Sérültnek kell-e orvoshoz fordulnom, FUN for Fun
Sérült - most mi van? 8 gyakori panasz - és minden kérdés anyja: El kell mennem dokihoz? Azt mondjuk, amikor ez már nem lehetséges orvos látogatása nélkül.
Edzés közben megsérült - most orvoshoz kell mennem?
Hétfő reggel: Az irodába járás helyett németek ezrei zarándokolnak a legközelebbi ortopédiai gyakorlatra. Ha a hétvégén nem okoztak elakadást a helyi kórház sürgősségi helyiségében. A szenvedélyes hétvégi sportoló sajnos kocogás közben elcsavarta a fejét, vagy rugdossa a zoknit. Ezután a fájdalmat és a duzzanatot azonnal lehetőségként használják arra, hogy gyors segítséget kapjanak egy szakembertől. Aki súlyosan megsérült - vagy legalábbis elhiszi - természetesen szakmai kézbe kerül. Tapasztalt ortopédok, mint Prof. Dr. Oliver Dierk, a hamburgi Bundesliga kéz- és focistájának korábbi csapatorvosa azonban tudja: „Nagyon-nagyon sok kisebb betegségben szenvedünk. Sok sérült ember könnyedén játszhat egy ideig. ”Alapszabály:„ Csak akkor fordulok orvoshoz, ha három nap múlva nincs javulás. ”A FUN FOR FUN magyarázza Prof. Dr. segítségével. Oliver Dierk, milyen jelek szerint nyugodtnak kell maradnia, és mikor kell egyenesen szakemberhez fordulnia.
Törzs és együtt.
Ha egy izom sérült, a zúzódással ellentétben a fájdalom figyelmeztető jel. Ezért soha ne gyakoroljon fájdalomcsillapítóval!
"Ártalmatlan" panaszok
A meghúzott izmok kellemetlen, feszes érzéssel kezdődnek az izomban. Tipp: azonnal hagyja abba a testmozgást! Ellenkező esetben, ha az izom kissé később (erőszakosan) húzódik: megerőltet. Egy hirtelen, éles fájdalom szakadt izomrostra utal.
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Kötelező, ha a fájdalom 2-3 nap múlva nem csökken. Terápia: hűtő nyomásos kötés (akut fázis), később sport kenőcs. Fontos: Minden, ami fájdalom nélkül megy, megengedett. Semmiképpen ne játssza a hősöt!
Teniszkönyök
E mögött az alkar nyújtó izmok íncsatolásának gyulladása áll. Mint a test összes inája, itt is gyenge a vérellátás, és magas a kronikáció kockázata!
"Ártalmatlan" panaszok
Feszítő fájdalom az érintett izmok tövében, fájdalom a könyök külső és belső oldalán az ököl megfordításakor és összeszorításakor. Ha a tünetek egyszeri expozíció, hűtés és: nyújtás, nyújtás, nyújtás után jelentkeznek!
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Ha a tünetek hosszan tartó stressz következményei, súlyosbodnak (például kezet okoznak) vagy egy hétnél tovább tartanak, tanácsos orvoshoz fordulni.
Törött csont
A fáradtságtörések - amelyek általában a lábon (borjún) vagy a lábon fordulnak elő - mindig a csont aránytalan terhelésének és ellenálló képességének következményei. Például amikor hosszú szünet után tér vissza az edzésre.
"Ártalmatlan" panaszok
Mivel a tünetek nem egyértelműek, jobb, ha a következő panaszokért fordulj a dokihoz.
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Fájdalom és duzzanat az érintett területen, (súlyosan) csökken az ellenálló képesség. Megbízható diagnózis készül a mágneses rezonancia képalkotás segítségével. Terápia: unalmas. Lábszalag vagy domborító cipő legalább 4-6 hétig. Később: talpbetétek a kikapcsolás optimalizálása érdekében.
Bőrseb
Könnyebb sérülések esetén előbb tisztítsa meg a kezeket, majd a sebet (folyó víz alatt ne törölje!), Erős szennyeződés esetén szintén megelőzően fertőtlenítsen PVP-jóddal. Ezután helyezzen száraz, steril kötést.
"Ártalmatlan" panaszok
A bőr felületén koptatott, könnyen vérző - a fent leírt eljárás.
