Shirataki tészta - szinte nincs kalóriatartalmú karcsúsító fórum
Zöld tea
Néhány hete vettem Shirataki tésztát. Ezek a Konnjac gyökérből készült japán tészták. Adagonként alig tartalmaz kalóriát (112 g) - 20-ban adják, ami lényegesen kevesebb, mint a normál tészta.
Egyébként ezt a cikket találtam ki: 0 kcal - kalória nélküli étel!
Ok, nem 100% -ban kalóriák nélkül, de azt is olvastam amerikai weboldalakon, hogy ezeknek a tésztáknak a kalóriáit nem tudja felszívni a szervezet: c024:
Eddig nem igazán mertem kipróbálni a tésztát.: hyrotwerd:
Nos, egy rövid történetet röviden:
Egyikőtök evett már ilyen tésztát? Ha igen, hogyan készítette elő?
És természetesen: Megkóstoltad: kérdőjel:
Üdvözlet
Zöld tea
a-kis csillag
Nem, sajnos nem is ismerem ezt a tésztát.
De mi érdekelne. vannak részletek rajta?
Ha igen, hány szénhidrát van 100 grammonként?
Nagyon örülnék, ha hallanék rólad.
a-kis csillag
Ezt az interneten tapasztaltam, talán segít egy kicsit:
A shirataki (ejtsd: shee-rah-TAH-kee), amely "fehér vízesést" jelent, színük és hosszuk miatt tofu- és jamlisztből készül, amely egy Kámában és Japánban termesztett jam-szerű konjac növény. Magas rosttartalmú és nagyon alacsony kalóriatartalmú, sokoldalú tészta alapvetően egyfajta "tészta", amely nem tartalmaz szénhidrátot vagy kalóriát, és a tésztához hasonlóan használhat tofu shirataki tésztát levesekben, salátákban vagy bárhol általában tészta. Használná.
Főzés tofu shirataki tésztával
Mint minden tofuterméknek, ezeknek a vékony, áttetsző tésztaféléknek sincs saját ízük, de minden ízükből felszívják az ízeket. Használhat tofu shirataki tésztát minden olyan receptben, amely tésztát igényel, de ezek valóban a legjobbak a hagyományosabb ázsiai ételekben, mint például egy mogyorószósszal készült zöldséges rántás vagy fűszeres sertés curry.
Ne felejtse el hűtőben tárolni a shirataki tésztát, amíg használatra kész nem lesz. Forrás előtt engedje le és alaposan öblítse le a tésztát, majd csepegtesse forrásban lévő vízbe körülbelül három percig. Ezután csak öntsön mártást vagy más öntetet és tálalja.
A Tofu Shirataki tészta diéta
A japán tészta-szerű tofu shirataki tészta gyorsan az egészségtudatosság és a néhány font leadására törekvő sláger. A szokásos búza alapú tészta két uncia adagja több mint 200 kalóriát és hatalmas 42 gramm szénhidrátot tartalmaz, míg egy nagy, négy unciás tofu shirataki tészta csak 20 kalóriát és három kis gramm szénhidrátot tartalmaz. Ennek a kis csodatésztának az egyik érdekessége, hogy vízben oldódó étkezési rostokat tartalmaz Kínában és Japánban termesztett jam-szerű konjac növényből. Ez a rost, az úgynevezett glükomannán, ugyanaz a rost, amelyet fogyókúrás termékként értékesítenek. Az oldható rost segít hosszabb ideig teljes érzésünkben, lassítja az emésztést, stabilizálja a vércukorszintet és növeli az energiát.
Függetlenül attól, hogy szüksége van-e valamire, fogyni fog vagy sem; próbálja ki a tofu shirataki tésztát, és vegye be őket az egészséges alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú életmód részeként.
Zöld tea
Tehát vannak ilyen tészták tofuval és anélkül is, nekem van tofu nélküli. A tofu nélkülieknek nincsenek tiszta szénhidrátok vagy kalóriák, nincs cukor, nincs keményítő, nincs zsír és nincs fehérje. Búza és gluténmentesek is.
A tofu nélküli Shirataki tészta a következőket tartalmazza (a csomagot leolvastam): szárított Konjac gyökér, víz és tojáshéjak gélképzőként.
Sok olyan receptet találtam az amerikai oldalakon, amelyek tetszenek, és azt gondolom, hogy hamarosan kipróbálom ezeket a tésztákat
Lucy-Amelie
julitschka
a-kis csillag
julitschka
a-kis csillag
julitschka
Zöld tea
Tehát itt vettem az enyémet: Shirataki tészta
Most merem és csak ma csinálom! Ezután beszámolok arról, milyen íz, állag, elkészítés. aggodalmak.
a-kis csillag
Tehát itt vettem az enyémet: Shirataki tészta
Most merem és csak ma csinálom! Ezután beszámolok arról, milyen íz, állag, elkészítés. aggodalmak.
Az remek lenne.
Várom a jelentését: sm19:
a-kis csillag
Pontosan az online boltban találtam.
E-mailt küldött nekik a következő kérdéssel:
meg tudja mondani a tápértékeket?
érdekel engem
fehérje
szénhidrátok
Kalóriák
Most kaptam a választ:
Jó nap,
nincs feltüntetve a tápértékre a gyártó. Biztosak vagyunk abban, hogy minden érték nullához közeli.
Ez lenne valami, ha most is ízlik.
Annyira izgatott vagyok, hogy mit kell utána jelentenie a GreenTea-nak:
Zöld tea
Tataaaa a jelentés daaa
a-kis csillag
julitschka
Bia81
Még ha valahogy el sem tudom képzelni, hogy tényleg olyan kevés Kalosuk van, én is csak megrendeltem őket))
A gyökér KH lesz, igaz? Nem tudom elképzelni az EW-t.
köszönöm a borravalót.
a-kis csillag
Még ha valahogy nem is tudom elképzelni, hogy tényleg olyan kevés Kalosuk van, én is csak megrendeltem őket))
A gyökér KH lesz, igaz? Nem tudom elképzelni az EW-t.
köszönöm a borravalót.