Dobos - zenélés mint sport - Stiftung Warentest

Brit sporttudósok rendhagyó módon szeretnék segíteni a fiatalokat a fogyásban. Azt ajánlják: A túlsúlyos gyermekek számára, akik vonakodnak a testmozgástól, a dob játék jó alternatíva. Nagyon szórakoztató, sok kalóriát éget el, és fizikailag fitt marad.

Meggyőző bizonyíték egy tanulmányban: A Blondie egykori dobosa, Clem Burke a laboratóriumi stressztesztek során és a kutatás céljából koncertezett. Az eredmény: Olyan fitt volt, mint egy felső ligás labdarúgó. 90 perces dobkészletekben átlagosan 150 ütés/perc pulzust kapott. Körülbelül 600 kalóriát égetett el ez idő alatt. A sok fizikai erőfeszítést igénylő zeneművek esetében a pulzus 190-re emelkedett - ez a teljesítmény a nagy teljesítményű sportolók esetében. Most olyan programokat kell kidolgozni a fiatalok számára, akiket más sporttevékenység nem érdekel.

mint

Ez a cikk hasznos. 625 felhasználó szerint ez hasznos.