Semmit sem ettek egész nap, és sokat este
Hé srácok, szóval egész nap kint voltam a városban egy barátommal. Otthon nem tudtam enni, és a városban ez sem történt meg. Korábban csak este fél 6 körül ettem valamit, de 1100 kcal körül.
Most hízok tőle? Úgy értem, ha csak ezt ettem ma?
7 válasz
Nem, mert ez a 24 órán belüli összes kalória számától függ.
1100 kcal megevése 24 órán belül valójában kevesebb, mint amit valójában meg kellene ennie.
Köszönöm a csillagot:-)) !
Lehet, hogy nem alszol jól.
Súlya szempontjából egyáltalán nincs különbség, hogy reggel, délben, este vagy éjszaka van-e. Ez csak attól függ, hogy van-e kalóriafelesleged vagy kalóriadeficited.
ha mindent egyszerre eszel meg, akkor a legkevesebb a súlyod. ha egész nap ezt etted volna, akkor hízottál volna
Hm mert a test nem tud annyit felhasználni egy menetben, ezért többet tárol, sok kicsi étel jobb, mint egy nagy, és éhesebb vagy
Amúgy alsúlyú vagy:
Túl vékony vagyok/alulsúlyos? Az ElliLunax3 Fragant kérdése 2014.09.19 - 16:25
Tehát lefogytam 14,5 kg-ot, és néhány tanár, barát és családtag természetesen azt mondta, hogy túl vékony lettem. De csak látod a különbséget a korábbiaktól a mostaniakig (ami óriási, mivel nem mérek 150 kg-ot). Egyszer kiszámoltam a BMI-t az interneten, és kiderült, hogy súlyosan alulsúlyos vagyok.
De most anyámmal elmentünk orvoshoz, és az orvos azt mondta nekem, hogy nem kell aggódnom, "teljesen a BMI-n belül voltam". Anyámnak azonban azt mondta, hogy ne fogyjak tovább.
Meg akartam tudni, hogy lehet-e valaki közületek. van fogalma arról, hogy alulsúlyos vagyok-e vagy sem?
15 (majdnem 16) éves lány vagyok, 155 cm magas, és a súlyom 36 és 37 kg között változik (korán).
Határozottan nem egészséges, de ha ez nem fordul elő gyakran, akkor nem fog hízni tőle.
hasonló kérdések
Ha 2 nap alatt aktívan kb. 800 kcal-t égett el, akkor rossz, ha e két nap mindegyikében körülbelül 2500-3000 kcal-t evett? Ha a jo-jo effektusról van szó, akkor előfordulhat, hogy a napi kb. 600kcal-többlet megduplázódik?
W19 vagyok 1,61 és 49,2 kg volt ma reggel. Az elmúlt héten szinte egyetlen nap sem ettem 700 kcal-nál többet. De ma valahogy folyamatosan ilyen kicsi étkezési rohamaim voltak. Szerintem összesen 3500-4000 kcal körül ettem. Hízik-e azonnal, miután korábban ennyit evett?
Hé 2000 kcal-t evett ma, és ez most nagyon rossz. Szeretnék lefogyni (w/13, 1,60 és 56 kg), de most 2000 kcal túl sok volt. Most hízok?
Helló, ha csak bizonyos mennyiségű kcal-t fogyaszthatok naponta (fogyáshoz), pl. 1300, és egy napig egész nap ágyban fekszem, és 1700 kcal-t eszek, majd este, hogy a testmozgással (mindenből) kompenzáljam a 400 kcal-t ) újra ég, észreveszi-e a testem, hogy "bolondítottam"? Tehát azért hízok, mert sokkal több kcal-t ettem, mint amennyit "megengedtek", vagy lefogyok, mert a felesleges kcal-t újra felhasználtam ?
Helló, viszonylag sokáig sokkal kevesebbet ettem! Most meg akarom tartani a súlyomat és megeszek 1100 kcal-t. Tudok hízni?
Ma két tejtekercset ettem reggelire csokoládé darabokkal (kb. 300 kcal), és belemártottam meleg tejbe (sajnos nem tudom, hogy hány további kcal volt. Ebédre egy egész tányér tele penne Bolognesét ettem. Most megkérdezem én, hány kcal volt: /? Mennyit tudok enni ma is (napi kb. 1 300 kcal alapanyagcsere)?
