Segítsen a bélben az egészséges fogyás érdekében

Ahhoz, hogy egy gyógyszer hatékony legyen és jó eredményeket hozzon, először el kell méregteleníteni a belet ahol olyan szermaradványok halmozódnak fel, amelyek akadályozzák a széklet átjutását, amely mérgek felhalmozódását eredményezi, amelyek irritálják, gyulladják és zsúfolják a vastagbelet. Tisztítsa meg a beleket napi étellel.

Óvatosan kell kiválasztanunk ételeinket: alma, citrusfélék, papaya stb. A zöldségek olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek kiegyensúlyozzák a test működését, és amelyek sok rostot is tartalmaznak. Válasszon szárzöldségeket, például lucernát és zellert, hogy nyugodtan kell rágnunk a belek működését és apránként segíteni a gyógyulást.

Kedvelje a legtöbb rostot tartalmazó ételeket mert növelik a vas arányát a vérben és stimulálják a bélben való mozgást:

Rostot tartalmazó ételek

Ezek a rostok elnyelik az összes toxint amelyek a bélben találhatók, és egy gélt képeznek, amely keni a székletet:

Egész friss zöldségek és gyümölcsök (zeller, alma stb.)
A gabonafélék
Hüvelyesek
Diófélék
Psyllium és spirulina

Jó zsírok

A jó zsírok, például az avokádóban található omegák, az olajbogyó, az olívaolaj, a szőlőmagolaj ... . kiválóan alkalmasak a bél tisztítására. Ezek az ételek kenik és táplálják a beleket, és képesek oldhatatlan rostokat is könnyen emészthető rostokká alakítani.