SHIRATAKI tészta ➡ Fogyjon le Shirataki tésztával
Mi a shirataki tészta?
A Shirataki tészta az ördög nyelvének gyökeréből készül. Különösen alacsony a kalóriatartalma és nincs szénhidrátja. Tehát fogyni lehet velük?
A búzalisztből, üvegből és rizstésztából készült tészta egészséges, alacsony kalóriatartalmú alternatívája. Vegán, laktóz- és gluténmentes. Az ázsiaiak évszázadokkal ezelőtt fedezték fel az úgynevezett konjac gyökeret, és diétájukhoz használták. A konjac gyökérből készült termékek mostanra nyugat felé találtak. A Shirataki tészta az egészséges életmód örvendetes terméke.
➡ Fogyjon le shirataki tésztával
➡ Áttekintés az ördögnyelv gyökeréből származó termékekről
Shirataki tészta
A Shirataki tészta a rizshez vagy az üvegtésztához hasonló formában kapható. Eredetük Ázsia, és túlnyomórészt itt vannak Kína és Japán evett. Shirataki az ilyen típusú tészta japán neve. Nevében "Konjac" azért is ismertek, mert az ördög nyelv gyökerét konjac gyökérnek nevezik. Különféle termékek készülnek a konjac gyökérből. A tészta mellett van még Konjac rizs, konjac liszt, konjac por és Konjac kapszula formájában telítésig.
Ezek a tészták ízléstelen és vegye át a szószok ízét. A Shirataki tészta különlegessége, hogy gyakorlatilag nincs benne kalória.
A Konjac gyökér főleg abból áll Élelmi rost, a glükomannán . Ez a rost megduzzad a gyomorban, és később nem használható a bélben. Gyakorlatilag emésztetlenül ürülnek újra. Ez az oka annak is, hogy szinte kalória-mentes és még mindig tele van. Ehhez képest a teljes kiőrlésű kenyér rosttartalma nem képes lépést tartani.
Miből készülnek a shirataki tészták?
Lisztből vagy porból készülnek Konjac gyökér gyártott. A növényt, amelynek gyökerét értjük, ördögnyelvnek nevezzük, csak a gyökeret használják termelésre. Ez a por különösen tapadó tulajdonságú, és sokszor több vizet is meg tud kötni. A három pontos összetevő a konjak liszt, a víz és a kalcium-hidroxid.
A lisztből olyan Shirataki termékeket készítenek, mint a Shirataki tészta, a Shirataki rizs vagy a Shirataki kapszula. Ettől a Shirataki termékek nagyon tiszták.
100 gramm shirataki tészta tápértéke
Körülbelül 10 kalória van minden 100 g shirataki tésztához. Tehát ha üvegtészta vagy tészta helyett Shiratakit használ az edényben, akkor sok kalóriát spórol meg, és így is jóllakik.
A konjac gyökérből származó szénhidrát nélküli tészta összehasonlítása
Hol lehet megrendelni Shiratakit, és vásárolni olyan termékeket, mint a tészta, a rizs és a liszt?
Az ázsiai Shirataki tészta több éve van a német piacon. Az online kereskedelemben ma már változatos a választék. Néhány szolgáltatónak saját online üzlete van, de a legjobb ár-teljesítmény arány az Amazon-on honosodott meg. Az ottani ajánlat a legnagyobb, az árak pedig a legjobbak. Van egy a következő oldalak alatt Kedvenceim áttekintése állítsd össze neked:
A Shirataki tészta természetesen az állandó üzletekben is kapható. Az elmúlt években az Edeka Csoport válogatott konjak tésztával tészta formában, de néhányat eltávolítottak a kínálatból. A Budnikowski egyes ágaiban organikus minőségű Shirataki tésztát kínálnak. A helyi ázsiai üzletek viszonylag megbízható értékesítési pontok a Shirataki tészta számára.