Hétfő óta fogyok. 4,2 kg-ot fogytam. Csak este eszem, maximum 1200 kcal, aztán 24 órán át éhezek. Legalább 3,5 liter vizet iszok és minden nap kocogok. Tegnap ettem 1100 kcal csirkemagot és ittam négy litert. Ennek ellenére híztam 200 grammot.
Hé, jelenleg körülbelül 46 kg-ot nyomok reggel, attól függően, hogy előző nap sokat ettem-e, és akkor a testemben lévő étel is megnehezíti, néha akár 47 kg-ig is. 1,68 m vagyok és 16 éves. Annak ellenére, hogy tudom, hogy a súly túl kevés, nem akarom ezért egyik napról a másikra megetetni magam kilókkal. Korábban maximum 800 kcal-t ettem naponta. Az utóbbi időben körülbelül 1500 kalóriát ettem. Most a kérdésem: 1500 kcal túl sok-e ahhoz, hogy fenntartsam a jelenlegi súlyomat? Mert azt hiszem, hogy a testem már a hátsó égőn van, mivel nov. Óta vannak napjaim. már nincs, a hátsó égő miatt a kcal-forgalmam már nem olyan nagy. Hány kcal hiányozna nekem, hogy megtartsam a testsúlyt, és hogyan kell kinéznie a táplálkozási tervnek napközben, nem is tudom, mi a normális. legkedvesebb üdvözlet
Egy hétre mentem nyaralni, és olyan undorító étel volt, hogy nagyon keveset ettem, és most kiszámoltam, hogy hány kcal volt kb. Egy nap alatt, ettem 1100-at, hogyan tudok megint normálisan enni yojo evekt nélkül egyáltalán nem történt meg, mert csak egy hét volt ?
Hé srácok, az elmúlt hetekben napi 800 kcal-t eszem. 14 éves vagyok, 160 cm magas, súlyom 45 körül van. Anyám szerint a 800 kcal túl kevés. De nem is vagyok éhes . Ez normális?
Helló, kb. 6 kg-ot fogytam az elmúlt hónapokban, és mindig kb. 1500 kcal-t ettem (ez nem hangzik soknak, de elég kicsi vagyok, és nekem is elég 😊), de épp egy hétig nyaralok 7 napig sokat és egészségtelenül fogyaszt, napi 2500-3000 kcal körül. Határozottan híztam, de ha újra normálisan kezdek enni, mint korábban, akkor gyorsan visszatérek a régi súlyomhoz? Vagy ez egy újabb hosszú folyamat lesz 😅
Hé, az elmúlt 5 napban mindig magas volt a kalóriadeficitem, mert mindig későn, reggel nyaralva reggeliztünk, ezért csak kis falatokat ettünk, például olajbogyót vagy sonkát. Mivel reggel nem voltam nagyon éhes, és este főleg japánok voltunk (sashimi, miso leves), vagy egyszerűen csak bajort ettünk. Mindig halászlét rendeltem, mert szeretem a szállodánkban. Igazából nagyon jól éreztem magam benne (az azt megelőző hetekben, hogy mindig túl sokat ettem, és nagyon kényelmetlenül éreztem magam), sőt minden nap erővel tudtam edzeni. Most hazajöttünk, és tegnap reggel túl sokat ettem, így a városban voltam, kocogni mentem, és csak este ettem megint valamit (néhány dióval megint 1200 kcal volt tele). Ma megint pontosan így kezdődött, csak az, hogy még többet ettem (kb. 1202kcal), és most nem tudom, hogy ezt hogyan lehetne ellensúlyozni, főleg, hogy ma egy pihenőnapot/csak egy otthoni edzést akartam csinálni. Most már nem is maradt kalóriám vacsorára 😐 Van valami tipped, hogyan tudnám jobban visszatartani és hogyan tudnám ezt kompenzálni? Köszönöm, lg
Rossz, ha ma 1100 kalóriát ettem, mert nem akarok meghízni? Ma körülbelül 11700 lépést és körülbelül 260kcsl-t égettem el
Sziasztok emberek, jelenleg nagyon aggódom a súlyom miatt, és ma van barátom születésnapja, és ő rendelt egy parti pizzát, pontosan egy darabot ettem, és azt este fél nyolckor, és meg akartam kérdezni, hogy egy darab mennyi kalóriát tartalmaz hogy tudok-e hízni vagy általában hízni:(