Senna teakészítés, hatások; Több
A Senna tea az alexandrine senna növényből készül, és természetes segítség a székrekedéshez. A senna növény, közismert nevén senna, a szentjánoskenyér családjába tartozik. Két különféle senna faj érdekes gyógyászati felhasználásra, az alexandrine és az ónszintesen senna növény. Otthonuk száraz, meleg területek, különösen Észak-, Közép- és Dél-Amerika, Közép-Afrika, Egyiptom és Dél-India.
A növények akár két méter magas cserjévé nőnek. A Senna sárga virágokat, az úgynevezett Senness hüvelyeket fejleszt ki, amelyek beporzás után lapos, ovális, barna hüvelyesekké válnak.
Az első orvosi említések a senna növényről a 8. századra nyúlnak vissza. Az arab kultúrában Sennát már számos betegség ellen használták, például fertőzések, gyomorbántalmak vagy lepra ellen. A senna levelek csak a 16. században kaptak jelentőséget hashajtóként a népi gyógyászatban, mint antrakinont tartalmazó növények.
A Senna gyógyszerészetileg fontos részei a levelei (Sennae folium) és a gyümölcsök.
A rebarbara gyökérhez vagy a homoktövis kéregéhez hasonlóan a gyógynövényt természetes hashajtó tulajdonságai miatt értékelik. A senna leveléből készült tea erősebb, mint a senna hüvelyből készült tea. Tehát, ha időről időre székrekedés van, javasoljuk, hogy este igyon meg egy csésze forró senna teát. A Senna miért hashajtó hatású, valamint a tea adagolását és felhasználását a következő fejezetekben találja meg:
Mi a senna tea?
A Senna tea szárított senna levelekből áll, és körülbelül 3% szennozoidot tartalmaz, pontosabban hidroxi-antrakinon származékokat. Ezeknek a hatóanyagoknak a tartalma a senna érettségének növekedésével a legnagyobb. A többi antrontartalmú növényhez hasonlóan hashajtóként hatnak. A Senna tea az egyik stimuláló hashajtó, felgyorsítja a vastagbél mozgását, és ellensúlyozza a víz és az ásványi sók bélből történő visszanyerését. Ez a béltartalom térfogatának növekedéséhez vezet, a bélfal megnyúlik és a belet könnyebben ki lehet üríteni.
Miután a szennát orálisan, tea formájában vették be, az antrakinon-glikozidok eljutnak a tényleges hatáshelyre, a vastagbélbe vagy a végbélbe. A szervezet saját bakteriális béta-glikozidázai segítségével az aglikonok felszabadulnak a cukor szétválasztásával, amelyek aztán oxidáció útján végül a tényleges hatóanyagokká, az antronokká alakulnak.
Senna teakészítés
Szárított senna leveleket és senna gyümölcsöket használnak a senna teához. 0,75–1,5 g, ami fél teáskanálnak vagy teáskanálnak felel meg, a finomra vágott senna teakeverékből 150 ml forró vizet öntünk, amelynek már nem szabad forrni. Erőlködés előtt hagyja az infúziót 10–15 percig meredek. A teát este lefekvés előtt kell inni. A Senna teát nem szabad tartósan használni.
Alternatív megoldásként a szenna növényi részek hideg vizes kivonatai is felhasználhatók. Ebben az esetben az összetört senna leveleket hideg vízzel keverjük össze. Ennek a főzetnek 10–12 órán át kell állnia, majd leszűrni. A senna kivonatot inni előtt kissé fel kell melegíteni. Előnyben kell részesíteni a forró senna teát, mivel a hideg kivonatban könnyen kialakulhatnak baktériumok.
Este egy csésze senna teával és makacs székrekedés esetén reggel egy csészével a test megkapja az elzáródott belek kiürítéséhez szükséges antranoidok mennyiségét (napi 15 - 30 g).
A Senna tea eleinte édes íze, de aztán kissé keserű. Illatát enyhén fűszeresnek írják le.
