Shakshuka

shakshuka

Olyan egyszerű, olyan finom: Shakshuka

Shakshuka - abszolút klasszikus a tojásos ételek között, és nagyon egyszerű. Az összetevők nagy része egyébként is gyakran a házban van, és minden alkalommal, amikor ízlés szerint találatnak számít. Shakshukával 30 perc alatt finom ételt fogyaszthat az asztalon, ami telte és boldoggá tesz. A recept szintén nagyon hasonlít a Zöld Shakshukához.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

A recept: Shakshuka

összetevők

  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál paradicsompüré
  • 1 pirospaprika
  • 4 paradicsom
  • 400 ml apróra vágott paradicsom
  • 1 teáskanál paprikapor
  • 1 csipet só, bors
  • 1 csipet chili
  • 4 tojás
  • 1 marék petrezselyem

készítmény

  1. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát és a fokhagymát.
  2. Mossa meg a paprikát és a paradicsomot, és vágja kockákra.
  3. A hagymát és a fokhagymát kókuszolajban egy serpenyőben megizzasztjuk. Adjunk hozzá paradicsompürét.
  4. Adjunk hozzá paprikát és paradicsomot, és hagyjuk 5 percig párolni.
  5. Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot. Fűszerezzük paprikaporral, chilis porral, sóval és borssal.
  6. Hagyja még 10 percig párolni.
  7. Készítsen 4 üreget a paradicsom keverékben egy kanállal. Minden lyukba verjünk egy-egy tojást. Tegye a serpenyőre a fedelet, és hagyja a tojásokat 6-8 percig állni, hogy a tojásfehérje koaguláljon, de a sárgája még mindig folyékony legyen.
  8. Megszórjuk friss petrezselyemmel.

Illik

A tippünk

Ízlés szerint fűszerezés - például az oregano és a kakukkfű is nagyon jól passzol. Szeretjük a „Paleo nice and hot” fűszerünket, amelyet megrendelhet a Just Spices-től.

Shakshuka: Izgalmas mindennapi étel

A tojások unalmasak? Akkor még soha nem próbáltad meg a shakshukát. Ez változatosságot varázsol a mindennapi életbe. Gyors, egyszerű és finom - ezek a kedvenc receptjeink.

Szeretné csökkenteni a paleo diéta szénhidrátjait? Akkor a В segítségünkre lesz Alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv Val velВ 40 recept, a В szinte semmilyen szénhidráttal nem bír együtt. В alkalmas fogyáshoz és ketogén étrendhez. Beleértve Táplálkozási terv, Bevásárló lista és Szénhidrát táblázat.

Paleo alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv

Tetszik ez a bejegyzés? Ezután iratkozzon fel hírlevelünkre, vagy kövessen minket a facebook-on.

Feladta Michaela

Beszéljen velünk

29 megjegyzés

Finom, ez volt a mai reggelim:-) És dicsekvő módon azonnal felkerült a WhatsApp családok ínyenc csoportjába.
De módosított egy kicsit. Találtam egy receptet, amelyben friss paradicsomot használtak, fűszerként pedig a harissát.
A Harissa-t és a paradicsompürét saját maga is elkészítheti. Egy ideig a hűtőszekrényben is marad.

Ja - érezd jól magad, ha még sok receptet kipróbálsz, élvezheted és bemutathatod a családnak;) LG, Anja

Tonhalával és fekete olajbogyóval is nagyon finom íze van:)

Ismét egy módosításom: Tedd a paradicsomot a dobozból egy tepsibe, ízesítsd kevés sóval, chilivel és curry ételízesítővel. "Beleverjük" a tojásokat, befedjük szalonnacsíkokkal. A sütőben és kész! Finom!

Jól és ízlésesen is hangzik, a kombináció!

Mindenkinek csak azt tudom ajánlani, hogy az ételt köménnyel és fahéjjal ízesítse. Ízletes.

Köszönöm a tippet, Chris!

Helló Anja, miért a kibaszott szar minden kommenthez hozzá kell szólnod. Milyen idegesítő szar. De a recept finomnak tűnik.:)

Hello Anja - el tudom képzelni, hogy ez bosszant néhányat. A filozófiám valószínűleg ez áll: Ha időt szán arra, hogy megjegyzést fűzzen hozzánk, szívesen válaszolok.
És élvezze, ha úgy dönt, hogy kipróbálja a receptet;)

Finomnak tűnik, köszönöm a receptet.

Nem csak finomnak tűnik, hanem nagyon jó íze is lehet. Csak próbáld ki:) LG, Anja

Nagyszerű étel - függetlenül attól, hogy a világ mely részéről származik és hogyan hívják.;-)

Hehe - ez így van! Köszönöm a megjegyzést:) LG, Anja

Spontán rábukkantam a webhelyére és a receptre, és csak újra megfőztem. Azt kell mondanom, hogy hihetetlenül finom volt, és valószínűleg még sok fogást főzök, köszönöm szépen:-).

Igen:) Jó szórakozást próbál ki további receptekkel! LG, Anja

Ó, nem érdekel, hogy Shakshuka vagy Menemen. Nagyon finom, és ez a legfontosabb? В ? є

Íze rendkívül zseniális, szépen sima, kellemesen meleg! Legyen ebéd vagy este, vagy kiadós reggeliként. Igazi „hangulati étel”! ?

Igen, így van - a „Moodfood” tökéletesen eltalálja: P LG, Anja

Csak zseni! Nekem szalonnám és piros chili hüvelyem is van ... Ez már gyakoribb! finom!

A szalonnával is nagyon jól hangzik! Élvezd tovább:)

Helló, ez az étel olyan régi és 70 millió törököt ismer Törökországban, és főleg az agglegények ismerik.
A „Menemen” egy törökországi körzet neve is.
Szerintem a menemen is nagyon finom.
Jó étvágyat!
Tanju

köszönöm és élvezd Te is!:)

ezzel a saksuka recepttel ... néha tényleg nem tudom az utamat. Csak friss bioélelmiszerekkel főzök, majd paradicsompüré kerül ki a csőből, és az apróra vágott paradicsom sem friss. azt hittem, hogy ezek az ételek nem paleo
lg sylvia

Igen, néha kissé következetlennek tartom ... de: nincs semmi baj abban, ha egyszerűen rugalmas vagy, és a nemkívánatosakat helyettesíted saját ötleteiddel. A receptek nem biblia;-)

Szia, köszönöm a receptet!
Csak egy rövid információ: Az itt főzött ételt Menemen-nek hívják, és nem Shakshukának. Van azonban egy zöldséges ragut, amelyet hidegen fogyasztanak. Csak guglizd a „saksuka receptet”, és meglátod, mire gondolok.
Üdvözlettel
Hakan

Köszi az infót! Nagyon érdekes.

Szia,
ez az étel módosított formában kapható az egész Keleten. Shakshuka az izraeli változat. A török ​​Saksukának kevés köze van hozzá, és ez valóban közelebb áll a Menemenhez. Tehát nincs ok szabadalmi igényre.