Segítsen meghízni - Főoldal - Fogyás Kölnben a LifeSwitch segítségével
Most le kell fogynom, de így van!
Most olvastam újra egy ilyen bejegyzést, és úgy éreztem, hogy visszaszállítottak abba az időbe, amikor még mindig 140 kg-ot nyomtam. Akkor még így gondoltam, és pontosan ez a gondolat vezetett közvetlenül a rossz pályára.
Ez a mai bejegyzés, amely a probléma középpontjába került:
„Ma megint önmagam van mérlegelt. sokk! Újra hízott, és most 121 kg-ot nyomtam.Új Maximális élettartam. Így zsír Soha nem voltam az! Mostantól másnak kell lennie! Mostantól csökkenteni fog ! És rendesen. "
Minden túlsúlyos ember tudja ezt a pillanatot
Az a pillanat, amikor rájössz, hogy nagyobb lettél. Erőszakkal megpróbálja megfordítani a dolgokat. Hiú.
Ez a pillanatban született impulzus olyan, mint a testünk számára villám egy elektromos hálózatban. Minden sötét, amíg hirtelen villám nem csap be. Két másodpercig minden lámpa fényesen kigyullad, átég és meghal az örök sötétségben, és ahol korábban talán izzó fény volt, most a legmélyebb éjszaka van. Még egyetlen lámpa sem fog hetekig és hónapokig működni, amíg a következő vaku ki nem épül. Újra eltalálja, még erőszakosabban a jo-jo effektusnak köszönhetően, és újra azt gondolja, hogy "Ó, szar, még kövérebb lettem". Időről időre a feszültség növekszik, és időről időre egyre reménytelenebbé válik. Minden kísérlet után új maximális súllyal ébred fel, és a probléma súlyosbodik, mert még rövidebb idő alatt nagyobb súlyt kell leadni. Egy bizonyos ponton a helyzet annyira rossz lett, hogy gyomorrontást kap a súly, zsír, fogyás, egészséges szavakra. Szívesen elfelejtené és figyelmen kívül hagyná a témát, de a súly nem hagy magára. Egy ponton eljutsz odáig, hogy kétségbeesetten kérdezd meg magadtól: „mit csinálok rosszul? Hogyan szabadulnom meg a súlyomtól! "
Hogyan lehet megszabadulni a súlyától?
A fogyás ugyanúgy feszültséget okoz bennünk, mint a villámlás, és elviselhetünk egy kis feszültséget. Tehát, ha villámot küldünk, akkor soha nem fogunk sikerülni. A sikeres fogyás egyetlen módja az, hogy lassan és óvatosan megtérül apránként. A változásokat sokáig fenn kell tartani, hogy egyetlen rövid távú program sem jöjjön szóba, csak egy alapvető változás. A „mostantól a sport az életem része” gondolat volt akkoriban, és bármennyire is nehéz volt az elején, meglepő volt, milyen gyorsan lehet megszokni, és néhány segédeszközzel még szórakoztató is.
Tehát minél sürgetőbb a fogyás, annál lassabban és türelmesen kell kezdenünk. A fogyás nem tartozik azon három alapelv közé, ahol a több egyenlő többel. A maximális sebességet a terhelési határértékeink határozzák meg. Mennyit tarthatunk tartósan. Nem számít, hogy ez elég gyors vagy túl lassú-e az Ön számára. Még akkor is, ha túl későn szállt be az autóba, a jármű forgalmi engedélyében feltüntetett sebességet nem lehet megváltoztatni. Vezetni vagy nem vezetni az egyetlen választás.
Idővel testünk és fattyúink hozzászoknak a fogyáshoz, akkor a terhelési határok megváltoznak, és egy kicsit gyorsabb lehet, de ha kellemes étrendet követ, és nekem pontosan ez a meglepő tapasztalatom volt, akkor már nem olyan fontos milyen gyorsan megy. Ennél fontosabb, hogy ez így is maradjon.
Nem vagy egyedül
Bármennyire furcsán hangzik is, a fogyás szórakoztató lehet, ha helyesen végzik. A LifeSwitchnél megmutatom, hogyan kell jól csinálni. Jöjjön hát hozzám Nem a leggyorsabb, de a legjobb utat fogom megmutatni!