben, ahogyan megismertük, mert először felelősséget kell vállalnunk és magunknak kell vállalnunk. De mikor tanuljuk meg ezt? Legtöbbször lemondunk a felelősségről, mindent külső körülményeknek tulajdonítunk, majd úgy gondoljuk, hogy mindenért és mindenkiért felelősséggel tartozunk, és mi magunk is elesünk.
Elviszlek egy útra, képzelje el, hogy egy útjelző tábla vagyok, amely leírja a különböző állomásokat, amelyeken együtt haladunk át.
Annak érdekében, hogy a program optimálisan futjon az Ön számára, szeretném előzetesen megismerni. Hagyjon körülbelül 1-2 órát erre. Itt előzetesen tisztázunk néhány kérdést, rögzítjük jelenlegi fizikai és érzelmi állapotát (nem tartalmazza a tanfolyam ára)
Ez az első lépés a személyes felelősség felé. Mi áll még ennek a kifejezésnek a hátterében, az, hogy hogyan tanulja meg felfedezni önmagát és megismerni, hogy mely régi viselkedés és hiedelmek állnak a súlya mögött, többek között a tanfolyam részét képezi.
Meg fogja ismerni a jelenlegi élete és a súlygyarapodás összefüggéseit. Ezáltal a fogyás gyerekjáték és szórakozás is.
Hasonlóan gondolkodó emberekkel találkozunk egy csoportban, és együtt töltjük le a 10 hetet. A tanfolyam körülbelül 2 óráig tart, és elméletből és gyakorlatból áll.
Megmutatom, hogyan tud szórakozni a létfontosságú táplálkozással, a testmozgással és az élvezetessel, ami pozitívan fog tükröződni az élet számos más területén is.
Készen áll az utazás megkezdésére? Most már készen áll a teljes indításra?
Rendeljen időpontot, és már megtette az első lépést saját felelősségére.
Várom Önt és együtt töltött időnket
Gyakorlat az egészség és a megelőzés terén