Segítség; vastag lábak; 30 napos aprításig

Nagyobb po nagyszerű, ne értsd hol a problémád. Mutasd meg, hogy néz ki most.

Röviden: ez egyszerűen nem lehet logikus.;-)

A fotó hasznos lehet vll nagyon jól néz ki?

Mi? mi nem lehet?

Észreveszed, hogy a 30 nap alatt, és abbahagyhatod, ha nem felel meg, ahelyett, hogy utána panaszkodnál, amikor ilyen szart csinálsz.

igen, akkor nekem is ugyanez volt de legalább szilárd;-)

Nem nézte meg előre, milyen gyakorlatokat végez?
Nem hiszem, hogy most futballlába van, de mindenképpen vannak izmaid.

Az edzéssel történő fogyás nem lehetséges izomépítés nélkül.
De ezzel tisztában kell lennie?

Edzik (nem tudja pontosan, mit tartalmaz a program), és akkor azon gondolkodik, mikor épít izmokat?

Jobb izmos lábak, mint a horpadt lábak

Nézd meg Mary Helen Browers gyakorlatait. Ez a balett edzés. Ez egy szép karcsú sportos test.

Ahhoz, hogy nagyon izmos lábakat kapj, sokkal többet kell edzened. Azt hiszem, csak neked tűnik. Ha mégis valami mást szeretnél csinálni, akkor ajánlhatom a Pilates programot. Ez erősíti a mély izmokat és nemcsak a felszíneseket. Ezenkívül az izmok soványakká és rugalmassá válnak a Pilates nyújtásának köszönhetően.
De nem mindenkinek való. Csak talán próbáld ki.

Hogy elvesztette a gyomrát, és 30 napon belül 3 cm-re nőtt (izmokban) a lábán. Ez egyszerűen nem működik ! Sem az a tény, hogy az egyik testrészben rövid idő alatt elveszíti az átmérőjét, a másikban pedig ennyit nyer, sem az a tény, hogy ezeknek izmoknak kell lenniük, és minden bizonnyal nem mindennek 30 napon belül! Csak nem működik

@ hase187, "sone szar"? Ismeri a programot? A legtöbben azt a hatást akarják, amelyet a TE ezzel elér.

Pár hét erőedzés nélkül, és az izmok ismét eltűntek. Akkor teljesen megérte!:-D

Milyen problémád van? Karcsúság és izmok nem mennek össze. Ha izmok vannak, szélesebb lábak és karok vannak. De még mindig karcsú vagy!

Nos, ez egy nagyon kemény program. És minden testnek megvannak a maga "kedvenc foltjai", ahol gyorsan fogy és gyorsan hízik. Lehet, hogy csak egy körtefigurája van. Ezenkívül elveszíti a vízvisszatartást, ez valami. Ezt nem lehet általánosítani mindenki számára.

@bloodbeat én is milliót kívánok és nem fogom megkapni.
Tudjon meg többet ezekről a nagyon jó programokról, és akkor többet beszélhetünk.
De ez ebben a csevegésben aligha lehetséges. Minden klassz és minden hipster.
Továbbá láthatja a lábát a TE képein. Nincs benne semmi. szóval nem lehetett ennyi

Mi? Természetesen működik! Minden héten elvesztettem egy centit Tracy Anderson módszerrel.
De nem tudom, képes-e ennyi izmot felépíteni Jillian Michaels-szel. De egyáltalán nem szereti az edzését.

Én személy szerint megtudtam róla, de soha nem tettem meg, mert nem élvezem. Szerintem az edző által ígért fogyás kétséges, és egyetértek veled. De önmagában, ha csak edzeni akar, annak figyelemre méltó hatása van.

Szerkesztés:
És mindig ez a mainstream kontra anti-mainstream szar. Nem minden jó, ami ismert. Nem minden jó, ami ismeretlen. Rajtad múlik, és van oka annak, hogy valami oly népszerűvé válik.

---