Semmi sem íze jobb, mint a só nélküli ételek »Fórum - Kleiderkreisel
Hé te.
Megkaptam a kijózanító diagnózist: Veszélyesen magas vérnyomás, és tartósan. 30 évesnél fiatalabb vagyok, karcsú, sportoló, vegán, nem dohányzó és ritkán iszogató. De gyerekkorom óta hihetetlen mennyiségű sót eszem, és ennek csak azért kell lennie, mert különben nem igazán tudok okot kitalálni. Mivel most nagyon félek az egészségem miatt, egy hete úgy döntöttem, hogy a lehető legjobban sómentes diétát fogyasztok. Tudom, hogy az embereknek sóra van szükségük, de az iparilag feldolgozott élelmiszerekben amúgy is van elég. Csak nem akarok többet dobni. És mint egykori sós junkie, most természetesen minden ízléses ízű. Van valami jó tipp és recept számomra? Már vásároltam csökkentett nátriumtartalmú vérnyomásos sót, és a konyhámba is töltöttem mindenféle gyógynövényes edényt és fagyasztott gyógynövényt. Anyukám tormát is ajánlott nekem, ami remek tipp volt. Most várom a forró tippeket és recepteket. Előre is köszönöm
Nos, ez genetikai is lehet. Tehát soha nem ettem sok sót, és csak fűszereket vettem só nélkül. Ízletes.
Nátriumhiányos? Egy haver is sok sót eszik, teste egyáltalán nem képes elraktározni
A gyógynövények mindenképpen jók, a gyógynövények remekek, ha tudsz róla egy kicsit.
Valószínűleg át kell nevelnie az ízlelőbimbóit vagy elválasztania őket, ha annyira hozzászoktak a túlzott sófogyasztáshoz. Ugyanaz, mint a cukorral.
Olyan sok fűszer van, amely sokkal finomabb, mint a só. Mindig mindig sok fekete/fehér borsot vagy chiliport adok hozzá, ez az a szabvány, amelyet egyetlen étkezésnél sem hagyhatok ki. Még a gomba leves sem unalmas. A fokhagyma port is használhatja sóhelyettesítőként, íze hasonló.
Legutóbbi beszerzés: thai zöld curry és wok fűszer, meg fogok lepődni.
Természetesen gyermekkora óta összezavarta az ízlelőbimbóit azzal a sóval, mivel egyértelmű, hogy most már minden íze finom. Most már csak következetesen megteheti só nélkül, bár ízlése finom és egy időre már megszokja.
@demaulwurfn mondta az orvosod, hogy reagálsz a sóra? hogy a só növelheti a vérnyomást, igaz, de nem mindenkinek. vannak úgynevezett sóreagálók, amelyek reagálnak a sóra. de a másik fele nem reagál a megnövekedett vérnyomással. Beszélnék a helyed orvosával, és felügyelet alatt tesztelném vele, hogy túl gyorsan reagál-e a sóra. Sok más oka lehet magas vérnyomásnak. kár lenne, ha nem használod értelmetlenül a sót.