Konjac tészta és rizs kezdő csomag
Ügyeljen a megfelelő minőségre vásárláskor!
Shirataki liszt vagy por 100% tiszta konjac gyökérlisztből kell állnia, egyéb anyagok hozzáadása nem szükséges. A tészta szintén név alatt található Shirataki de ez egy és ugyanaz a termék. Győződjön meg arról, hogy az összetevők valóban csak shirataki lisztet, vizet és kalcium-hidroxidot tartalmaznak. Szója vagy tofu hozzáadása esetén a minőség nem feltétlenül rosszabb, csak már nem tiszta, ezért eltérő a tápértéke. Ugyanez vonatkozik a konja körre is. Most mind vannak Shirataki termékek bio minőségben is , amely kizárja a peszticidek használatát a konjac növény termesztésében.
Íze és állaga Shirataki tészta
Az elhanyagolhatóan alacsony kalóriatartalom mellett a Shirataki tészta pozitív tulajdonságokkal is rendelkezik Alacsonyabb vércukorszint tud. Nekik is van egy glikémiás terhelés nulla és kerülje az egészségtelen koleszterin bevitelét. Emberek a Gluténnel szembeni túlérzékenység vagy a vegánok ehetnek Shirataki termékeket. A Shirataki tészta nagyon alkalmas lúgos étrendre is.
Megjelenése, íze és állaga hasonló az üvegtésztához vagy a rizstésztához. te vagy fehéres fényes. A Shirataki tészta a nyugati ízlésnek megfelelő formában is kapható Olasz tészta .
A gyökér, valamint az abból készült termékek, például rizs, tészta és liszt ízléstelen. Nagyon jól elfogadják a felhasznált alapanyagok és gyógynövények ízét. Az állaga csípésig szilárd. Hosszabb főzés után is veszít Nem alakjuk vagy puhává válik.
Az összetevők, a mártások és a fűszerek meghatározzák az étel ízét. De nincs olyan ízük, mint a búzalisztes tésztának.
Shirataki tészta elkészítése
Ha a Shirataki tészta zsugorodik vízbe, a vizet le kell önteni, és a tésztát rövid ideig egy szitán folyó víz alatt ki kell öblíteni.
A Shiratakinak nincs szüksége hosszú főzési időre. Vagy forró vízben 2 percig melegítik, vagy egyszerűen csak szószhoz vagy leveshez adják. Ennek megfelelően egyszerűen verhetetlenül gyorsan elkészíthetők és készen állnak a szolgálatra.
Fogyjon le shirataki tésztával?
Keresztül nagy duzzadási erő a tészta felpuffad a gyomorban, és jóllakottság érzetet kelt. Így kifejezetten elkerülik az éhségtámadásokat. Ez a hatás a telített kapszulákból ismert, de gyakran kémiai jellegűek. A Konjak termékekkel ez a hatás teljesen természetes módon érhető el anélkül, hogy olyan tablettákat kellene bevenni, amelyek tartalma nem egyértelmű, sőt esetleg káros is.
Toxinok akarat felszívja, zsírok akarat kevésbé használt és emésztetlenül bocsátották ki. Ez pozitív súlycsökkenési hatást eredményez, és jót tesz egy általában egészségesebb életmódnak.
Shirataki rizs - Shirataki rizs puding
A Shirataki rizs formájában is kapható, amely kiválóan helyettesíti a hagyományos rizst. Mindkettő nagyon hasonló ízű, és tökéletesen felveszi a szósz és a köretek ízét.
Van egy finom Shirataki rizspuding recept Kipróbálta, és nagyon lelkes volt a normál rizst tartalmazó rizspuding alacsony kalóriatartalmú alternatívája miatt. Ha szójatejet használ, a rizspuding receptje még vegán is. Itt vannak Shirataki receptek!
Pozitív tulajdonságok - Shirataki egészséges!
✔ Szabályozza az emésztést
✔ javult a bélflóra
✔ erősíti az immunrendszert