Serena Williams; Soha nem számolok kalóriát; SZÓRAKOZÁSRA
Istenem! A FIT FOR FUN exkluzív interjújában a tenisz ikonja, Serena Williams nyíltan beszél az álmokról, a szépség titkairól, a nagy mellekről a testmozgásról és a nem teljesített kívánságokról.
Serena Williams kultusz
Nem csak a teniszvilágban. Minden tekintetben nagyobb, mint az élet: 21 Grand Slam nyert, a világranglista első helye 130 hétig, három összeomlás, három visszatérés a pályán.Szépségikon, vállalkozó, divatos. Káprázatos alak, borító modell a "Vogue", a "Harper’s Bazaar" és a "Wired" c. Baráti társaságba tartozik a hollywoodi sztár, Liv Tyler és a versenyző, Caroline Wozniacki. Megtestesült ambíció, ha üzleti ügyekről van szó, ugyanakkor önmaga gyalázatos, igénytelen és őrült a magánszférában. Rajongók milliói szeretik az FB és az Instagram bejegyzéseit. Serena Williams popsztár. És Saunett egy interjúban. Üdvözleted: "Csodás cipő van rajtad." Wow, ez jól kezdődik!
Interjú Serena Williamsszel
Serena, példakép szeretne lenni a nők és a lányok számára. 17 éves korodban nyerted meg először a US Openet. Hogy érezted magad ott?
16, 17 éves koromban kényelmetlenül éreztem magam. Minden megváltozott. Nem voltam már sovány, erős lettem, és csak arra gondoltam, hogy istenem, mi történik itt velem? Az összes többi teniszező nő olyan karcsú és lapos volt. És épp az ellenkezője voltam. Meg kellett tanulnom, hogy ilyen vagyok. Szeretni azt, aki vagyok Akkoriban két melltartót hordtam egymásra, mert különben nem tudtam volna játszani.
A melltartó a tenisz legfontosabb ruhadarabja?
(hangosan nevet) Ez nehéz kérdés. Ez így van: valójában nem tudok sportolni melltartó nélkül. Teljesen lehetetlen. Nekem nyilván rövidnadrágra is szükségem van, de a melltartó elengedhetetlen. Nélküle minden lépés túl fájdalmas lenne.
Te magad is sok nő vagy. Mi az üzenete a nőknek?
Nagyon egészséges nő vagyok. És boldognak kellene lenned, ahogy vagy. Nagyon egészséges életet élni. A diéta nagy szerepet játszik.
Van-e speciális diétája?
Nem szeretem a D szót. Ez egy rossz szó. Csak ne használja a diéta szót! Beszélnünk kellene az életmód változásairól. Helyes döntések meghozatala. Szeretni, aki vagy, és a legjobb lenni. Nem az alakunk megváltoztatásáról van szó, hanem arról, hogy megtudjuk, kik vagyunk.
Meccs előtt mindenképpen fontos, hogy mit eszel. Mit reggelizel, ha Grand Slam verseny vár rád?
Utálom a reggelit. Megpróbálok zabkását enni, mert sokáig tart, és könnyen meg tudom enni. De meccs előtt annyira ideges vagyok, hogy alig kapok semmit.
És a meccs után?
Egy játék után csak arra gondolok: igen, kaja. (Mennydörgő, füstös nevetésén nevet, és szó szerint érezhető, hogy mennyit kell utolérnie egy ilyen három mondatos meccs után.) Nagyon sok fehérjét eszem: babot, halat, zöldséget. Sós dolgok. Sok víz, helyreállító ital és célzott szénhidrát.
Számolsz kalóriákat?
Nem, nem - ismét előáll a D szóval!
Soha ne számoljon kalóriát. Azt eszel, amit akarsz - mindaddig, amíg egészséges.
Van edződ, Patrick Mouratoglou. Hogyan működnek együtt? Hogyan kerülhet kapcsolatba az erejével? Van valami szavad, rituálé?
Az edzőm és én, nos, a köztünk lévő kémia helyes. A karrieremet kordában tartottam, és ő hagyta, hogy megcsináljam. Ő az ész hangja, én pedig hallgatok rá. Viszont bízik bennem és megadja a terem. A rituálék kimerítőnek találom. Kicsit babonás vagyok, de nem is olyan rossz. Vannak, akik megőrülnek tőle. Lehet, hogy bizonyos dolgokat folyamatosan kell tennie, vagy nem. Én ezt nem akarom.
Nagy volt a zuhanásod - például 2006-ban a 100-as helyre kerültél a világranglistán. Miért nem tört meg, amikor a földön volt?
