Shankha prakshalana az emésztőrendszer és a belek jógikus méregtelenítése - Jóga; Jóga Védák; Védák

Testét olyan tisztává tenni, mint egy kagyló: ez az ősi jógamódszer jelentése: a shankha jelentése „kagyló”, a prakthalana pedig a „teljesen megmosakodni”. A jóga testtartások és különösen a pranayama gyakorlásakor ügyeljünk arra, hogy ne keverjük fel az évek óta felhalmozódott méreganyagokat. Saucha, vagy a tisztaság a szanszkrit nyelven a jógi élet egyik oszlopa. Ez az egyszerű és nagyon erőteljes méregtelenítő technika testi és energetikai könnyedség érzetét kelti, rugalmassá teszi testünket és megtisztítja az elmét az elfojtott érzelmektől.
A testünk olyan eszköz, amelyet arra kaptunk, hogy a magas célok hordozójaként szolgáljon. Ha a járművet zavarja a helytelen táplálkozás (ami gyakran a szükségleteinek hiányos megértéséből adódik), a stressz, az ökológiai problémák, a mozgáshiány, a test fékezetté válik az úton. Hányszor hallhatjuk magunkban, hogy „újra kell indítanom”? A Shankha prakshalana tökéletes módja annak, hogy a méregtelenítést több szinten biztosítsák.

Teljesen egyedi méregtelenítési technika

Shanka prakshalana az egyik Shatkarmas: hat jóga tisztító akció. Ezt a technikát a Hatha jóga Pradipika de Svatmarama (a hagyományos jóga alapító szövege) írja le. Egyedivé teszi az emésztőrendszer és a belek teljes megtisztítását, amely hatékonyabb, mint a beöntés és még a vastagbél hidroterápiája is. A Shankha prakshalana során a szájába kerülő víz a gyomorba, a vékonybélbe és a vastagbélbe megy, hogy testünk belseje olyan tiszta és sima legyen, mint egy kagyló belseje.
Addig folytatjuk a gyakorlatot, amíg a víz olyan tiszta nem jelenik meg, amennyi bejön.
A belek alapvető funkciója az összes táplálékelem (vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és mások) asszimilációja és felszívódása, amelyeket kivonnak az élelmiszerből. Ha a belet megmérgezik, függetlenül attól, hogy mennyit eszünk biotáplálékot és szedünk étrend-kiegészítőket, azok nem asszimilálódnak (vagy csak részben). Ez az asszimiláció a bélfalon keresztül történik, amely a bél falát szegélyezi. A villi megnöveli a felszívódó felületet, és tisztaságuk közvetlenül feltételezi ételünk végső megérkezését a vérbe.

Egy másik, finomabb, de nem kevésbé fontos pont az a tény, hogy a bélünket évezredek óta hasonlítják az agyunkhoz. Érzelmi emlékeket rögzít, és ittas állapota migrént, haragot, idegességet, aggodalmat és félelmet okozhat.

A Shanka prakshalana által kínált sósvíz-tisztítás során a víz megtisztítja a fizikai méreganyagokat, míg a só energiaelnyelő anyagként kiüríti az összes energetikai és mentális toxint.

Hatások és óvintézkedések

Itt van egy rövid lista azokról a hatásokról, amelyeket Shankha prakshalana hoz. Néhány az első tisztítás után jelenik meg, mások az idő múlásával. De a változások mindenesetre hatalmasak !

Fizikai szint:

- a tápanyagok jobb felszívódása a vérben
- az emésztés általában javul
- a széklet egyensúlya és rendszeressége
- az allergiás reakciók gyengülnek, vagy akár eltűnnek
- az emésztőrendszeri intolerancia is eltűnhet, vagy kevésbé érezhető
- a gombákat (beleértve a candida albicans-t is) és a parazitákat elűzik (a Shanka prakshalana a speciális kezelések mellett nagyon hatékony)
- a bőr visszanyeri egészségét (a pattanások, pattanások és gyulladások jelentősen csökkentik vagy eltűnnek)
- erősödik az immunitás
- a verejtékezés kellemetlen szagának eltűnése
- a rossz lehelet eltűnése
- fogyás (ha rendszeresen végezzük a Shankha prakshalana-t: például 2 évente 1 évig)

Finom szint:

- a reggeli ébredés könnyebbé válik
- az alvás jelentősen javul
- az egész test megfiatalodik
- fokozott munkahatékonyság és koncentráció
- tisztább tekintet és megértés
- az 5 érzék (szag, íz, látás, érintés és hallás) megtisztul és kevésbé izgatott
- a meditáció minősége gyökeresen megváltozik, az elme átláthatóbbá válik
- csökkennek a pszichés elzáródások
- nő az optimizmus és a motiváció
- olyan pozitív érzelmek dominálnak, mint az öröm és a hála
- az önbizalom és az elégedettség válik az élet alapjává

A Shankha prakshalana alkalmazása nem ajánlott:

- fekély
- a gyomorsav elutasítása
- a gyomor vagy a belek rákja
- hasmenés
- aranyér előrehaladott formái
- hasnyálmirigy- vagy epehólyag-gyulladás
- minden egyéb fontos emésztőrendszeri probléma
- menstruáció
- terhesség (de a fogamzás előtt nagyon ajánlott)
- magas vérnyomás
- szívbetegség
- vér rendellenességek

Hogyan kell eljárni ?

1. Váltás szinte vegán étrendre (hús, hal, tenger gyümölcsei, tojás és tejtermékek fogyasztása nélkül, a ghí kivételével: derített vaj) legalább 1 héttel a Shankha prakshalana előtt. Egyél minél több zöldséget (nyersen vagy főzve), különös tekintettel a zöld zöldségekre és levelekre (brokkoli, cukkini, spenót, édeskömény, zeller stb.). Válasszon minden rostban gazdag gyümölcsöt és zöldséget. Fogyasszon sok jó zsírt (organikus növényi olaj vagy ghee).

---