Shangri La Diet - Fogyjon le cukorral az egészséges blog
A Shangri La Diet-et Seth Roberts pszichológiai professzor fejlesztette ki. A diétát a Himalájában található kolostorkomplexumról nevezték el, amely hely a béke és a nyugalom mellett áll. Ennek azt kell jelentenie, hogy békét és harmóniát is találhat ételével.
Fogyni akar? Nincs mit. Itt összefoglaltunk néhány ingyenes tippet egy e-könyvben!
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és letöltési linket kap.
Ne aggódj! Az Ön adatai biztonságban vannak nálunk, és azokat nem továbbítják harmadik feleknek.
Hogyan működik a Shangri La
Seth Roberts professzor azon a véleményen volt, hogy a testtömeget és a hőmérsékletet egyedi célérték határozza meg. Számos kísérletben, beleértve önmagát is, megállapította, hogy ez a célérték alkalmazkodik az élelmiszerellátáshoz. A nagyon jó ételek növelik az alapértéket, a semleges ételek, pl. B. Puffasztott rizs, csökkentse az alapértéket, így az étvágy automatikusan csökken.
A Shangri-La diéta: Az ideális testsúly kedves útja
Körülbelül 1 órával étkezés előtt meg kell inni egy pohár vizet 1-3 evőkanál cukorral.
Attól függően, hogy mennyit akar fogyni, növelnie kell a cukortartalmat.
- 18 kg-ig - 2 evőkanál cukor
- több kg - 3 evőkanál cukor
Mivel a cukorbetegeknek nem szabad cukros vizet inni, fennáll a lehetőség, hogy a cukrot olajjal helyettesítsék. De az elv ugyanaz. Az italt lassan, 30 perc alatt inni kell, hogy a vércukorszint ne emelkedjen hirtelen.
előnyöket
Ennek az étrendnek az előnyei gyorsan elmondhatók,
- megehet bármit
- nincsenek további költségek, minden háztartásban van olaj vagy cukor
- A sport ajánlott, de nem kell ezt tennie
hátrány
Ennek az étrendnek a hátrányait ugyanolyan gyorsan felsorolják, mint az előnyöket
- tiszta étrend, nem életmódváltás
- a kívánt súly elérése után abba kell hagynia
- A súlygyarapodás ismét lehetséges
Következtetés
Nem vagyok biztos benne, mit kell tenni erről a Shangri La diétáról. Személyesen még nem próbáltam, de furcsának tűnik számomra, hogy cukorvízből lehet fogyni. Szerintem jó lehetőség azok számára, akik egy adott alkalomra szeretnének leadni néhány kilót, pl. B. Esküvő. De előbb-utóbb visszatérnek a kilók, mert a kívánt súly elérése után abba kell hagynia. Ha ezután diéta nélkül szeretné fenntartani a súlyát, kénytelen lesz újra megváltoztatni étkezési szokásait. Ez személy szerint nekem túl hülye lenne. De rövid távon - miért ne, akkor én is ezt tenném.
A "kick start" egy új életbe
Ebben a programban megtudhatja, hogy milyen teljesítményre képes a teste, és ennek eredményeként milyen gyorsan fogyhat.
Alkalmas kezdőknek és haladóknak.
Ne pazaroljon több időt és kezdje el a gombra kattintva!