Senna levél tea Hatása: pozitív tulajdonságok
A Senna gyógyászatilag érdekes anyagai az antropoidok. Ezek az összetevők növelik a belekben felszabaduló víz mennyiségét. Ez megpuhítja a székletet. Sok esetben erre orvosilag szükség van. Például aranyér vagy anális repedések esetén a bélben, a végbélnyílásban vagy a hasüregben végzett műtétek előtt és után.
Segít emésztési problémák esetén
Túl sokat vagy túl bőségesen evett, és állandó stressznek van kitéve?
Gyorséttermet eszel valahol, vagy nem iszik elegendő folyadékot? Mindez hozzájárulhat ahhoz, hogy a túl sokáig a bélben maradt széklet emésztési problémákat okozzon. Egy csésze senna tea segíthet megszabadulni ettől a kellemetlen érzéstől. Hosszú távon azonban emlékeznie kell arra, hogy tudatosan élvezze az ételt, jól rágjon és igyon eleget.
A székrekedés ellen működik
A székrekedés rövid távú kezeléseként egy csésze senna tea elfogyasztása este jó és egyszerű módja a probléma megszabadulásának. A Senna teának természetes hashajtó hatása van, mivel több vizet szív le a testből és a belekbe irányítja. Ez másnap könnyebb bélmozgást eredményez. Krónikus székrekedés esetén azonban hosszú távon tisztáznia kell az okokat, és más intézkedéseket kell tennie, például rostot adni vagy több vizet inni. Alábecsülik a testmozgás krónikus hiányát is, ami sok esetben a lassú bél oka. Bizonyos gyógyszerek vagy betegségek székrekedéshez is vezethetnek. Ebben az esetben beszéljen kezelőorvosával.
A Senna tea jó eszköz az egyszerű és fájdalommentes bélkiürítés elérésére, de ha az adag túl nagy, vagy ha folyamatosan használják, a bél nyálkahártyájának irritációjához vezethet. Ezenkívül az elektrolitokat, különösen a káliumot, a fokozott vízveszteség miatt kivonják a szervezetből. Ha hosszú ideig használja a senna teát, akkor gondolkodjon el az elektrolit egyensúlyról, és cserélje ki az ásványi anyagokat.
Az a dózis, amellyel a senna tea hashajtó hatást vált ki, napi 20 mg körüli. A hashajtó hatás 8-12 óra múlva jelentkezik.
Enyhíti a gyomorfájást
A székrekedést gyakran általános rossz közérzet, fejfájás és hasi fájdalom kíséri. Akinek duzzadt gyomorral, teltségérzéssel és fájdalommal kell töltenie a napot, tudja, hogy ez a probléma mennyire csökkenti a hangulatot is.
Itt segíthet egy csésze senna tea. Mivel tudja, hogy a tea 8–12 óra múlva fog működni, ennek megfelelően megtervezheti a napi rutinját.
További tények
A Senna levelek sok fogyókúrás teában találhatók. Segítenek a méregtelenítésben és a fogyásban. Ugyanez vonatkozik ide: A senna levelű teák nagyon hasznosak, de nem szabad tartósan használni.
Ha terhes vagy gyulladásos bélbetegségben szenved, akkor ne igyon senna teát.
A vizelete vörösessé válhat a senna tea használata közben. Ez ártalmatlan, és a senna összetevőinek tulajdonítható.
Ha gyógyszert kell szednie, ne feledje, hogy a senna tea használata után ezek gyorsabban távoznak a gyomor-bél területéről, és előfordulhat, hogy a szervezet nem szívta fel teljesen (késedelem nélkül!).
Következtetés
A senna teáról ma már tudjuk, hogy segíthet gyomorproblémák esetén, és terhesség alatt jobb elkerülni. A tea általában segít a gyomorpanaszok, például a zöld tea vagy a matetea esetén. A terhesség alatt népszerűek az olyan teák, mint a cistus tea vagy a málna levél tea.
Kipróbáltad már a senna teát? Milyen volt a tapasztalata Segített neked Tudassa velünk a megjegyzéseket. Örülünk, hogy ötleteket cserélhetünk veled!
Borítókép forrása: Írta: Danny Steven S. - Saját munka, CC BY-SA 3.0, Link