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Amikor nagyobb részecskék maradnak a sebben. Terjedő vörösség, gennyképződés esetén, vagy ha a gyógyulás nem halad láthatóan két nap múlva. Szakadás vagy (mély) vágás esetén, különösen az arcon, mivel előfordulhat, hogy varrni kell.
agyrázkódás
Ütközött egy ellenféllel, megsérült, amikor önkéntelenül leszállt a motorjáról - és a koponyája hevesen zümmög? Akkor a pihenés a legfontosabb. És te döntesz:
"Ártalmatlan" panaszok
Zúzódások, duzzanatok, zúzódások - nagyon fáj, ha a sérült régiót csak enyhe nyomás éri? Kényelmetlen, de önmagában nem dráma. Tipp: menő, menő, menő! 2-3 nap elteltével a fájdalom valószínűleg alábbhagy.
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Ha a következő tünetek egyike jelentkezik, akkor ne veszítsen el egy pillanatot, és azonnal keresse fel a doktort: Rövid ideig eszméletlen vagy "nincs ott", hányt egy vagy többször, miután kezdetben nincsenek tünetei vagy rosszul van, állapota romlik, például fejfájás vagy zavartság.
Boka megcsavarodott
Ez gyorsan megtörténik, nem csak sportolás közben. Általában „csak” a külső szalagok sérülnek meg. De mi van, ha nem?
"Ártalmatlan" panaszok
Egy pillanat alatt a boka vastag és nem fér bele egyetlen cipőbe sem. Ha a külső boka fájdalma a talp felé halad, akkor az ínszalag általában csak túlfeszül. A legjobb, ha lehűtjük, például kvarkpakolással, és feltesszük a lábát. Ha a duzzanat és a fájdalom 2-3 nap múlva nem csökken, akkor egy szalag szakadhatott el. Most kérem az orvoshoz!
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Ha inkább csontos fájdalomról van szó, amely a térd felé húzódik, akkor törés lehet. Ezenkívül próbáljon meg óvatosan taposni. Ha ez egyáltalán nem működik, megerősíti a gyanút - és azonnali orvoslátogatást jeleznek, a röntgen megerősíti a diagnózist. Bizonyos esetekben műtétre van szükség, bár általában csak a duzzanat megszűnése után.
Achilles-ín
Ha az ín elszakad, úgy reped, mint az ostor - az eset világos, és nincs megkerülve a doki. Gyulladás, amely krónikussá válhat, gyakoribb.
"Ártalmatlan" panaszok
Ha az ín háromórás teniszező után húzódik: ne essen pánikba. A megközelítés ingerlékeny, de 2-3 nap után (testmozgás nélkül) megnyugodnia kell. Aki reagál a testmozgásra a sarokcsont feletti fájdalommal és duzzanattal, valamint erős nyomásérzékenységgel, az is tartson egy kis szünetet!
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Kezdetben a fájdalom a terhelés elején jelenik meg, és bemelegítés után eltűnik. Legkésőbb, amikor az ín folyamatosan fáj és az alsó lábizmok megkeményednek a gyulladás előrehaladtával, szükség van egy dokira. Olyan okokat keres, mint a túlterhelés, az egyenetlen lábszárak stb.
törött térd
Amikor ugrás után landol, csavarja be a térdét. Fáj, duzzad - aztán?
"Ártalmatlan" panaszok
Még tudsz fellépni? És a térd meglehetősen stabil? Ezután várjon 2-3 napot. Tegye fel a lábát egy ideig, védje meg és hűtse le. Ha nincs javulás, kérjük, olvassa el a dokumentumot.
Figyelmeztető jelek - ki az orvoshoz!
Ez keresztszalag-szakadásról szól: kifejezett járási bizonytalanság, az az érzés, hogy a comb elmozdul az alsó lábszárhoz, spontán kihajlás, valamint kiterjesztés és hajlítás gátlás az ízületben. Mutasson egy meniszkusz szakadásra: csattanó és repedő zajok, ízületi elzáródás. Mindezek a tünetek - nem kell, hogy súlyos fájdalommal járjanak - azonnali orvoslátogatást igényelnek, mivel szükség lehet egy gyors műtétre.
További információkat talál a sport témájú nagy témájú oldalunkról!