Utálok többet veszíteni, mint szeretek nyerni. És tudod, hogy úgy érzem, álmot élek. Azt hittem már korábban. Bejárom a világot, teniszezek. Valahányszor kimegyek a pályára, ismét ez az érzés van: élem az álmomat.
Van kilépési stratégia?
(Serena pihenteti a fejét a kezében, és nevetve sóhajt.) Jelenleg nincs. Tudom, hogy nekem kellene. De most élvezem, amit annyira csinálok .
Edzett már valaha Rafael Nadallal vagy Roger Federerrel vagy a legjobb tíz ember bármelyikével?
Ó, nem, soha De nagyon szeretném ezt egyszer megcsinálni. Csak nincs itt az ideje. A nagy tornákon pedig teljesen külön vagyunk a férfiaktól. Csak nincs lehetőség. Kollégáinkat kevésbé látjuk, mint a közönséget.
Milyen edzéseket végez a tiszta tenisz mellett?
Nem használok súlyokat. Utálom a kettlebelleket. De sok funkcionális edzést és gyakorlatot végzek a lábam és a térdem megerősítésére. A vállam problémás, ezért rengeteg gyakorlatot végzek nekik. De nulla súly. Nem akarok ilyen marhára válni. És természetesen sokat kardiózok és futok. Annyit kell futnunk a pályán.
Mi van a jógával?
Megpróbáltam nem nekem való De sokat nyújtózkodom. Torzító edzéssel (extrém nyújtó gyakorlatok) kezdtem. Nem vicces. És évekbe telik, mire innen eljutok. Tiszta harc, pedig elég mozgékony vagyok. (Vannak ezek az őrült fotók a "Vogue" -ból is, ahol Serena gyűrűként hasít.) Nagyon fáj. De azt hiszem, hogy a testem rugalmas. Szeretek táncolni is. Mindenképpen rossz táncos vagyok, de jobban táncolok, mint énekelek. Ennek ellenére sok karaokét csinálok. Mindenhol: otthon, autóban, bárokban.
Te is szépség példakép .
(Serena láthatóan örül.) Ó, köszönöm, csodálatos vagy! Igen, igaz, soha nem fogsz látni törött körmével. SEMMIKÉPPEN!
Egy hölgynek mindig gyönyörű a körme.
Hagyom azonban, hogy megcsinálják. (Serena két sminkessel is utazik, akik készek ecsettel és púderrel.)
Nagyon hosszú szempilláid vannak. Ezek XXL szempillák?
(Serena most kissé dühös.) NAGYON HOSSZÚ SZEMPILLAM VAN! (És ez így van, ezt két centiméterről néztem.)
Mi a magán szépségritua?
Soha nem hagyom el a házat hidratáló és fényvédő nélkül. És imádom kipróbálni a legújabb dolgokat a barátokkal: természetes kozmetikumok, trendi sminkek, arcolajok. Egyébként anyám továbbra is a legfőbb forrása a szépség témáinak.
Milyen a kapcsolatod Steffi Graf-tel?
OMG - ő volt a bálványom. Fantasztikus volt. Ahogy nőttem fel, ő nyert mindent. Soha nem veszített. Olyan precíz ("szigorú"), olyan fantasztikus ("fantasztikus") és olyan nyugodt volt - mindez egyszerre. Egyszer nyertem ellenük, és ez annyira OMG volt - legyőztem Steffi Grafot, nem hiszem el!
Ő volt a bálványod, annak ellenére, hogy veled ellentétes?
(Serena ismét kitörően nevet.) Igen, nyilván. Fekete vagyok, ő fehér. Mindig csendben volt a téren, sikoltok és hangosan szidok.
Jobb akarsz lenni Steffi Grafnél?
Nem, mindenki ezt mondja, de soha nem hallja, hogy ezt mondanám. Szerintem sem. Más volt Chris Evert és Martina Navratilova esetében. Steffivel nincs ilyen témám. Biztosan.
Andrea Petkovic egyszer azt mondta, hogy profi teniszezőként nem létezik ifjúság. Hogy van veled?
Pontosan ilyen. És nem eshet abba a csapdába, ha úgy viselkedsz, mint egy hároméves. Azt hiszem, nem. Egyetemre jártam. Persze néha naiv vagyok, és aztán arra gondolok: Ó kedvesem, valóban ezt mondtam vagy tettem? De teljesen jól vagyok mindennel, ami az életemben van: van egy divatcégem és sok más dolog, amit csinálok - a tenisz mellett.