Shaolin élet
A legendás Shaolinról sok legenda szól. Hollywoodtól Bollywoodig filmek és sorozatok készültek a szerzetesekről, készségeikről és mindenekelőtt kiemelkedő harcművészetükről. Mi a helyzet a mítoszokkal és mit tanulhatunk mi nyugatiak a kínai szerzetesektől?
A csend és az egység útja
Innen hozta Chan buddhizmust Kínába. A kínai zen tőle fejlődött ki. A szerzetesek belső koncentrációjának elősegítése érdekében Bodhidharma különféle fizikai gyakorlatokat vezetett be, amelyeket minden bizonnyal megtanult az indiai harcművészeti képzés részeként. Nem világos, hogy a Kung Fu valóban ebből fejlődött-e.
Az a tény, hogy a szerzetesek „igazi” Shaolin Kung Fu továbbra is főleg a fegyelem és a belső koncentráció elérését szolgálja. Ez egy olyan harcművészet, amely nem egy külső ellenféllel való harcról szól. A verseny gondolata soha nem kerül előtérbe a szerzetesekkel. Kung Fuban sincs fokozat vagy öv. A hangsúly itt a fegyelemre és az önkontrollra irányul. A gyakorlatokat nem lehet abszolút koncentráció nélkül végrehajtani.
"A Kung Fu mozgásmeditáció" - mondja a kínai Kung Fu mester, Shi Yan Yao, aki Berlinben tanít. A szerzetesek mindennapjaiban a zazennek, a zen-i meditációnak alapvető jelentése van.
A napi rutin egy Shaolin kolostorban
Egy kínai Shaolin szerzetes mindennapjai általában jóval napkelte előtt kezdődnek szavalatokkal és zazennel. Az európai Shaolin templomokban a reggeli meditáció harangja általában csak reggel 6 órakor szól. De itt is a nap szavalással és zazennel kezdődik. Az ülő meditáció 50 percig tart. Ez idő alatt a hallgató mozdulatlanul ül a párnáján teljes vagy fél lótusz formájában. A test felálló, az áll kissé a kulcscsont felé hajlik. A félig nyitott szemek körülbelül egy méterrel a padlón maradnak előtte anélkül, hogy bármit is rögzítenének.
A reggelit reggel 7 órakor szolgálják fel. Hagyományosan ez egyfajta rizs zabkása, amelyet gyümölcsökkel dúsítanak. Tea kerül mellé. A zen kolostor ételeit mindig teljesen nyugodtan, nagyon koncentráltan és gyorsan fogyasztják.
Az európai kolostorokban laikusok és szerzetesek számára az első Kung Fu képzés általában reggel 8 órakor kezdődik, és általában két órán át tart. Ezt követi Samu, a meditatív munka. Ez magában foglal mindent, ami a mindennapi kolostori életben szükséges. A kertek karbantartása ugyanolyan fontos, mint a WC-k és a folyosók takarítása. Inkább egy legenda, hogy a folyosókat fogkefék súrolják. A tény azonban az, hogy a zen kolostorban minden munkát teljes körültekintéssel és odafigyeléssel kell végezni. Munka után ebédel, majd pihen.
A nap második edzése az európai Shaolin templomokban általában 15 órakor kezdődik és 18 óráig tart. Vacsora után elméleti órák vagy önálló tanulás lehetősége lesz. A nap az esti ceremónia után 21 órakor ér véget.
Fegyelem, odaadás és engedelmesség
A Shaolin-szerzetes életét fegyelem, odaadás Buddha tanításai iránt és engedelmessége mesterének.
A buddhizmus azt tanítja, hogy a szenvedést, a dukkhát a vágy vagy a kapzsiság okozza. A dukkha legyőzéséhez fontos betartani a nyolcszoros utat. Maga Buddha adta.
- A megfelelő tudás. Ez a szenvedésről, annak okáról és legyőzésének módjáról szól.
- A megfelelő hozzáállás. Ez azt jelenti, hogy lemondunk a kapzsiságról, és nem haragból, haragból vagy bosszúból cselekszünk.
- A megfelelő beszéd. Ez nemcsak azt foglalja magában, hogy nem hazudunk vagy rosszul beszélünk másokról. Ez azt is jelenti, hogy gondosan válasszuk ki a szavakat, és ne babráljunk haszontalanul.
- A helyes cselekedet nem az, hogy megölnek, lopnak, és nem engedik magukat rágalomnak.
- A megfelelő megélhetés azt jelenti, hogy ne tegyen semmit, ami másoknak árt, és tartsa be a jó életmódot.
- A megfelelő erőfeszítés. Ez azt az akaratot és fegyelmet jelenti, hogy elkerüljünk minden romboló dolgot.
- Helyes tudatosság. Ez különösen az összes érzés és érzékszervi tapasztalat érzékelését jelenti. Önnek azonban nem állítólag kell irányítania a cselekvést.
- A megfelelő gyűjtemény. Megfelelő koncentrációval az ember végül eljut a higgadtsághoz, az egyértelműséghez és a vágyaktól való mentességhez.
Ez nyolcszoros út világossá teszi, hogy a kung fu nem ölésről szól. Mert aki komolyan veszi Buddha tanítását, az nem ölhet. A buddhizmusban, mint minden más vallásban, ezt a tilalmat mindig másképp értelmezik. Az aktív együttérzés az egyik legfontosabb parancsolat, amelyet egy hívő buddhista meg kell tartania. Ez gyakran ahhoz a tanhoz vezet, hogy aki elnyom és kínoz másokat, azt meg lehet ölni. Ez a nézet a Shaolin szerzetesek nagy harcaihoz vezetett a 7. században.
Képzés egy Shaolin kolostorban
Kínában a szerzetesek olyan gyakran edzenek, amennyit csak tudnak. Ez könnyen hozzáadhat akár napi 10 órát vagy többet is. A Kung Fu harci technikái mellett az edzés magában foglalja az edzés és az egyensúly gyakorlatait is.
A mozdulatok Kung Fu-ban lágyak és áramlanak, és órákon át ismétlődnek. A gyakorlatok gyakran azok
Másolta az állatvilágot. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek neve olyan, mint "a sárkány" vagy "az imádkozó sáska". Mindezek a gyakorlatok tökéletes testkezelést igényelnek.
Kung Fut fegyverekkel és fegyverek nélkül is képzik. A leggyakrabban használt fegyver a bot, amely nagyon nagy koncentrációt igényel. A kezdők hosszú bottal ütik a karjukat és a lábukat. Pontosan ez a fájdalmas gyakorlat teszi a bottal történő edzést annyira hatékonyá a koncentrációhoz.
Ha igazán jó Kung Fu harcossá akarsz válni, fegyelemre, türelemre és mindenekelőtt nagy szenvedési képességre van szükséged.