Sétával fogyhat

5 válasz

sétával

Jól minden lépés energiát fogyaszt, ez vitathatatlan. De ha normális étrendet folytat, és ennek eredményeként hízott, akkor egy hosszú séta sem lesz elegendő a karcsúsághoz. VALAMI TELJESEN KÜLÖNBÖZŐ, ha valóban rendkívül túlsúlyos vagy, és bármilyen más sport szinte lehetetlen! Ha ezután radikálisan helyes ételt is eszel, majd sétálni megy annak érdekében, hogy újra tegyen valamit, akkor ez nagyon jó! De aztán gyorsan átáll az aqua sportra is, mert a "csak" menés nem elég!

Ha gyorsan megy, igen. Minden lépésed jó az alakod számára.

Szia. Kidolgoztam egy lépésszámlálót a WP7-hez. http://wp7.apphab.com/stepcounter-by-tb-electronics/ Sokat kutattam. Ha napi 10 000 lépést tesz meg, valójában nagy a valószínűsége annak, hogy csökkentheti a súlyát. A diéta is szerepet játszik ebben. De a mozgás bármilyen formában segíti a testet abban, hogy szabályozza önmagát.

A "szénhidráttáplálkozás" kifejezés alatt talál néhány tippet is, amelyek azt mutatják, hogy csak egy téves étrend miatt lehet hízni.

Még egy dolog: A kevesebbet fogyasztva meghízik. Logikátlan? Nem, mert napi több étkezés megmutatja a testnek, hogy nincs szüksége semmilyen zsírtartalékra. A sós, gyümölcsös vagy néhány könnyen elérhető zöldség pedig sokat segít ennek betartásában.