Sh’Bam Dance Fitness táncóra; Kardio mindenkinek
Sh’Bam™ nem igényel különleges tánctudást. A tanfolyamot úgy tervezték, hogy mindenki számára vonzó legyen. Játékos koreográfiái a pillanat 12 legjobb hangjának keverékéhez kapcsolódnak. A bemelegítés után az óra elején az edző megtanít egy sor 45 perc alatt elvégzendő lépésre. Punchy, a tempónak azonban van néhány helyreállítási tartománya !
A Sh’Bam ™ azoknak szól, akik szeretnek táncolni és játékos fegyelem köré gyűlnek. A kurzusok a gyakorlat minden szintjéhez igazodnak, a koreográfiák az egyes kifejezéseket megváltoztatják.
A tanulság Sh’Bam serkenti a szív- és érrendszeri blokk, ami javítja az állóképességet és elősegíti a kalóriafogyasztást (munkamenetenként átlagosan 506 kalória). Megjegyezni: általános alakformálás és a koordinációval kapcsolatos fellépés.